在這個比較看重臉蛋的時代，面膜是最受俊男靚女熱捧的保養品。但在使用面膜的時候，不少人發出這樣的疑問，那就是「敷完面膜要不要洗臉」？怎麼敷面膜才健康美容呢？
敷完面膜要洗臉嗎？
普通片狀面膜：洗臉防過敏
敷完面膜要洗臉嗎？面膜的作用是隔絕空氣將營養導入皮膚。但其實，皮膚對營養的吸收程度是有限的，面膜敷在臉上的15—20分鐘內，皮膚已處於飽和狀態，能吸收的已經基本吸收，不能吸收的時間再長也吸收不了。
如果不把臉上的營養液洗去，就直接塗其他護膚品，會影響皮膚對這些護膚品的吸收。另外，面膜上的一些營養物質如果在臉上滯留時間過長，會造成肌膚敏感。對那些原本就是敏感肌膚的人來說，更容易長痘或是出現紅斑。
凍狀和膏狀面膜：敷完後需清洗乾淨
凍狀和膏狀的面膜敷完之後都是需要清水洗乾淨的，確保沒有面膜的殘留再進行下一步護膚。這樣才能最好的保證後續的護膚品被吸收。膏狀和凍狀的都是屬於對皮膚密封性很好的產品，在敷面膜的時候，營養已經足夠，所以敷完之後是需要洗乾淨的。
睡眠面膜：根據自己需求
顧名思義，睡眠面膜是可以敷著過夜的，並不需要洗淨。睡眠面膜和普通面膜的使用順序有些不一樣。其他面膜是在潔面之後使用，然而睡眠面膜是在潔面，水，乳液之後使用，是護膚的最後一步。敷好睡眠面膜之後就可以安心的睡上一覺，第二天早上起來再按照平常的潔面習慣，洗淨晚上的睡眠面膜便可以了。
面膜應該怎麼敷？
1、面膜不需要天天敷
除非極個別治療性面膜明確標示連續用藥的要求，否則，天天對面部「大補」也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致皮膚保護功能下降，容易激惹。
2、敷面時間不宜過長
有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖「榨乾」每一滴精華液或營養成分。這樣的做法並不可取，因為，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細胞的正常代謝功能，不利於皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦乾燥，其中的營養成分擴散進皮膚的速度就會大大下降。乾燥的面膜反而會吸收皮膚中的水分。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鐘左右。
3、面膜別太「單薄」
優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會「單薄」，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的污垢更好地排出。
4、敷面前先潔淨面部
在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。
5、選擇合適的面膜
先在手腕內測試，如無過敏反應才可以在面部使用。鑑於每個人的膚質、所處環境等情況不同，使用前最好進行諮詢，以便確認是否適合。俗語說得好：適合自己的才是最好的。每個人膚質不同、四季氣候不同、每月中激素水平變化導致皮膚狀況不同、臉上各個部位不同等等，這就決定了選用調配中藥面膜不能一成不變。中藥面膜的前提是用中藥，既然是藥就會有使用規範，有適應病症，那麼同樣也會有不適應的病症，所以應在專業醫師的指導下，結合自己的皮膚狀況調配出適合自己的中藥配方藥膜。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
頭髮變少當心這幾種病 7招讓你重獲濃密秀髮
總是有很多朋友擔心：「我的頭髮這麼少，以後禿頂可怎麼辦啊？」要知道，擁有一頭烏黑濃密的頭髮，可以讓人看起來更加有氣質，尤其是對於女性朋友們來說。那麼，頭髮變少是什麼引起的呢？如何才能讓頭髮更濃密呢？
頭髮變少當心五種病
1、貧血：缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
2、甲狀腺疾病：甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
3、壓力綜合徵：壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。
4、飲食紊亂症：減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。
5、多囊卵巢綜合徵：婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。
如何才可以讓頭髮變得更濃密呢？
1、巧用生薑生發
生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者蜜友也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。
2、改變現有的洗頭方式
改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫髮現象更加嚴重。
3、身體健康最重要
我們平時生活起居也要注意，如果今天你沒有睡好或者你精神緊張，那麼就會影響到你頭髮的發質，平時的上班族不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合才好。爭取每天培養一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才關鍵。
4、茶水也可以讓頭髮濃密
早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗頭膏里，然後等一會兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習慣一定要養成。
5、平時的飲食要注意
頭髮的營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭髮變濃密指日可待。
6、啤酒生發是妙招
啤酒是對於頭發生長很有好處，那麼要怎麼去利用啤酒來洗頭呢？在我們洗頭的時候，要加一些啤酒放在頭髮上，然後等一小會用清水把頭髮洗乾淨即可。
7、應避免頻繁染燙
對於愛美的人來說，燙染秀髮是打造完美形象必不可少的一個步驟。實際上，雖然燙染確實有助於改善形象，但是如果頻繁燙染的話，就必然導致秀髮受損，最終導致頭髮稀少等問題出現。因此，大家一定要切記不能養成頻繁燙染的習慣！
頸椎不適病因多 推薦4款中醫藥方
如今頸椎病成了常見病，尤其對長期伏案工作的人而言，經常感覺頸部酸脹難受，在空調屋待久了不適感更強烈，可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常，西醫稱之為疲勞綜合徵。中醫認為，這是由於頸部經脈不暢所致。《黃帝內經·病機十九條》提到：「諸痙項強，皆屬於濕。」水濕之邪的祛除，可通過上升清陽、下降濁水實現。
頸部不適的原因有很多種
1、長時間一個姿勢
我們周圍很多人，工作起來廢寢忘食，忘記了吃飯忘記了時間。很多時候維持某一個姿勢時間長了，脖子會感到酸疼，比如坐在電腦面前時間長了，脖子會感到難受。這時候只要起來舒展一下身子，運動一下頭部，很快就能得到舒緩，同時要減少坐在電腦前的時間。
2、睡覺姿勢不正確
還有一種情況比較常見，就是睡覺姿勢不正確引起落枕，脖子就會非常疼，特別嚴重的需要到醫院診療，一般情況輕微的只需要多動一下脖子，輕輕地對脖子部位進行一下按摩，正常情況大概一天左右就會恢復。
3、外力撞擊
如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發脖子疼痛，前者的話可能需要進行冷敷受傷部位，有創傷的可能還要進行包紮，而後者則必須要在脖子上安裝一個固定架，用來矯正脖子處的骨骼。
頸椎病吃什麼中藥最好？
中藥1、艾葉藥方：
艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸後、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。 天涼時可把上次藥水加熱後再加酒二兩即可，第三次需換藥；天熱時需一次一換藥，熱敷一周或至症狀消失。
中藥2、生川烏藥方
藥物以防風、艾葉、細辛、生川烏、生草烏、透骨草、伸筋草、羌活、獨活、千年健、花椒、威靈仙為主，如有高血壓者加菊花，上藥共做成一藥枕，夜間放於相當於第6、7頸椎部位，使頭部處於過伸位，或放於痛點亦可。
中藥3、白花蛇藥方
白花蛇（焙黃）10克，乳香、沒藥、肉桂、川烏、草烏、白芥子、川椒各5克，麝香1.5克。加冰片少許，共研為細末，裝瓶閉封，用時取藥粉少許撒在3*4厘米的膠布上，貼於頸部壓痛最明顯處，每周換藥2次，4周為1個療程。
中藥4、白附子藥方：
採用白附子、細辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑葉、艾葉、夏枯草、冰片、磁石等20 多味藥，製成長40cm，寬13cm的長圓形的保健枕。將枕置於頸項下、耳下、肩上部位，頭懸空，距床面2～3cm，頭面後伸；使負重點下移而形成頭與軀幹對抗牽引狀態，每晚睡前和晨起各1次，每次臥枕30分鐘。
寶寶晚上睡覺老踢被子 家長必學5招巧應對
可能很多家長都認為孩子踢被子是因為被子太厚，壓著不舒服或是太熱了，其實這只是諸多原因之中的一種，孩子踢被子，可不是你想像的那麼簡單。每次睡前都要給孩子交代好幾遍，嘴上答應得好好的，可到了大半夜，不是被子被掀到地上，就是孩子壓在被子上睡，結果不是鬧著肚子疼就是感冒發燒咳嗽。
鹽水能清腸排毒除口臭 注意6個要點更健康
喝鹽水是一種非常有效且非常健康的清腸排毒方法，對於愛美愛漂亮的你來說，喝鹽水排毒，不僅可以養出好的膚質，而且還能夠喝出好身材。