俗話說的好，以形補形。小關最近因為總是半夜咳嗽得很厲害到醫院做了檢查，醫生說是急性支氣管炎。回家以後，關媽媽就開始每天買一個豬肺回來煲水給小關說，據聞是好不容易搞回來的民間偏方，以形補形。有天小關發了個朋友圈，馬上就有朋友在下面評論說「怎麼可以吃豬肺？豬肺這麼髒髒。」小關當場就驚呆了，豬肺不能吃？！那自己最近吃的都是啥？豬的洗肺水？
那麼，豬肺到底能不能吃呢？今天我們就一起來了解一下吧。
豬肺有什麼營養價值？
事實上，不管是中醫還是西醫，都認為豬肺是可以吃的，也認同豬肺所帶有的一定的營養價值。作為動物內臟，豬肺中有較高的蛋白質含量和較低的脂肪含量，同時還有多種維生素以及礦物質。雖然說比起豬的其他內臟部位如豬心、豬腰等部位來說營養價值上並不具備有特別的優勢，但是如果喜歡豬肺脆脆的口感的人，日常多吃一些也是有助於蛋白質、鐵等營養元素的補充的。
中醫也認為，豬肺能夠補益虛損、康健脾胃，尤其適用於一些氣血虛損、身材瘦弱者食用。
至於大多數人關心的豬肺是不是很髒的問題，主要購買渠道正規，健康的豬肺是沒有什麼毒性的可以放心食用。
食用豬肺謹記這些宜忌
那麼，豬肺怎麼吃才能更健康呢？一般建議如果是為了潤肺止咳的話，像案例中的小關一樣，可以在煲豬肺的時候加入一些梨、白菜乾、劍花乾等食材，能夠幫助潤肺止咳；或者是加入沙參、玉竹、百合、羅漢果、銀耳等食材，也能夠滋陰生津、潤肺止咳。
普遍來說，豬肺是人人都可以吃的，尤其適合一些肺虛久咳、肺結核、肺痿咯血者食用。但是便秘，痔瘡者最好就不要多食。
同時還需要提醒大家，豬肺不宜與白花菜、飴糖同食，以免引發腹痛、嘔吐等健康問題。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
改善心肺功能降血壓 腹式呼吸好處多多
常見的呼吸方式主要有兩種：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活動為主，吸氣時胸廓前後、左右徑增大。由於呼吸時，空氣直接進入肺部，故胸腔會因此而擴大，腹部保持平坦。腹式呼吸以膈肌運動為主，吸氣時胸廓的上、下徑增大。腹式呼吸時，橫隔肌會下降，腹壓增加，感覺好像是空氣直接進入腹部，這時若把手放在肚臍上，會感覺手上下微微抬放。
胸式呼吸，只是肋骨上下運動及胸部微微擴張，許多肺底部的肺泡沒有經過徹底的擴張與收縮，得不到很好的鍛煉。這樣氧氣就不能充分地被輸送到身體的各個部位，而腹式呼吸就可以彌補這一缺陷。
腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。研究證明腹式呼吸：膈肌每下降一厘米，肺通氣量可增加250至300毫升。堅持腹式呼吸半年，可使膈肌活動範圍增加4厘米。這對於肺功能的改善大有好處，是老年性肺氣腫及其他肺通氣障礙者的重要康復手段之一。因此，平時我們應該有意識做些腹式呼吸，這樣可明顯提高肺活量和改善心肺功能，而且還能改善脾胃功能，舒肝利膽，促進膽汁分泌。腹式呼吸可以通過降腹壓而降血壓，對高血壓病人很有好處。
七種食物晚上再饞也不要吃 有人吃著吃著就去醫院了
夜宵，是緩解漫漫長夜寂寥的最佳選擇。當胃得到滿足的時候，睡覺都會顯得特別幸福。但是你知道嗎？有一些常見的夜宵食物選擇，實際上並不適合在晚上的時候來吃，有些不良健康反應甚至當天就能夠出現，而有些則是慢慢積累下來的。
那麼，哪些食物不適合在晚上的時候來吃呢？一起來了解一下吧。
七種食物不宜在晚上吃
第一種要說的就是燒烤了。燒烤是大眾最愛的夜宵選擇，很多燒烤檔口也只有在夜間才會營業。但事實是，這些燒烤含有大量的明顯致癌物，諸如3-4苯並芘、丙烯醛類化合物等，本身危害已經很大，再加上夜間人體的機體代謝水平明顯下降，更疼記啊容易損害身體。
第二種食物就是甜品。甜品中往往帶來很高的熱量，容易增加脂肪，也很容易影響到胰腺的功能。還有一個，如果睡前沒有清潔口腔習慣的人群，在睡前吃這些甜品的話，更容易導致齲齒的發生。
第三種食物是醃製品。比如鳳爪等，這些小零食是女生夜間偏愛的食物，而在睡前吃著類型的食物很容易導致夜間口渴，這還只是表面的影響。往深層的說，醃製品通常高鹽，過多的鹽可誘發高血壓、冠心病和一些胃腸道疾病。
第四種食物就是烈性酒。晚間應酬，喝點酒對很多人來說是在所難免的事情。但是，在晚間尤其是深夜時過量飲酒會損害肝臟胰脾的健康，可誘發一系列心腦血管疾病，同時造成肥胖或脂肪肝的出現。
第五種食物就是過度添加色素和香精的食物，睡前攝入過多會增加肝腎負擔，對健康不利。
第六種食物是容易誘發脹氣的食物。在睡前禁食脹氣食物可影響睡眠，主要要避免食用的有豆類、洋蔥、玉米等。
最後要說的就是過於辛辣的食物，比如說麻辣燙。這類食物可損傷胃腸黏膜，嚴重的情況下可以導致胃潰瘍或胃癌。
夜間餓了不妨吃吃三種水果
但是晚上如果實在感覺太餓了應該怎麼辦？下面我們就來說說適合在晚上的時候吃的食物吧。
1、木瓜。晚上吃一些木瓜可以預防胃潰瘍、消化不良等腸胃疾病。
2、獼猴桃。獼猴桃中含有大量有機酸，這種物質能夠促進脂肪分解，幫助消化。
3、香蕉。香蕉對入眠有很好的幫助作用，同時還有穩定血壓的輔助作用，高血壓患者睡前也可以吃一些。
耳朵為什麼總發癢？或是這四個原因導致
耳朵癢是很常見的現象，很多人都有過這樣問題。有些人在出現這種情況時順手用火柴梗、頭髮夾掏耳朵，這不僅不雅，還十分有害，輕則挖破外耳道皮膚，招致細菌感染發生急性外耳道炎症，並伴有疼痛、流膿，重則有可能捅破耳膜，影響聽力。那麼耳朵癢，是什麼原因導致的呢？
眼皮上有麥粒腫是怎麼回事？
麥粒腫即人們常說的針眼，是眼皮最常見的急性炎症，它會導致眼瞼皮膚局限性紅、腫、熱、痛，鄰近球結膜水腫，重者伴有耳前、頜下淋巴結大及壓痛、全身畏寒、發熱等。那麼，眼皮上有麥粒腫是怎麼回事？下面探討，以作共享。