4個信號提示體內毒素過高
1、口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火鬱結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
2、痤瘡
各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質,隨著血液循環危及全身;而當排出受阻時,又會通過皮膚向外滲溢,使皮膚變得粗糙,出現痤瘡。此外,微 量元素缺乏,精神緊張,高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以不能只注意「面子」上的功夫,而忽視了體內的環保。
3、便秘
如果排便間隔時間多於3天或3天以上,可能患上了便秘。按照症狀不同,便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便,並控制排 便,是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內,影響脾胃的運行,造成大腸的傳導失常,導致腸道不通而發生便秘。長期便秘,糞便不能及時排出,會產 生大量毒素堆積,這些毒素被人體吸收,會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀,導致人體器官功能減弱,抵抗力下降。
4、皮膚瘙癢
皮膚是人體最大的排毒器官,皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發瘙癢。
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體內毒素積存對健康的影響很大
體內毒素積存對健康的影響很大
1、影響氣血運行
毒素不能及時排出體外,被機體從新吸收,就會造成人體中毒,引發多種疾病。體內毒素一旦形成,即可阻滯氣的運行,又會妨礙血的正常運行,使人體內血液運行滯緩,從而形成淤血。生活中有些人面色發暗、口唇青紫,都是體內有淤血的表現。在這些毒素的影響下,輕者出現神疲乏力、氣短等現象,重者導致血管硬化,引起高血壓、高脂血症、高黏血症冠心病、腦血栓等多種心腦血管病變。
2、影響代謝平衡
大量的毒素滯留在體內無法排出,就可能導致機體能量代謝平衡失調,產熱過多。我們應該知道,熱過多就會生火,又會損耗陰津,平時,人們表現出皮膚瘙癢、乾燥,大便乾結,面生豆豆等症壯就是因為代謝失衡引起的。
3、影響臟腑功能
毒素進入體內,會破壞人體臟腑的正常功能,導致全身或局部的病理變化。正常健康人群的腎中精氣具有調節全身陰陽的能力,而一旦毒素進入腎臟,就會造成腎虧,導致體內陰陽失調,出現陰陽偏衰或偏盛。如陰虛則火旺,人就會出現皮膚乾燥、瘙癢、大便乾燥、口乾舌燥等症狀;而陽虛則生寒,人就會出現面色暗淡、四肢寒冷、大便溏瀉病症。
4、影響精神狀態
俗話說:「百病有毒發不論是哪一類的病毒,也不論毒素是有外侵入,還是有內而生,都會對人體造成傷害。現在醫學認為,某些毒物作用於人的中樞神經系統和內分泌系統,不僅會影響人們的精神狀態,引發失眠、精神失常、思維遲鈍,還可導致情志變異,如神情冷漠、鬱鬱寡歡、憂慮煩躁等症狀。
5、影響養顏美容
面部色素沉著及皮膚衰老都會影響美容,而體內的毒素就是導致皮膚問題的重要因素之一。各種毒素可以作用於下丘腦、垂體、腎上腺軸等部位,導致皮質激素增多,產生老年斑、黃褐斑等。而且毒素還可以促使自由基的產生,這是面部皺增多,皮膚衰老、有礙美容的重要原因其中之一。
6、加速人體老化
造成人體衰老的原因,無非就是氣血失調、陰陽失衡、臟腑功能失調等因素。人體協調陰陽平衡和臟腑的功能,會隨著年齡的增長逐漸減弱,如果人們長期受到 外毒、內毒等毒素的侵害,就會使陰陽失衡加速,從而影響營養物質的吸收、轉化及毒素的排出,損害臟腑組織,使其功能減退,就會致使人體提前衰老。
體內毒素對健康影響大 推薦幾款排毒湯
體內毒素對健康影響大 推薦幾款排毒湯
蘆筍培根湯
材料:蘆筍400克、培根100克、牛奶300克、橄欖油20克、鹽3克、胡椒粉2克、芝士1小塊(或奶酥20克)、麵粉10克。
做法:
1、把處理好的350克蘆筍放入食物料理機打成泥備用;另50克蘆筍切段備用;
2、熱鍋熱橄欖油,加入蘆筍泥、牛奶、麵粉一起煮到滾;再加入培根、蘆筍段旺火繼續煮15分鐘;
3、加胡椒粉、鹽調味,灑上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。
芸香薏米排毒養顏湯
材料:薏仁米0.5杯,水4杯,檸檬0.3個,柚子皮適量,金橘8個。
做法:
1、薏米洗淨泡上2個小時或隔夜。
2、各種新鮮的皮洗乾淨以後切絲或是掰成小塊。
3、先把薏米和水一起煮40分鐘,再放各種皮,煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。
紅綠豆減肥湯
材料:紅豆,綠豆,山楂,大棗。
做法:
1、煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後,將所有材料共放在鍋中,加冷水,煎到豆爛即可。
2、做好後,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。趁熱吃效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
春節長假吃喝積了毒素 五種食物來排毒
甜菜有助於肝臟的解毒功能,緩解膽汁類疾病(如黃疸、肝炎、食物中毒、腹瀉和嘔吐)。甜菜也被稱為血液淨化器和血液建築工,因為它有助於紅血球的再生和恢復,並向人體供應新鮮的氧氣。
7個排毒小妙招 排除毒素氣色好
堅持每天早上通便,如果長期便秘或者沒有及時通便都會導致毒素堆積,從而使女性長痘痘等,通便的食物有全麥,燕麥,玉米,芹菜等,如果你是便秘者不妨多食用以上食物。