現在經濟條件飛速發展，我們的生活水平也日益提高，很多小孩從小就大魚大肉的吃著，私家車接送，這樣對於他們的生長發育很不利，一些孩子由於營養過剩，運動量太少而導致過度肥胖。一些家長以為小孩子胖點抵抗力強，不容易生病，其實不然，過度肥胖就是一種病，下面我們就一起學習小兒肥胖症的病因及治療措施。
引起小兒肥胖的病因
肥胖症分兩大類，無明顯病因者稱單純性肥胖症，兒童大多數屬此類；有明顯病因者稱繼發性肥胖症，常由內分泌代謝紊亂、腦部疾病等引起。
1、缺乏保健知識
沒有培養小學生健康的生活方式。曾有調查表明，父母文化程度低於中專，其孩子的肥胖率比父母文化程度高的孩子高1.3倍；非母乳餵養的孩子，肥胖率要比母乳餵養孩子高；三代同堂的孩子，肥胖率要比其他孩子高1.2倍。家長的保健意識的強弱直接或間接地影響著孩子的健康問題。
2、父母照顧過周到
營養過剩、不愛運動。很多小學生不爬樓有電梯，上下學有車接送；衣來伸手，飯來張口；玩電腦遊戲、看電視占去了小學生課餘運動的時間。據統計，60%的小學生肥胖和每天長時間看電視有關。
3、環境因素
營養過剩是兒童青少年肥胖的最重要原因，吃進去的食物過多，以致使多餘的熱量轉變成脂肪，在體內蓄積，同時，又缺乏足夠運動，那麼，缺乏運動也是造成兒童少年肥胖的最重要因素。飲食習慣與肥胖密切相關，有人研究，大量吃甜食、動物性脂肪和油膩食物的人容易發生肥胖。主食吃得過多，吃飯速度過快也是造成肥胖的原因。
4、遺傳
醫學家認為，肥胖與遺傳因素有關，主要原因是父母子女同在一個家庭，他們的飲食方式和活動方式相同，而且父母不正確的飲食習慣可以影響後代，那麼從小繼承下來的飲食嗜好還很難糾正，如從小愛吃油膩食物的人，往往到了青少年時期還不會改變。有資料顯示，父母中有一方肥胖的，小學生有40%肥胖的幾率，如果父母雙方都肥胖，則孩子有80%肥胖的可能。
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小兒肥胖應該如何護理你了解麼
小兒肥胖症應該如何護理
1、孕前期/孕期預防 孕前期營養準備與保護不僅對促進胎兒正常發育有關，對防止出生後發生肥胖亦有重要作用。脂肪細胞具有「記憶」功能，無論在胚胎期、還是在生後的生長發育期所受到的不正常營養刺激（營養缺乏或營養過度）均可使脂肪細胞在以後的時期內受到再度刺激後過度增生堆積發生肥胖。這種刺激的形式可能不同，其本質可能是干擾了脂肪組織的凋亡程序，使之減弱，從而脂肪細胞的體積和數目增加形成肥胖。這一時期力戒營養和進食的不均衡，防止大吃大喝。
2、嬰幼兒期預防 主要強調母乳餵養，按照嬰幼兒實際需要量進行適度餵養，在生後前3個月內避免餵以固體食物。在生後4個月時如果小兒已成肥胖，應注意避免繼續攝入過量的熱卡，特別在生後6～8個月時對肥胖兒應減少奶入量，代之以水果蔬菜；用全米、全面代替精面的製品。而且從家長的動機上不要把食物作為獎勵或懲罰幼兒行為的象徵。
3、學齡前期預防 主要是養成良好的進食習慣，不得偏食糖類、高脂、高熱卡食物。
4、青春期早期及青春期預防 這一時期是一個危險的時期，特別是對於女孩子來說，除了在體格發育上脂肪量增加，在心理髮育上也是一個關鍵時期。絕大多數的青年追求苗條，在這種心理壓力下會引起許多錯誤的認識和片面的追求節食減肥。這一時期要加強對營養知識和食物選擇的正確教育。對於已經肥胖和可能肥胖的青年予以個別指導並且鼓勵雙親參加、共同幫助子女安排生活。
夏季減肥要警惕這3個發胖的原因
夏季減肥要警惕這3個發胖的原因
長期吹空調
夏季一到，空調就不能離身，一離開空調房就感覺整個人都虛脫了，白天工作吹空調，晚上回家吹空調，長期帶在空調房裡面，如果調的溫度很低，整個人的新陳代謝都會變慢，這樣我們每天的能量消耗就在減少，在很大的程度上會導致我們發胖，因此，想要吹空調不長胖，應該儘量把溫度調的高一些，最好不要與外面的溫度相差愛多，這樣可以提高身體組織消耗脂肪活性，或者在吹一段時間的空調後儘量出去外面走走，提升身體的代謝。
飲食習慣
飲食是影響身材最重要的因素之一，很多人會長胖大多數都是因為管不住自己的嘴，從食物中攝取的熱量太高，而整天的活動量又太低，從而導致供多於求，長期夏季就容易導致肥胖，因此，如果想從飲食預防肥胖，那麼就計算下自己每天大約需要多少熱量，然後在這個基礎上減少500大卡左右，這樣不僅可以預防肥胖還能達到減肥的效果。
睡眠時間少
年輕人喜歡熬夜，但是又要早起，長期下去就會導致睡眠不足，而研究證明，每天睡眠時間不足5小時的人比睡眠時間充足的人更容易長胖，因此，想要減肥，首先得保證自己有足夠的睡眠時間，堅持早睡早起，因為太晚睡覺會增加吃宵夜的概率，而夜間進食也是減肥的一大禁忌。
小兒肥胖要及早干涉
在傳統觀念當中，孩子胖了就健康，不容易生病，而且胖的寶寶也比瘦小的寶寶更容易撫養，結果現在有小兒肥胖的孩子越來越多，和大人一樣，胖了之後各種疾病就隨之而來，於是家長們又開始忙著防治小兒肥胖。
怎麼能徹底變瘦，做什麼運動可以減肥
脫去鞋襪，坐在地板上，雙腿向前伸平，併攏，足跟相距13厘米，腳掌頂住牆，雙手前伸，盡力觸摸牆壁。注意，膝蓋不得彎曲，用力不能過猛、肌肉儘可能放鬆，持續5秒鐘。這套動作可鍛煉脊椎、髖部和腿部的柔韌性。有助於避免腰背及腿部損傷。