王奶奶62歲了，患糖尿病已有8年時間。剛開始知道自己患病時，王奶奶非常重視，除了按醫囑服藥，還合理膳食，堅持鍛煉，定期到醫院監測血糖，病情控制得很好。隨著時間的推移，王奶奶鬆懈了。
一天，她乘公交車外出，遇到急剎車，前胸輕輕撞到了座椅扶手，頓感疼痛難忍。到醫院拍X光片檢查後，發現肋骨骨折。
糖尿病患者容易並發骨質疏鬆，這一點常被人忽視。糖尿病是全身代謝性疾病，研究表明，糖尿病患者相對於同性別、同年齡的正常人群，其骨質疏鬆發病率增高。這是由多方面因素造成的：血糖升高，大量葡萄糖從尿液排出，造成鈣、磷、鎂丟失，刺激甲狀旁腺素分泌，溶骨作用增強，使骨量減少;胰島素缺乏或分泌不足，影響骨的形成和轉換，使骨密度下降形成骨質疏鬆;病程長，血糖控制不佳，損害腎功能，導致腸內鈣的吸收減少，加重骨質疏鬆。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
日常家居生活 17種有毒用品最好不要用
「家裡不是最安全的地方，到處都潛伏著有毒物質。」英國倫敦國王大學環境科學系史蒂芬·史密斯教授在接受採訪時指出。他還列舉了17種日常家居用品，並逐一給出了較為安全的替代方案。
1、空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能導致脫皮，引發麻疹。
空氣清新劑大多含有苯酚
替代方案:用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。
2、大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質，它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，{HotTag}過度接觸可能對肺部和頭髮造成損傷。漂白劑和氨水產品(常用作家庭清潔劑)同時使用尤其危險，因為兩者會發生化學反應，釋放出氯氣。
漂白劑可會釋放出具有刺激性的有毒氣體
替代方案:對於一些難以洗淨的污點，可以用檸檬反覆擦拭。
3、人造地毯大多含有不穩定的有機化合物，長期接觸可能會導致過敏性疾病。
人造地毯可能會導致過敏性疾病
替代方案:購買使用天然纖維，如羊毛、棉花製成的地毯。
4、洗碗液和洗衣粉含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導致過敏反應。
洗碗液和洗衣粉都容易導致過敏反應
替代方案:用不含磷酸鹽的產品。
5、許多電器，如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣里，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經被證實能導致老鼠流產，在瑞典等歐洲國家被禁用。
許多電器通常含有溴耐燃劑
替代方案:用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。
6、許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味，這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸，還會造成肝臟損傷。
玻璃窗的清潔粉會刺激和腐蝕皮膚
替代方案:用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。
7、各種研究已證明，染髮劑能夠通過頭皮，吸收到體內。早前，歐盟委員會曾禁止22種化學製品用於染髮。
染髮劑能夠通過頭皮，吸收到體內
替代方案:相信自然就是美。
8、家用篝火爐會產生二惡英。比利時魯汶大學的一項研究表明，經常使用篝火爐的青少年，其睪丸或乳房要比其他地區青少年小許多。
家用篝火爐會產生二惡英
替代方案:避免在家裡生篝火。
9、根據美國皮膚病學會的一項最新研究顯示，含鎳的珠寶、首飾可能會造成接觸性皮炎。
含鎳的珠寶、首飾可能會造成接觸性皮炎
替代方案:儘量佩戴黃金或鉑金製成的首飾。${FDPageBreak}
10、廁所清潔劑里通常含有萘，這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入後，人的肝臟和腎會遭到損害。
廁所清潔劑刺激皮膚、眼睛和呼吸道
替代方案:將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。
11、指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑，長時間使用，能導致頭痛和精神混亂。
指甲油清洗劑能導致頭痛和精神混亂
替代方案:不塗抹指甲油，自然也就不用清洗劑了。
12、塑料玩具里可能含有鄰苯二甲酸酯。美國一項研究發現，長期接觸鄰苯二甲酸酯會造成生殖器畸形。
塑料玩具里可能含有鄰苯二甲酸酯
替代方案:選用一些木質玩具。
13、鞋油中含有硝基苯，具有中樞神經系統毒性，可引起頭痛和嗜睡。
鞋油可引起頭痛和嗜睡
替代方案:用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在鞋子上，幾分鐘後擦乾淨即可。
14、化妝品通常含有一些有毒的化學物質，如護膚乳液中的二甲苯是導致流產的高危因素。
化妝品通常含有一些有毒的化學物質
替代方案:在包裝上尋找環保標誌，明確其成分。
15、像所有的清潔產品一樣，洗手液含有一種叫表面活性劑的化學物質，這種物質能產生泡沫。也能導致皮膚水分丟失，使之變得乾燥粗糙。
洗手液能導致皮膚水分丟失變得乾燥粗糙
替代方案:使用有機產品。
16、化纖床單中可能含有甲醛。這種物質能刺激皮膚和呼吸道，而且永遠不可能被清洗乾淨。
化纖床單中可能含有甲醛
替代方案:儘量使用百分之百純棉的床單。
17、去頭屑洗髮水通常含抗真菌成分，其中最常用的就是吡啶硫銅鋅，它可能會引起皮膚敏感。
去頭屑洗髮水可能會引起皮膚敏感
替代方案:嘗試用橄欖油按摩頭髮十分鐘。
茶杯洗不淨 殘留將致命
茶杯洗不淨，殘留將致命
中國是茶的故鄉，種茶、制茶、喝茶的歷史更是源遠流長。我國民間一直流傳著這樣一句諺語：「清晨一杯茶，餓死賣藥人」，可見茶的保健功效非同一般。
同時，我國又有句俗語，「喝茶不洗杯，閻王把命催」。說的就是，茶雖有益健康，但錯誤的飲茶習慣卻會帶來相反的結果，「不勤洗茶杯」就是最常見的一種。
沒有喝完或放得時間較長的茶水暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶鏽中的金屬元素就會發生氧化，形成茶垢，附著在杯子內壁，而「茶垢」就是危害人體健康的罪魁禍首。因為茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等有毒物質以及亞硝酸鹽等致癌物。
這些物質進入人們的消化系統，與食物中的蛋白質、脂肪酸、維生素等相結合，不僅阻礙了人體對這些營養素的吸收和消化，還會使腸胃等器官受到損害。此外，經常不清洗的茶杯，還留有更多水垢，其中也含有大量的重金屬，對健康極為不利。
因此建議，每次喝完茶後，即使杯子沒有茶漬，也要認真清洗一下。如果杯子裡已經積滿了茶垢，可以幾種方法去除：用一支舊牙刷擠上牙膏，在茶壺或茶杯中來回擦刷，由於牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易將茶鏽擦去而又不損傷壺杯，擦過之後再用清水沖洗即可;用加熱的米醋或蘇打水浸泡24小時，再反覆沖洗，也能清洗乾淨。清洗時要特別注意杯口，因為殘留在杯子外部的口水及茶水的混合物，暴露在空氣中，更易滋生細菌。
選購櫥櫃容易被忽略的誤區
根據大家選購時常見的一些誤區，結合所了解的一些專業知識談的一些相對客觀的經驗，希望能對您的選購有所幫助。 1、櫥櫃前期考察應該重點了解什麼? 櫥櫃是您裝修的一個大項，而作為門檻相對較低的櫥櫃行業卻確實比較混亂，大大小小的櫥櫃廠家和繁多的櫥櫃品牌一定讓您在選擇路上充滿疑惑，明確自己的所需是關鍵的，而關鍵的關鍵就在於我們對櫥櫃的把握。 前期對櫥櫃的考察您重點應該了解的是廠家的實際情況和客觀的櫥櫃知識，對此發現大家對櫥櫃廠家的實際情況的把握往往概念模糊，但它是是否能真正做到真材實料、是否能有效保證您享受其承諾和服務的關鍵。 對於櫥櫃知識的客觀把握也並非易事，這要求我們除了能深入實際地了解外，更重要地能增加一些自己親自的試驗和聆聽使用者的經驗。對於櫥櫃知識的把握人往往停留在配置、(各種材料的優缺點)和工藝細節(做工)上，最常被忽視的是決定櫥櫃質量和壽命的關鍵硬體——設備，也可以看作是形成櫥櫃結果的過程，好的設備和差的設備、機械和手工使得將來櫥櫃在使用、質量和壽命上差別巨大! 2、避免陷入「華麗外表」的誘惑 整體櫥櫃的一大特點是根據您的具體實際設計，這其中涉及到各種外部因素，外部因素的改變和不同將影響到櫥櫃設計，您要明確買整體櫥櫃不是在買成品，您喜歡上的任何一款華麗的樣品都不一定適合您自身的實際，相反，我們常見的往往是相對歐式化了的櫥櫃，例外對於一般家庭而言櫥櫃主要講求還是實用，在保證實用的前提下儘量做到和美觀最好的結合。 3、冷靜看待價格差距 整體櫥櫃因其設計到的因素很多，再結合每個廠家的定位的不同其價格差異也是比較大的，即便是同樣定位的企業也如此。對於一般消費者來說多追求高性價比，這是個比較合理的選擇角度，判斷是否高性價比是建立在我們對櫥櫃客觀了解，特別是對企業客觀了解後的，我們需要冷靜看待價格間的差距。 4、明確櫥櫃訂購訂購什麼? 我們最常見的是，大家在訂購櫥櫃時特別看重櫥櫃的顏色搭配、材料選擇和很快地想知道自己的櫥櫃到底會花費多少錢。這些確實有必要，但對前期訂購來說不是很合理。首先櫥櫃的設計是櫥櫃的一個重要環節，這其中涉及的因素很多，不可能一步到位，櫥櫃的設計至少分初測和復尺兩大步驟，更何況櫥櫃顏色的選擇與你的廚房裝修如牆地磚的選用也是有很大聯繫的。其二，櫥櫃的設計會對櫥櫃的價格有很大影響，比如某些地方是否升級，是否採用了商家的非標配等。 那麼櫥櫃前期訂購我們需要把那些定下來呢? 答案是不需要，櫥櫃的前期訂購實際是我們的一個意向，證明對所選擇品牌的基本認可。特別是我們在跟櫥櫃的設計師溝通及參考其設計方案後，相信我們將有更深刻的認識和靈感，當然設計方案初步確定後的預算也將是比較精確的預算。
如何打敗身邊的健康十大死敵
1.缺少友情。