城市生活節奏的加快導致許多消化不良患者的出現，食欲不振、進食後腹部飽脹，腹部有壓迫感和（或腹痛）等消化不良症狀已經成為當代人生活的一部分，出現消化不良之後對身體的健康都是有一定的影響的，不能單靠藥物解決問題。那麼，消化不良應該怎麼治療？
對於消化不良引起的腹脹、噯氣、噁心、嘔吐可以選用嗎丁啉；對於食用蛋白過多引起的消化不良可以服用胃蛋白酶；大山楂丸對於食欲不振、腹脹、輕微腹痛有較好療效；食積停滯、脘腹脹滿、噯腐吞酸、不思飲食時可以服用保和丸；對於暴飲暴食加受涼引起的嘔吐、腹瀉、食慾減退，可以選用藿香正氣水或軟膠囊。但是，醫生提醒大家，出現消化不好時，不可亂吃藥。不當的服用方式或劑量，常會引起不良反應。
因此，採用無副作用的負離子療法治療消化不良效果也不錯。堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。負離子對於生物體起到很大的作用，它具有強化免疫力，預防、恢復疾病，調節體內規律，抑制老化，激活、保全肝腎功能，活化胃腸蠕動，穩定場內pH值，分解有害物質及致癌物質，促進排泄，改善脂質代謝、糖代謝，促進消化、吸收，生成代謝激素，生成維生素，抑制有害菌、病原菌的增殖，防禦感染等作用。
離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子），並於1996年成功研發世界首台具有劃時代意義的還原離子治療儀，對治療消化不良有極大的作用。
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經常抽筋警惕3大原因 按摩+飲食巧避免
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。腿抽筋是最常見的小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。
經常抽筋的3大原因
①寒冷刺激
外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。
②過度疲勞
疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。當長途旅行、山、登高時，走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積，小腿肌肉最容易發生疲勞。疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。
③骨質疏鬆
老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
可採取如下方法應對小腿抽筋：
1、用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴，直至穴位有酸脹感。
2、立刻坐起，把腿伸直，然後用雙手用力將腳掌往腳背方向掰。
3、用拇指和食指按壓腳後跟兩側，並用力上下搓動。
4、發生抽筋後馬上下床走動，忍痛用患足前掌向下蹬地。
在日常生活中，如能注意飲食調理，也會收到很好的效果。
1、在烹製的菜、湯中加點醋或放幾枚梅子、山楂，可促進食物中鈣的溶解，也易於人體吸收。
2、在日常飲食中多吃豆製品、奶、蝦米皮、芝麻醬、海帶等含鈣豐富的食物，臨睡前喝一杯牛奶對老年人體內鈣的補充也可起到明顯的效果。
3、必要時可在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。
4、在寒冷的季節，睡覺時要特別注意做好下肢的保暖，睡醒時伸腿動作不要太快太猛。
5、平時應加強體育鍛煉，每天堅持進行小腿肌肉按摩，以促進局部血液循環。
秋季煲湯首選4種蔬菜 注意喝湯的正確時間
秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢？如何煲湯呢？下面就來了解一下吧。
秋季適合用來煲湯的4種蔬菜
一、土豆
土豆富含膳食纖維等營養素，吃後可刺激腸道蠕動，能緩解便秘。新鮮土豆煮後在水中仍能保持塊狀，吃起來口感很面，所以適合做湯。最常見的就是西餐中的紅菜湯，也叫羅宋湯，把土豆、胡蘿蔔、紫菜頭、洋蔥、牛肉一起煲煮，酸甜開胃。此外，土豆牛肉湯也是最經典的搭配之一，其鮮味十足，還能健脾養胃。
二、山藥
山藥富含多種維生素、胺基酸和礦物質，有增強人體免疫力、益心安神等保健作用。山藥適合跟肉類一起煲湯，不但能使肉湯營養加倍，還有利於肉湯中營養素的吸收。常跟山藥搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。
三、蓮藕
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯，可改善睡眠質量，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是，長時間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不鏽鋼的器皿，避免用鐵鍋，也儘量別用鐵刀切蓮藕，以避免其氧化變黑。
四、白蘿蔔
白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。因此，白蘿蔔跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯，不但補氣順氣，還能減輕油膩感。如果不想白蘿蔔的辣味太重，煲湯時蓋子別蓋嚴。
搜集一些喝湯的小貼士
1、不同情況選擇不同湯類
1）晨起最適合喝肉湯，因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
2）不同季節喝不同的湯可以預防季節性疾病。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等。
3）體胖者適合在餐前喝一碗蔬菜湯，既可滿足食慾，又有利減肥。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
4）孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯，補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
2、注意喝湯的正確時間和量
老話說「飯前先喝湯，勝過良藥方」，其實，這話是有道理的。吃飯的時候，食物是經過口腔、咽喉、食道最後到胃的，這就像一條通道。吃飯前先喝口湯，等於是將這條通道疏通了以便於干硬的食物通過，而不會刺激消化道黏膜。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。
雖然飯前喝湯對健康有益，但並不是說喝得越多越好，一般情況，早餐可適當喝多些，因為早晨人們經過一夜睡眠，損失水分較多。中晚餐前喝湯以半碗為宜，尤其是晚上要少喝，否則頻頻夜尿影響睡眠。
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