用醋泡腳確實對身體的健康有好處，醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。
一般的，我們在泡腳的時候是可以選擇白醋的，白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，鹼性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用鹼性肥皂。由於醋對真菌的抑制效果不錯，所以我們也可用醋泡腳治療灰指甲或腳氣。用9度或10度醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾，由於真菌感染頑固，所以需堅持1個月以上的時間。
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月經量多少才算正常？快自查每個月的衛生巾有沒有超過這個數
女性因其特殊的生理結構，正常來說，每個月都會來一次月經。而大家也都知道，月經是身體健康的晴雨表。相信大家會常聽到身邊的女性朋友說，這個月的月經提前了，或者這個月還沒來月經等等的話。
一般來說，如果經期提前或是延後，又或者月經量過多或者過少，這都在一定程度上說明女性的身體出現了問題。因為經期提前、延後這個問題具有個體差異性，所以在此不做探討。而月經過多或是過少，卻令很多人困擾。月經過多有什麼危害呢？月經過少呢？月經量多少才算正常，有沒有一個具體可觀的評估方法呢？下面，讓我們來一探究竟。
月經過多和過少分別有什麼危害？
1、月經過多
如果你的月經期過長，月經量太多，且在月經期間常出現大量的凝血塊，那麼說明你有月經過多的毛病。
月經過多有哪些危害？除了不方便之外，這種毛病可能預示全身性凝血功能方面出了問題，如血小板降低或者凝血酶出了問題，或者是在口服一些抗凝藥物，如阿司匹林等。
此外，月經過多也可能與子宮肌瘤等子宮疾病有關，如子宮肌腺症、內膜息肉、內膜增生等子宮的疾病也會導致月經過多。
2、月經過少
與月經過多相對的是月經過少。突然或長期精神壓抑、緊張、憂慮、環境改變、過度勞累、情感變化、寒冷等，均可以引起神經內分泌障礙，進而導致月經延期，甚至閉經。婦科疾病也會導致月經過少。
月經過少有哪些危害？月經過少會引發女性的暗瘡，影響面部美觀，這些暗瘡若不儘早診治，不僅會影響外在，還會影響身體健康。
此外，月經過少還會引發頭痛，如果是婦科疾病造成的月經過少，還會影響女性的生育能力，嚴重時甚至還會導致女性不孕。
每個月可這樣自查月經量是否正常
從上面，大家可以了解到，不管是月經過多還是過少，對身體都是不利，那麼怎樣的月經量才算正常呢？
在這裡為大家提供一個月經量自我評估的方法：以衛生巾用量進行大概估計，平均一天換4-5次衛生巾，每次周期不超過2包（10片）衛生巾，即為正常。
如果每次衛生巾的數量超過3包，還不夠，而且每片衛生巾幾乎濕透，這就屬於月經過多；如果月經量小於5毫升，則稱之為月經過少。5毫升具體量有多少呢？一片日用衛生巾接近濕透即為5毫升，若一個周期下來，幾乎沒有濕透一片，那就屬於月經過少。
多吃茼蒿有哪些好處？這類人千萬別吃
茼蒿是一種極為常見的蔬菜。吃過茼蒿的人或多或少也知道，茼蒿的味道有點怪，喜歡吃的人自然是讚不絕口。特別是在冬天吃火鍋的時候，將茼蒿放進去涮涮更是很多人必做的一件事。但是因為茼蒿的味道，不喜歡吃的也大有人在。
近年來，隨著生活水平的提高，人們也越來越注重養生。茼蒿因有皇帝菜之稱受到了推崇，茼蒿「養生大軍」逐漸突起。茼蒿真的具有養生功能嗎？多吃茼蒿有哪些好處呢？
多吃茼蒿有哪些好處？
在古代，茼蒿作為宮廷的佳餚之一，因此有了皇帝菜的美譽。據中國古藥書記載：茼蒿性味甘、辛、平，無毒，有「安心氣，養脾胃，消痰飲，利腸胃」之功效。
現有研究也表明，茼蒿中含有對人體有益的多種營養成分，包括豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉綠素等，如果經常食用可以維持身體健康。
且在中醫看來，茼蒿適合多種人群食用。首先，其富含的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，促進人體排毒，能夠起到通腑利腸的作用。其次，茼蒿特殊的香味，能夠消食開胃，增強食慾。同時，茼蒿的味道還能達到醒腦安神的目的。
此外，對於愛美的女性來說，多食用茼蒿還可以改善粗糙的肌膚狀況，擁有美麗的肌膚。
最後，茼蒿還能起到消除水腫、利尿排毒的作用。
這類人最好不要吃茼蒿
一般來說，涼拌茼蒿，功效最佳。如果不喜涼拌者，可用滾水先燙一遍，然後再與芝麻油、精鹽、醋、味精等調味品混煮，這樣的菜餚也是清淡可口的，最適合冠心病、高血壓患者食用。其他人群多食用茼蒿也能起到強身健體的作用。但是這其中有一類人卻是不適合食用茼蒿。
從中醫的角度來看，泄瀉者是不適合食用茼蒿的。所謂的泄瀉者，指的是由於外在因素或是精神因素所導致而引起的排便次數增多，糞便稀溏，甚至泄如水樣為主證的病證。這類人吃了茼蒿，容易發生類似於食物中毒時的拉肚子。
肝功減退身上有兩個地方會痛 再不警惕就遲了
俗話說：養肝就是養命。但是在現在的生活中，隨著生活習慣的變化，人們抽菸酗酒、熬夜、飲食肥膩等行為都會導致肝臟的受損。有人說，肝臟是不會疼的。但事實上，一旦肝臟的功能開始減退，身上有兩個地方是會發生疼痛感的，是哪兩個地方呢？一起來看一下吧。
經常開車易引起5種汽車病 兩種食方開車必備
年關將近，喜歡開車的人都會選擇開車回家，平時就經常開車，開車回家過年更是遙遠，需要長時間的開車，「汽車病」你聽過沒？當心中招！