金銀花蘆薈
金銀花蘆薈泡腳操作起來非常方便，只需要將金銀花、蘆薈和茉莉花一起放入清水中，放在鍋內煮開，之後就可以進行泡腳了，經常性使用這個方子泡腳的話可以有效去除色斑，能夠起到非常不錯的滋潤肌膚的效果，不僅僅越泡越美麗，還會越泡越健康。
鹽水
鹽水其實具有非常好的殺菌、消炎的作用，經常使用鹽水泡腳還可以起到非常不錯的排毒效果，可有效促進身體內的毒素的排泄。鹽水泡腳的操作方法也非常簡單，只需要在泡腳水中加入兩大勺食鹽就可以了，注意水溫最好是保持在40-50度之間，這樣才可以起到排毒效果。
白芍紅花
白芍、紅花、香附、黨參、白朮、生地、當歸、北沙參、茯苓，川芎、廣木香各適量。加適量清水，煎煮半個小時，之後去掉渣子，取汁液，一杯喝掉，剩下的藥液和兩千毫升開水一起倒人足浴盆中，先對面部進行熏蒸擦洗，等到溫度合適的時候可以泡腳，20天1個療程。紅花具有活血化瘀的功效，經常使用紅花泡腳可以起到不錯的排毒養顏功效。
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女人經期排毒吃什麼？
一、紅糖水
食材：紅糖適量。
做法：把水燒開，待溫度降至90℃左右時再加入紅糖，以保證紅糖中營養物質不被破壞。
功效：紅糖水有溫煦活血的作用，也不宜過量，一般來說一天保持喝濃度20%的紅糖水300-500ml即可，可以考慮睡覺前喝，可以防止子宮受寒，有助於女性排毒拍污血。
二、山楂桂枝紅糖水
食材：山楂15g，桂枝10g，紅糖30-50g。
做法：把山楂和桂枝加水同煮5-10分鐘左右，加紅糖調勻即可食用，每天早晚各一杯。
功效：山楂性溫味甘，入脾、胃、肝經，有行氣散淤的作用；桂枝性溫，具有補元陽，溫經通血脈的作用；紅糖可以溫煦子宮，活絡氣血。山楂桂枝紅糖水對於女性月經期間排毒排污血有很好的作用。
三、蜂蜜檸檬水
食材：檸檬兩片，蜂蜜適量。
做法：切兩片檸檬放入杯中，加入開水，待開水變溫後加入適量的蜂蜜，每天早晚各一杯，每杯大概300-500ml左右。
功效：蜂蜜是一種天然的營養品，可以清熱、解毒、潤燥；檸檬含有較多的檸檬酸，可以促進胃液分泌，幫助消化，防止色素沉著，有助於排毒。蜂蜜檸檬水主要有助於女性月經期間排毒作用。
四、紅糖紅豆粥
食材：紅豆200g，紅糖60g，紅棗5枚，大米400g。
做法：紅豆先泡水5個小時左右，紅豆先煮，再加米、紅棗一起燉煮（如果是高壓鍋燉煮，把所有食材洗淨後直接放進去即可）。煮好後可以在鍋裡面加糖或加在碗裡。
功效：紅棗可以養血、安神、調經、排毒；紅糖可以溫煦子宮，活絡氣血；紅豆滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，排毒的作用。因此，月經期間食用紅糖紅豆粥有利於排毒排淤血。
五、黑木耳紅棗粥
食材：黑木耳20g（干），紅棗10枚，梗米適量。
做法：將干的黑木耳用冷水泡開和紅棗、梗米一起加水煮成粥樣即可食用。每天早晚各一碗。
功效：紅棗具有養血、安神、調經、排毒的作用，黑木耳性甘味平，具有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。黑木耳有較強的吸附力，可將人體消化系統毒素吸附排出體外。黑木耳紅棗粥有助於女性月經期間排毒排污血。
六、紅糖姜棗飲
食材：乾薑10g，大棗30g，紅糖適量。
做法：將乾薑洗淨切片，大棗去核，放水中一起煎，待水沸騰後5-10分鐘後冷卻至90攝氏度左右時，加適量紅糖即可食用。
功效：生薑可以溫胃驅寒，緩急止痛；大棗可以養血安神，調經排毒；紅糖可以溫煦子宮，活絡氣血。紅糖姜棗飲對於女性月經期間排毒拍污血有很好的作用。
母乳放久了變成血水？小心微生物感染
母乳是媽媽給孩子最好的禮物，是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，母乳主要是因為乳清蛋白，絡蛋白，血液主要是因為紅細胞、白細胞、血小板。血液中的紅色主要與紅細胞中的血紅蛋白有關，而母乳中不含有紅細胞裡面的酶，沒有酶母乳就不會變成血色的。那麼，為什麼母乳放久了會出現變成血水？
1、微生物感染，可能是因為微生物的發酵導致乳汁變成紅色，近似血液。有一些微生物的代謝產物是紅色的。如果這樣的微生物污染了乳汁，並且在乳汁中順利繁殖，就可能讓久放的乳汁變成紅色，因為不少微生物代謝出現的產物是紅色，如紅曲菌，如果放任它們繁殖，放久的乳汁就會變成紅色，讓人有乳汁是血液的錯覺。
2、血乳，由於血管壁的存在，血液無法進入乳腺與乳汁直接接觸，包括紅血球在內的大部分血細胞以及絕大部分分子物質都難以逾越，如果毛細血管與乳泡之間的幾層細胞被破壞，血液就能夠進入乳汁，造成血乳。能夠造成乳血的病因很多，例如，乳腺導管內乳頭狀瘤，乳尖受到損傷，母乳時小兒母乳引起乳腺內血管損傷破裂等，血液進入到母乳，就會引起出現母乳中帶血。
從生理上來講，血液和乳汁是完全不同的兩種物質。因為病理原因，或是微生物污染，出現紅色的乳汁倒是有可能。無論如何，血不會化成乳汁，乳汁也不會變成血，當出現有血乳的情況，需要到醫院及時檢查，確定原因，針對病因有效的治療。
女人常喝七款茶美容養顏又排毒
薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。
喝酒吃這5種東西小心喪命 第二種正當季
飲酒是生活應酬中的一部分。對於飲酒的好處還是壞處人們都是了解的，但飲酒後吃什麼會導致健康出現異樣是諸多人不了解的。比如酒後吃某物會使人出現一睡不醒的現象，也有的會傷害人體臟器，嚴重的可能會導致出現猝死昏迷，那麼，喝酒以後吃什麼可能會導致危險到生命？