為什麼有人喝水都長胖，有人怎麼吃都不胖?這就是體質不同造成的。事實上，只有不到三分之一的人是平和體質，也就是不偏不倚的正常體質，而大部分的人都有一定的體質偏向。
所以，夏天養生，大家要找准自己的體質特點，有的放矢，才能達到理想的調理效果，否則只會適得其反。
濕熱質：「口苦族」吃野菜
特徵表現：經常出現口臭或感到口苦，容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比較急躁。
養生推薦：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。
將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利濕作用。
另外，將馬齒莧開水焯一下後加調味料涼拌吃也很好。
夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內的濕熱，體內的熱毒排不出去，就會找出路，誘發濕疹、小痘痘等。
所以，濕熱體質的人夏天要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
游青藏高原勿貪高原「野味」
鼠疫是由鼠疫桿菌引起的自然疫源性烈性傳染病,也叫做黑死病。臨床主要表現為高熱、淋巴結腫痛、出血傾向、肺部特殊炎症等。
該病主要通過跳蚤等傳播,宿主包括旱獺、鼠等。根據傳播途徑的不同,可分為腺鼠疫、肺鼠疫、敗血症和輕症四種類型。其中,腺鼠疫最為常見,最兇險的則是這次青海發生的肺鼠疫,毒力最強,除了通過跳蚤,還能通過飛沫在人之間傳播。肺鼠疫潛伏期很短,感染24小時內就會發病,患者會噴射出大量粉紅色泡沫痰。
很多廣東遊客喜歡暑期去西藏、青海等地遊玩。疾控專家提醒,到青藏高原旅行時,應做好防跳蚤措施,儘量避開旱獺、老鼠等,尤其不要吃旱獺等高原「野味」。
暢銷驅蚊草驅蚊效果待考證
連日來，杭州時而暴雨，時而艷陽，天氣變化異常，蚊蟲肆意「橫生」。一時間，驅蚊草、薰衣草、夜來香等一些香氣驅蚊植物暢銷市場。然而，專家提醒，市場上的驅蚊草真假難辨，其效果也有待考證，一些「香氣逼人」的甚至會對人體產生負面的影響。
老闆：靠怪味驅蚊
記者在杭州花鳥市場裡發現，很多店鋪都在醒目的位置擺放了驅蚊的綠色植物，其中，以驅蚊草最多。
記者查閱相關資料後獲知，所謂驅蚊草，是將非洲的天竺科植物細胞與中國的一種植物培育出的新植物，葉片呈掌狀分裂，枝葉散發出類似檸檬的香味，其體內含有的「香茅醛」成分具有驅蚊功效，。
據悉，目前市場上熱銷的驅蚊植物大致有驅蚊草、夜來香、豬籠草、茉莉花以及天竺葵等，它們都有一個共性，就是都帶有較濃的氣味。錢氏園藝行的錢老闆告訴記者，這些植物就是靠散發出某種特殊氣味來達到驅蚊功效的。
記者用手撥弄了一株據稱也能「驅蚊」的植物，便聞到了一股奇異的味道，不香反而有點臭。「正是因為氣味有點難聞，所以才能達到驅蚊的效果。」錢老闆說。
顧客：不了解 看似管用
記者詢問了一些前來購買驅蚊植物的顧客發現，其實多數顧客對驅蚊植物的效能及成分並不是十分了解，之所以會買，一方面是由於商家「噱頭」，另一方面是出於好奇。
前來買驅蚊植物的胡小姐告訴記者，對琳琅滿目的驅蚊草，她也不知怎麼選擇，只是聽商家說，味道越濃的，驅蚊效果越好。
另外有一些買主表示，其實之前並不知道驅蚊綠色植物，但周圍好像有挺多人使用的，看似挺管用的，也準備買盆回家試試。
據了解，驅蚊草在市場亮相已有些年頭了，最開始其價格曾經高達幾十元甚至上百元。如今，雖說不至於銷聲匿跡，但風頭遠不如其「剛出道」時那麼強勁。記者了解到，杭州花鳥市場裡出售的驅蚊植物價格一般在6元至30元不等。
專家： 驅蚊草驅蚊效果存疑
浙江省花卉協會副秘書長裘麗珍對市面上這些驅蚊植物的效能提出了質疑。她說，驅蚊草並不像商家所說的那樣具有很多的功效，即使是「驅蚊」的效果也是微乎其微的。
「而且，市場上的驅蚊草都帶有一些氣味，有的氣味還很濃。對一些敏感性皮膚的市民可能會是一場「災難」，嚴重的還會誘發過敏、頭疼、噁心等症狀。」裘麗珍的建議是最好別買。
浙江省園藝學會秘書長徐昌傑副也持同一看法。他認為，驅蚊綠色植物只不過是普通的「異味植物」，驅蚊效果有限。
「如果真的要在室內擺放驅蚊草，也要注意密度，不可太密，一般10平方米的臥室只需擺放一兩盆即可，有毒性的要小心放好，遠離孩子能夠拿得到的地方。」徐昌傑說。
徐昌傑表示，真正靠植物來驅蚊是不現實的，而且使用蚊香片驅蚊則存在一定的副作用，建議市民在夏季來臨之際，還是使用蚊帳、紗窗等措施，防範蚊蟲叮咬。
生活常識：飲酒的10個禁忌
一. 宜淺酌慢飲，不可喝急酒。
美專家支11招應對高溫酷暑
目前，罕見高溫天氣襲擊世界多個國家和地區，因高溫而導致的中暑、心臟病和中風等病例迅速增加。為使人們安然度過盛夏，美國喬治亞大學醫學院急救中心的科研人員提出11項防暑措施。