肝鬱氣滯
主要症狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
對策：首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
肝火上炎
主要症狀：失眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸菸喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
對策：除應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝泄熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虛肝乘
主要症狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
對策：要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
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測試你是否腎虛 出現以下症狀要警惕
腎虛是一種現代生活中常見的疾病，腎虛一般分為腎陽虛、腎陰虛。腎虛主要表現為腰酸、虛汗、頭暈、胃寒等。長期腎氣不足就可能引發身體其它部位的不適，就可以通過觀察，發現自己是不是腎虛。
1、聽力下降
在中醫理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、煩心、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。
2、牙齒鬆動
腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而齒為骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關係，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問題。 腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒鬆動。
3、脫髮
正常情況下，40歲後會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭髮，就會變白。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，要針對病因採取治療。
4、腰部不適
腰部是腎的「府邸」，腎精不足時，府邸供養不足，會出現腰痛等提示，一定要當回事。
5、記憶力下降
記憶力下降，變得「貴人多忘事」。腎精一方面養骨，另一方面也要養大腦，一旦常常出現忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧損，牙齒已經有了隱患。
打高爾夫能愉悅心情和增加性慾 同時要調節心態
玩高爾夫球的好處：
運動可增強男人的「性」趣
科學表明，運動不僅能使人的形體健美，而且還能加強人們對性生活的興趣。性學專家研究發現從事有氧運動的人士，有83%的人一周至少有三次性生活。與運動方案開始施行前比較，40%的人經體育鍛煉後更易惹起性慾，31%的人性行為更為頻繁，20%的人感到性慾高潮更容易發展到頂點。調查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益。
高爾夫大增你的「性」福感
要想身體健康，大自然和運動能給予的力量是最大的。而高爾夫恰恰具備了這兩個最能決定健康的因素。去高爾夫球場，放眼望去是一片綠色是給心靈最好的放鬆。一場四五個小時的球打下來，就表示著同時散了五六公里的步，又好好地沐了一場陽光浴，呼吸了最新鮮的空氣，它還有助於你的血液循環系統，養生之道顯而易見，因此在性愛時，感覺自然會更為美好。
揮桿可以加強體質，增強上肢、下肢及腰腹的力量，提高協調性和耐久力。果嶺上的短杆推擊，要求認真把握角度的精準，可以促進身體的平衡，這些都讓你能享受到更多床第間變化的樂趣。
如何場下調節心態：
1、接受現實
如果擊球失誤，小球OB或是落到障礙區。保持頭腦清醒，讓自己的損失降到最低，不要想著剛才失誤的一桿，想的是如何補救好現在的這一桿。
2、學會忘記
如果剛才的洞打爆了，沒關係請忘記它。不要低落的成績帶到下一洞。
3、戰勝自己
就算是比賽，真正要戰勝誰？明白這個道理就好辦了，不管什麼樣的運動，最後要戰勝的不是別人而是自己。與人爭只會讓自己發生更多的失誤。不要因為別人開了一記好球，而讓自己產生壓力。
4、友誼第一比賽第二
珍惜和你一起打球的人，友情是金錢買不到的。不要因為場下過多的計較影響到了交情。
板藍根僅對風熱感冒有效 長期服用反會傷身
在全國多個地方衛生部門相繼出台的H7N9禽流感防治方案中，有方案稱，中成藥板藍根沖劑可預防禽流感，這也引起板藍根繼2003年非典後再次熱銷，南京、廣州等地甚至一度脫銷。有網友將板藍根戲稱為「中華神藥」，另外，關於姜煮可樂、艾條熏蒸可以預防禽流感的偏方也被不少人追捧，板藍根是否真的可以預防禽流感？各種偏方是否可信？
失眠秘籍：看我是如何攻克失眠的
回想這幾年跟失眠、抑鬱抗爭的歷史，許多心酸湧上心頭，我太清楚那種「晚上想睡睡不著、白天萎靡難振作」的痛苦了，五年來，嘗試了很多偏方，才摸索出最適合自己的法門，現在白天吃的好晚上睡的香，都得益於此。相比於很多人來說，我覺得自己還是挺好運的，在論壇上看到好多飽受失眠之苦的同病相憐人，實在忍不住想將自己的經驗一一分享給大家。