第一支煙足以讓一些人對尼古丁成癮，讓另一些人對尼古丁產生厭惡。加拿大研究人員在白鼠大腦一特定區域找到這一差異形成的原因。
加拿大西安大略大學的拉維奧萊特博士和同事在白鼠身上實驗。他們發現大腦獎賞通路中伏隔核內核和外殼中多巴胺的特殊感受器決定白鼠對尼古丁的反應。注射藥物抑制兩種類型的多巴胺感受器 D － 1 和 D － 2 ，小白鼠對尼古丁的刺激反應積極愉悅。這一過程能逆轉，讓白鼠對尼古丁產生厭惡。
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按性格選擇你的養生方法
原來按照自己的性格可以選擇適合自己的養生方法，非常簡單。
抑鬱型性格要開闊胸襟
這類人的不足之處是性格內向，遇事憂慮。要改變這種性格重在培養自己開闊、豁達的胸懷。要多參加些積極向上、娛樂性較強的活動。比如適度的體育活動和輕體力勞動等。
興奮型性格涵養情志
這類人性格剛強，情緒急躁，養生之道重在加強自我涵養，培養冷靜、沉穩的習性。常聽些輕鬆、幽雅、恬靜的音樂。可參加一些書畫活動，多與大自然接觸。保健活動應以太極拳和靜氣功為佳，有益於移情易性，怡養身心。
安定型性格慎飲食起居
這類人性格平靜，心態平和。養生之道，重在調節起居，慎房事。多參加輕鬆愉快的活動，最好練練太極拳。
靈活型性格宜凝神靜氣
這類人性格開朗，情志豁達，不急不躁，靈活隨和。養生之道，重在凝神靜氣，切忌飲酒作樂，無事聊天，以免耗損神氣。飲食方面，應以「早、暖、少、軟」為原則，側重保養脾胃。保健活動以太極拳、劍和靜氣功為主，逐漸養成既活潑又沉靜的良好習慣。
怎樣觀賽無損健康 專家有妙招
萬眾期盼的北京奧運會昨晚盛大開幕。這意味著接下來的十多天內，很多沒有買到賽事門票的市民將守在電視前或上網追看比賽，有些體育迷甚至打算「全天候」觀賽。
賽事雖然引人入勝，但醫生提醒務必應注意預防幾種最常見的「觀賽病」，諸如心腦血管疾病突然發作、脊椎疾病和眼病等。此外，為緩解緊張情緒，很多觀眾不自覺地邊看邊吃，很容易吃出腸胃病。
怎樣觀賽才無損健康？本報特邀醫生開出四個「健康錦囊」。
久坐不動提防腦卒中
「每逢奧運會這樣的大型體育賽事，有心腦血管疾病或者高血壓等基礎病的患者都要經受一次考驗。」廣東省人民醫院心內科黃健副主任醫師指出，以前曾有體育迷看比賽一激動就爆血管、中風，甚至有人發生猝死的悲劇。
黃健說，有心腦血管等慢性病患者觀看激烈比賽，容易誘發病情生變。「比賽的緊張氣氛和意外結果可能使人心跳過速、血壓升高，加上追看比賽休息不好，最常見的是引致中風、心絞痛、心肌梗塞等疾病，這種情況在中老年人尤其是老病號身上常見。」有一些年輕人則因看球情緒高度緊張，加上喝冰水受到冷刺激，導致心臟抽痛。
高血脂、高血糖、高血壓人群長時間看比賽，還可因靜坐過久且飲水少導致血流減慢，引起下肢血栓性疾病，栓子順著血液到處流，嚴重者可引起足以致死的肺栓塞。「栓子形成後，要隨靜脈血回流到肺部，一發生肺栓塞，就會有胸痛、氣促等症狀，有的人當時就送了命。」他指出，空調環境下長時間觀賽，加上機體缺水，會增加血栓形成的風險。
踮腳備藥打「心理預防針」
黃健建議：一，觀賽要「抓大放小」，最好不要場場必跟，給自己留足休息時間。
二，有心腦血管疾病和高血壓的患者，觀看比賽每隔半小時後要起來走動走動。不妨做做「飛機保健動作」：踮起腳尖五分鐘，再來回走幾步。
三，要多喝水，多上廁所。看比賽過程中最好也不要喝酒，以免血壓升高，誘發心腦血管疾病。
四，可以準備一些硝酸甘油，可以緩解心絞痛。賽前諮詢醫生，適度調整用藥，以預防心血管疾病的發生或發作。
五，觀賽前先打「心理預防針」，不要太在意賽果，避免情緒激動。
酒肉配「賽」 小心腸胃痙攣
北京奧運會的賽事多安排在晚飯時間，下班回來邊吃邊看比賽可謂一大享受，然而卻會讓腸胃受損。省醫消化內科麥韻屏副主任醫師說，上一屆奧運會就曾有市民邊吃邊看比賽，看到興奮處便激動地大叫，忘了自己嘴裡含著雞骨頭，結果被噎住，差點窒息。
「吃飯後看比賽最多看一個小時，否則食物瀦留在胃裡，會影響消化。」麥韻屏說，女性尤其愛以零食配「賽」，但邊看比賽邊吃東西易導致暴飲暴食、營養過多，加上此時盯著屏幕使得腦部供血需求提高，腸胃和腦部搶供血，這些都容易引起消化不良，甚至導致急性胃痙攣、急性腸胃炎以及膽囊炎等疾病。
不少體育迷喜歡和朋友相約一同觀看精彩的對抗比賽，要麼在酒吧、餐館痛飲幾杯冰凍啤酒，要麼在家小酌。然而酒精本身具有一定的利尿作用，且對胰腺影響大，冷刺激還容易導致腸胃道缺血，從而引發急性胰腺炎。
最糟糕的是，看完一場激烈的比賽，有的人喜歡和朋友出外吃夜宵慶祝，這樣打破正常的飲食節律，回家立即睡覺不僅睡不著，還容易導致胃腸道反流。
觀賽最好少吃東西
麥韻屏建議，一是不要邊吃邊看，實在不行就吃水果。水果最好切成多塊，而且最好選蘋果、橙子等有嚼勁且富含維生素C的水果。千萬不要吃油炸食品和甜食，例如油炸瓜子和廣東涼果。
二是吃飯時間千萬不要叫好，例如口香糖、雞骨頭甚至蛋糕等容易引發意外事故。
三是吃完晚飯之後不要再聚餐。
四是少喝酒。因為酒精熱量高，易上火，且利尿，容易導致身體缺水。
長臥觀賽事 脖子吃不消
「許多人看電視轉播比賽時都喜歡靠在沙發上，或者躺在床上，長時間保持一種姿態，這樣脊椎會吃不消，尤其是頸椎。」省醫骨科詹世強主任醫師說，以往在大型體育賽事期間，頸椎病、腰椎間盤突出的「老病號」最容易因看電視而病情加重。也有不少二三十歲的年輕人，看完比賽，突然出現頭暈、頸腰酸痛、肩背麻木等症狀。一般來說，臥床看電視因需要抬起頭，頸部容易出問題，而長時間「窩」在沙發上，腰椎容易受影響。
正值炎夏，高水平賽事讓人熱血沸騰，很多人習慣空調、風扇迎面直吹，進一步加劇脊椎問題。「本身姿勢已經不對，加上小關節、頸部肌群受涼後，血管神經痙攣，導致供血不足，患者很容易出現頭暈、耳鳴、噁心、眩暈等症狀。」 詹世強說，至於「宅男宅女」青睞的床上電腦桌，雖然因可調節桌板角度，在一定程度上能緩解仰頭看電腦對頸椎造成的壓力，但時間久了也不好。
冷氣不要對著頸和腰直吹
詹世強提醒，看電視轉播時不可一看就是一整天，儘量不要一直保持一種姿勢，尤其要避免長時間低頭或者仰頭。看一個小時左右就要起來活動一下身體，例如做頸部的前屈後伸或者旋轉動作，擴胸、彎腰動作也不錯。
避免風扇、冷氣直吹頸部和腰部，電視、電腦擺放位置不要過高，最好屏幕中心和視線相平，上網追比賽者鼠標不要放得離身體太遠，最好在身體前方。
感到頸部酸痛後，可以用熱毛巾捂住，緩解肌肉疲勞，睡覺時枕頭不要放得太高。有脊椎基礎病的市民，如果身體不適，應儘快就診，考慮採用物理治療等手段予以恢復。
緊盯屏幕 累出乾眼症
「長時間看電視直播賽事，引起的最大問題是視疲勞和乾眼症。」省醫東病區眼科魏文穗副主任醫師指出，往年奧運會等大型體育賽事結束後，因出現眼睛累、腫痛、乾澀、不自覺流淚、視物模糊甚至頭痛、眉心痛等症狀來醫院就診的患者就會明顯增多。
「這是看比賽累的。」 魏文穗說，很多觀眾觀賽用眼習慣不佳，常常眼睛一眨也不眨地緊盯屏幕，以免漏過精彩畫面，眼肌長時間處於高度緊張狀態，以致調節紊亂，出現痙攣。「一般出現視疲勞的患者，好好睡一覺，第二天會好轉，但奧運會期間天天看比賽，很難恢復，加重變成乾眼症。」她指出，時下年輕網民習慣於上網看賽事直播，而近距離看電腦屏幕對眼睛的損傷更大。
做眼保健操 滴人工淚液
魏文穗建議，有眼底病變的患者切忌長時間看比賽，總的來說，健康用眼最重要。
一是別讓眼睛太勞累。看電視時，和電視機的距離至少保持在三米以外觀看電視比賽。經常眨眼，例如看比賽1小時左右就可利用插播廣告時間閉眼休息或者望遠方。最好做做眼保健操，按太陽穴刮眼廓動作簡單又有效。
二是長時間觀賽最好配備人工淚液。和有治療效果的氯黴素眼藥水等不同，人工淚液滴的次數不限，只要感覺眼澀就滴。
三是為腫澀的眼睛物理降溫。眼睛出現紅腫熱痛的感覺後，不妨用熱毛巾敷頭面部，睡覺前可用冰袋給眼睛降溫。可以用兩片化妝棉沾水放入冰箱，自製「冰涼眼貼」，次日起床後貼眼。(文/記者任珊珊 實習生金麗 通訊員張玲玲 醫學指導：廣東省人民醫院心內科黃健副主任醫師，骨科詹世強主任醫師，東病區眼科魏文穗副主任醫師，消化內科麥韻屏副主任醫師)
炎夏，當心它們帶來時尚病
炎夏，當心它們帶來時尚病 「人字拖」、「洞洞鞋」、高跟涼鞋…… 夏天，各式各樣的時尚服飾都可能派上用場，然而，專家提醒您，一些服飾如果穿著不當可能影響身體健康。 常穿「人字拖」易趾間糜爛 今年夏天尤其流行「人字型」拖鞋，穿起來方便而且給人放鬆休閒的感覺，深得年輕人的喜愛。 遼寧省人民醫院皮膚科表主任告訴記者，這種拖鞋因為那個「人」字是夾在兩腳趾之間，如果使用質地不好或不合格的材料製成，長時間接觸易引起皮炎或濕疹。如果是足癬的患者，建議不要穿這種拖鞋，夾在兩腳趾之間的部分使兩腳趾透氣性不好，嚴重的會導致糜爛。 另外，專家認為，這種「人字拖」的設計有先天缺陷，平坦和過薄的底部無法承托足部的力量，步行踏落地面形成的反震力會彈回雙腳，使足部勞損。 專家建議，選「人字拖」面料很關鍵，最好是植物纖維面或符合國家標準的皮類和塑料製品。穿這種鞋子每次最好不要超過一個小時。 劣質「洞洞鞋」易導致皮炎 「洞洞鞋」可以說是這個夏天的主角，不論男女老少都對這種圓頭圓眼、色彩絢麗、鞋面上布滿洞洞的鞋子十分喜愛。 記者了解到，市面上出售的這種鞋子質地差別很大。方小姐告訴記者，她在網上買了一雙仿製的「洞洞鞋」，天熱腳底出汗的時候，就覺得悶熱燒得慌。 對此表主任認為，有些鞋子是用劣質的塑料或橡膠製成的，這種鞋子直接接觸腳部皮膚，材料中劣質成分很可能會傷害皮膚，引起腳部紅腫甚至是皮炎。因此，選擇這種鞋子時質地很關鍵。 超高跟涼鞋使足部勞損 腳踝是一個女人身上最性感的部分，一些愛美的女性夏天會為自己配置一雙高跟涼鞋。 如果高跟鞋設計的角度和尺寸不好會引發一系列疾病。比如，一些涼鞋鞋頭又尖又窄擠壓腳趾，導致趾甲向肉裡面生長，形成嵌甲。 在一家醫院，患者王小姐告訴記者她是過來買藥的，「我非常喜歡穿高跟鞋，尤其夏天。可是，我的腳上卻長了雞眼。」 專家認為，穿高跟鞋時，人的重心和身體的力量都集中在腳前掌，有些高跟鞋前部分設計比較窄，腳部受到擠壓較大，並且，夏天出汗多，細菌繁殖比較頻繁，尤其是下雨天，接觸到髒水更容易引起腳部疾病。 所以，一些專家建議，鞋跟最好不要超過7厘米，而且每天穿高跟鞋一般以6小時左右為宜，最多不應超過12小時，節假日最好穿平底鞋，緩解腳部疲勞。 穿「熱褲」泌尿系統易感染 身材曼妙的女孩，夏天選擇一款「熱褲」是大展身材的好機會。專家認為，「熱褲」太瘦太緊會導致下身透氣性差，容易導致細菌滋長，尤其是夏天氣溫高，是細菌大量繁殖的季節，出汗又給細菌創造了潮濕的環境，這時患陰道炎的幾率就比較高，嚴重的可能會影響到生育。 因此，建議夏天女孩子們儘量少穿緊身的褲子。（實習記者鄒軍）
洗澡8個竅門可讓身體不得病
1.食慾不佳時用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複五六次。2.肌肉疼痛、脖子僵硬時在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。3.手腳經常冰冷者即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張，促進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒鐘。反覆5遍。4.在冷氣房待太久，全身發冷時用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。5.腰痛時用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。6.足部有浮腫現象時先用43攝氏度的熱水從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊沖。重複5次。7.神經性便秘時沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分鐘左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒鐘。反覆5次，可讓大腸的動作活絡。8.腳部疲勞、沉重時以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分鐘。