飲食直接影響大腦功能的正常發揮。說到補腦，很多人會想到吃魚，其實喝飲料也有助於提高記憶力，防止老年痴呆症。以下為大家介紹輕鬆補腦防老年痴呆的飲料。
如何護理老年痴呆症患者
1、重視病前調護，預防或減緩痴呆的發生。
應積極防治導致痴呆的各種危險因素，如不良的生活方式和飲食習慣、情緒抑鬱、環境污染等。老人在離退休後，應積極參加社會活動，廣交朋友，培養興趣，從事力所能及的腦力和體力活動，與子女生活在一起，不脫離家庭，不脫離社會。
2、幫助料理病人的日常生活。
痴呆老人在衛生、飲食、大小便、起居等日常生活方面自理能力差，需要家屬督促或協助。安排病人合理而有規律的生活，要求他們按時起床和就寢，進餐，使之生活接近正常規律，保證足夠的休息和睡眠時間。
維持良好的個人衛生習慣，可減少感染的機會。個人衛生包括皮膚、頭髮、指甲、口腔等的衛生，要求早晚刷牙、洗臉，勤剪指甲，定期洗頭、洗澡，勤換內衣、被褥。長期臥床者要定期翻身、拍背，預防褥瘡等護理。對病情較重的病人，要協助料理生活，照顧營養飲食、衣著冷暖和個人衛生。
病人往往有睡眠障礙，要為病人創造入睡條件，周圍環境要安靜，入睡前用溫水洗腳，不要進行刺激性談話或觀看刺激性電視等。不要給老人飲酒、吸菸、喝濃茶、咖啡，以免影響睡眠質量。對嚴重失眠者可給予藥物輔助入睡，夜間不要讓病人單獨居住，以免發生意外。
四種飲料防老年痴呆
蘋果汁：有助於大腦保持乙醯膽鹼水平，該物質有助於提高記憶和學習能力。建議每天喝兩杯（1杯約227克）不加糖的蘋果汁。
茶：每天至少喝兩杯茶的老人，出現認知問題的幾率比不愛喝茶的老人低50%。茶葉中抗氧化劑可防止體內自由基損害大腦神經系統。
咖啡：富含咖啡因和黃酮類化合物，可使老年痴呆症和中風危險分別降低65%和19%。建議每天喝咖啡一小杯。
葡萄酒：與滴酒不沾者相比，少量和適度飲用葡萄酒者，其記憶喪失危險降低53%。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吹空調雙腿易受涼 4招預防「空調腿」
寫字樓里的空調就高頻率地開始運作了起來，給人們帶來涼爽的同時，也讓穿著短裙短褲的女士們似乎感覺「有點冷」。專家提醒，空調溫度低，穿著涼爽的女士們要謹防患上滑膜炎等膝關節疾病，即俗稱的「空調腿」。
為何會發生「空調腿」？
調查病因發現，其中80%「空調腿」是因為在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長，膝關節受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣，或者血管收縮、組織缺氧，進而引發「滑膜炎」。特別是女性，喜歡穿著短裙、短褲，暴露在外的雙膝更容易因而受冷刺激，引起「空調腿」病。
「空調腿」有哪些影響？
很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害，覺得可能最嚴重的也就是得個感冒、頭暈頭疼而已，尤其是年輕人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎。
如何預防「空調腿」？
1、空調溫度不要調太低
空調溫度不宜太低，一般控制在25℃-27℃，不能對著空調直接吹，因為冷氣口溫度更低。在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液循環。
2、儘量不要長時間吹空調
限定吹冷氣時間，不要吹整天，如果是在空調房工作，建議利用午休時間離開空調房，給身體以「休息」時間。
3、做好保暖工作
若必須長時間處於低溫的空調室內，最好穿著長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心；或是膝部覆蓋毛巾予以保護。
4、適當活動鍛煉腿部肌肉
在生活中，也可以通過一些簡單易行的方法鍛煉腿部肌肉，達到改善關節功能，有效預防疾病的效果。可以坐在椅子上，兩腿伸直，保持腳尖繃直，使小腿肌肉有緊張感，保持10秒後緩慢放下，完全放鬆，反覆2-3次；還可選擇緩慢下蹲，以10次一組為宜，鍛煉後慢走放鬆，這樣的鍛煉都可以預防「空調腿」。
女性喝咖啡過多警惕不孕 預防應多吃4類食物
每個女性都是希望能有屬於自己的小寶寶的，但是我們很多人都是沒有辦法實現這個願望的，而很多的研究表明其實我們很多的飲食誤區也是讓女性不孕的原因。
四大飲食誤區容易讓女性不孕
吃得過少：現代女性中有很多人為追求窈窕身材，經常節食，從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係，如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。
喝酒過多：眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
喝咖啡過多：咖啡對受孕有直接影響。經調查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
吃得過多：許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。
女性不孕吃什麼好呢
第一，女性朋友不孕的時候可以嘗試吃一些動物的內臟，因為動物的內臟中是含有一定的膽固醇的，可以增強女性朋友分泌雌激素讓女性朋友的孕育成功率更高，而且很多女性朋友都有減肥的習慣體內的脂肪含量不夠，多吃動物肝臟也可以起到一定的增肥效果。
第二，女性朋友不孕的時候需要給自己增加營養的補充，多吃一些富含蛋白質的食物比如說雞蛋和瘦肉對於朋友們的健康都是有幫助的，可以讓女性朋友的排卵功能變得更加正常。
第三，女性朋友還可以選擇吃一些富含鋅元素的食物，比如說蘿蔔和白菜，這樣可以為身體提供更多的能量，改善女性朋友由於卵巢功能差而出現的不孕情況。
第四，女性朋友對於水果蔬菜的食用必須要定量，每天多吃一些水果蔬菜對於身體整體健康的提升都是有幫助的，而且可以讓女性朋友快速的擺脫出現的不孕情況，對於卵子活性的提升也是有幫助的。
性冷淡可誘髮乳腺增生病 3大按摩法治療性冷淡
性冷淡，一個陌生而有耳熟能詳的詞語，相信所有成年的年輕人應該都聽說過。那麼，你了解性冷淡嗎？什麼樣的行為才能稱作性冷淡？性冷淡又有哪些明顯的特徵呢？ 在下文中小編一一為大家講述。性冷感是指女人的性反應不健全而言。它包括了性反應低於常態的所有種種情況，從完全避免和異性接觸到偶爾無法達到性高潮等症狀。「性冷感」這個字眼很容易引人誤解，相信它是男人造出來的。為什麼呢？因為這個字眼顯示了造這個字眼的人對女人的性結構不甚了解，將女人的性反應的某些異常徵候和疾病混為一談
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