「我現在可以在自己家裡走鵝卵石路，再也不用去擁擠的公園了！」業主邵先生滿意地說。
邵先生家是三室兩廳結構，一家三口住兩間房，剩餘一間空房，海創億邦設計師建議他將空房作為「休閒養生房」。邵先生對這個創意很感興趣，他說，我平時愛好種些花草，尤其喜歡走鵝卵石路，進行足底按摩，但是公園人多不方便。
現在房間除了茶秀區域外整個都鋪上了鵝卵石，牆壁採用毛石板，在靠窗一角圈出來一個小花壇種植花草，花壇外圍採用天然石材、背景用小塊牆磚，感覺像回到了大自然；茶秀區小範圍鋪木地板，上面放置了一套茶几座椅。自從有了這個房間，我幾乎每天都在鵝卵石路上足底按摩，累了就在茶秀區休息品茶，感覺很愜意。這些改造並沒有花費太多，都是些便宜的石材和木地板，很划算。
海創億邦設計師王鵬：走鵝卵石路可以刺激腳底的穴位，有益健康。將這些搬到家裡，既美化家居生活，又可以保健養生。綠化帶的設計使得房間生機勃勃。房間整體設計都採用了貼近自然的材料，帶來了清爽、舒適的田園風情。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬天晨練大補易誘發心病
「冬天是心血管病的高發季節。」廣東省某醫院主任醫師稱，每年11月至來年3月是心腦血管疾病高發期。相對於冬天嚴寒但氣溫變化相對穩定的北方，廣東時暖時寒，氣溫波動較大，對血管考驗大，而年底親友團聚多，生活節奏被打亂，加上心情激動，容易導致心血管病發作。
「冬季有兩個生活習慣對心臟不利。」廣東省心血管病研究所心內科副主任譚寧主任醫師強調，一是晨練。睡眠時人體神經系統處於抑制狀態，晨起突然大幅運動，神經興奮性突然增高，清晨室內外溫差較大，易誘發心腦血管疾病。他主張，冬季不宜晨練，應等太陽出來後再去鍛煉為宜。
二是進補。廣東素有冬至進補的習慣，但進補要根據個人體質。「冬季活動少，大量進補熱性食物和滋補藥酒，易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病。」
揭秘：其實女人比男人要髒好幾倍
下面為你盤點了7個即使是資深潔癖也會輕易疏漏的細菌溫床，請你一定記住，關注並清理好這些藏污納垢的細小地方，絕不是所謂的「潔癖」，而是真正在關注自己的健康。
女性秘話：女人裸睡的五大好處！
1.包包
我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發。椅子。桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌「盯上」。而包包的內部也無法倖免，常會被我們隨手扔進包里的物品污染，鑰匙。手機。錢包。紙巾這些經常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢；剛買的食物。書報等東西，也有可能把外界的髒物帶進包里。時間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。
解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。至於包包的內部布面，可以把里料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷乾淨，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨後陰乾即可。如果是環保的棉布包，就可以把包包的內側翻到外面，然後直接扔到洗衣機里洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以。善用「包中包」保清潔。可以用「包中包」來幫助包包清潔，比如化妝品。3C產品。書籍等東西各自歸入一個小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包幹淨整齊，再也不要把所有東西都亂扔進包了。
女性秘話：女人早知道早幸福二十事
2.粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生之處，因為在外面補妝的時候，往往是處於手也不乾淨。臉也不乾淨的狀態，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了，另外一個重點就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。中性洗滌劑清洗。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗乾淨以後放到通風處陰乾就可以了。
${FDPageBreak}