感冒時不能做的5件事
1、咳嗽或打噴嚏時以手遮口
人咳嗽或打噴嚏時，雖然大多數飛沫很快會掉落地上幹掉，但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會讓病毒留在手上，並傳到所有觸過的東西上。而且，還會把病毒弄到手上，病毒存活時間更長。正確做法是打噴嚏或咳嗽時，用面紙遮住口鼻，之後一定要將面紙丟棄。若以手遮口，應立即洗手。揉眼睛要用指節，指節不像指尖那麼容易觸碰到別人的病菌。
2、急著找醫生開抗生素
過度使用抗生素會讓細菌產生抗藥性。而且，即使抗生素能緩解感冒症狀，也會殺死好的細菌，影響免疫系統的正常運作。感冒一周後還有黃稠狀的鼻涕，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排泄死亡細胞。正確做法：有症狀時最好還是多休息，有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周後還不好，可以看醫生，但一定要遵醫囑吃抗生素。
3、因為怕冷總呆在屋裡
冬天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是受寒。研究顯示，在通風不良的室內吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會染上病毒。正確做法：開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。此外，暖氣別開太強，以免黏膜變干，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。
4、硬扛
感冒時真的該吃藥嗎？一般而言，治感冒與流感的藥只能抑制症狀，無法根治。有人說吃了藥可以照常工作，但這會讓免疫系統過度勞累。照常上班上學不僅會傳染給別人，還會恢復得較慢。正確做法是：感冒頭三天儘量呆在家裡。放鬆，且維持平日運動習慣。戒菸限酒，保持良好睡眠。
5、傷風、發燒時挨點餓
生病時應該對自己好一點。營養充足才能維持身體的正常運作，增強免疫力。通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分，因此要多喝水。如果挨餓，可能會脫水。正確做法：正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物（如β-胡蘿蔔素、維生素C與E）的抗感冒食物。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
風寒感冒與風熱感冒的區別
中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機、症狀、治療原則及用藥差別很大。流黃涕為火，流清涕為寒，有曰：寒極生火，貴公子，有可能為風寒感冒，並發病菌侵入呼吸道請速去就醫。
風寒感冒表現為流清鼻涕，痰多且浠微泠，風熱感冒表現為口乾喉澡，鼻塞、心悶、這是中醫對感冒的認識，風寒感冒主張用祛寒解表之類的藥物，風熱感冒，主張用清涼解表退熱之類的藥物。而西醫認為，以查清感冒的病原物是病毒還是病菌，或者二者兼而有之以區別它們的性質。視其是否用抗菌素或抗干擾等。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。
症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表為主。
常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。服藥後可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。患風寒感冒也可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生薑3片，水煎服，日一次；或生薑30克、紅糖30克，煎湯分三次服用。
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。
症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。如發熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液（沖劑）、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿蔔湯或梨湯。患風熱感冒也可以服用驗方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑；或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克，每日一劑。
推拿治療風寒感冒效果 風寒感冒怎麼辦
一般情況下風寒感冒的症狀為流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適等，我們西醫治感冒則是對症治療，防止細菌感染為主要方法，那麼採用推拿的方法治療風寒感冒怎麼樣呢，下面看一下臨床效果如何。
推拿治療風寒感冒怎麼樣
風寒感冒可以採用中醫方式進行疾病的處理和護理，也有很多人中醫推拿的方式進行治療，緩解病情。在治療前還是應做好風寒感冒分類，對症治療，了解疾病的現狀，做好疾病的治療，還可以了解一下經絡或者是靜脈，按照正常健康的方式進行疾病的處理。
風寒感冒這種疾病也需要採用一定的藥物配合推拿治療，只有這樣才會降低自己的痛苦，積極做好日常生活性疾病的認識，風寒感冒的患者注意不要著涼，否則也會增加病情的嚴重性，患者自己積極做好疾病的處理和護理，只有這樣才會縮短我們處理和治療風寒感冒的時間，從而讓患者能夠更加舒適和健康。
對於風寒感冒疾病的一些知識給出了總結，疾病的恢復需要我們考慮到不同角度，疾病的治療也是涉及到患者不同程度的，對於很多疾病的情況來說如果不能及時的進行控制，也會增加患者的心理負擔，其實對於風寒感冒這種疾病也需要我們隨時保持健康的心態，積極做好治療。
中醫推拿治療風寒感冒的話，可以有效避免藥物治療所產生的嗜睡、睏倦、腸胃不適等副作用，並且推拿操作相對簡單，療法確切，遵循了治病求本的治療原則，患者的治療效果也較為滿意，可以對症治療，進行推廣。
寶寶感冒是風熱還是風寒？判斷方法介紹
清淡，咱們先看看這兩個字。「清」字，三點水一個青字，「淡」字也有三點水，所以清淡首先要有充足的水分，湯水要多一些，儘量不吃白乾飯，喝粥水分就相對多了。
感冒可以不吃藥 五種食療法
感冒是生活中常見的疾病，很多人不把它當回事，認為隨便吃點抗感冒藥就行了，可是是藥三分毒，很多藥物副作用還是很大的，如果您感冒不是很嚴重的話飲食就能解決，下面給您介紹幾種感冒常見飲食療法：