日常生活中，我們最常見、最習慣性的生活習慣有很多都是錯誤的，你相信嗎？以下這10大曾被我們一直認為最健康的生活習慣竟都是錯的，如果再不以為然的繼續下去，將對你的健康造成很大的影響。
錯誤一：流鼻血時要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗
刮腋毛對於阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛後，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯誤三：汗是臭的
汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。
錯誤四：飯後立即刷牙
吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時後再刷牙。
錯誤五：藥物對男女效果一樣
最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶於油脂的藥物，女性用的劑量要大於男性。
錯誤六：每天梳頭100下有益健康
過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是乾性發質的長髮，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
錯誤七：走路比站著耗費體力
因為，站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩隻腳都不能放鬆。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放鬆。
錯誤八：血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此，當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。
錯誤九：廁所是很不衛生的地方
經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中乾淨多了。家庭細菌研究專家發現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內，抹布上的細菌量也比廁所多。
錯誤十：聰明的人腦袋大
大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵，腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網絡決定的，而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡，而與腦子大小無關。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常見家電輻射強度大揭秘
隨著科技的不斷進步，越來越多的家電產品進入到我們的生活中去，不過在人們在享受高質量生活的同時，各種各樣的家電產品也會隨之帶來不同的輻射危害。那麼，哪些常用家電的輻射最大？如何安全使用呢？
一般來說，每種家電都有國標規定的固定工作頻率（產品說明書中會標明）。按照家電工作頻率的大小，可分為超低頻、中頻和微波頻段。在相同的工作強度下，家電工作頻率越高，對人體的輻射作用越明顯。
1.超低頻家電（額定50赫茲）
電動剃鬚刀、吸塵器、洗衣機、電熨斗、咖啡機、加濕器、電吹風、空調、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等。
安全提示：使用時間越短越好。
一般情況下，這些電器不會對人體造成太大威脅，但其中有一些電器，如果不注意控制使用的頻率、每次使用的時間以及方法，也可能引起一系列健康問題。電動剃鬚刀、電吹風這些與人體接觸較為緊密，又會經常使用的小家電，每次使用時間越短越好，開啟和關閉電源時儘量離身體遠一些，最好將電吹風與頭部保持垂直。否則，時間長了，很容易感到頭昏腦漲。
吸塵器、加濕器在使用中要遠離身體。實驗表明，與吸塵器保持70厘米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小。
電熱毯貼身用得時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等症狀，孕婦和孩子尤其不適合。在使用時，最好在預熱後將電源斷開再入睡。電熨斗最好把溫度一次加熱到位，用一會再繼續加熱，千萬別一邊加熱一邊燙衣服。
2.中頻家電（3兆赫以下）
電視機、電腦：電視機的工頻在幾百到幾千赫茲不等，而電腦則相對較高，尤其是台式電腦。（1兆赫=100萬赫茲）
安全提示：離得越遠越好。
台式電腦主機的後、側面輻射較大，最好不要敞開機箱使用。筆記本電腦輻射集中在鍵盤上方，最好使用外接鍵盤。
液晶電視和等離子電視，雖然比傳統老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議看電視機時，至少離電視一米遠。
安全距離：其實，只要與這些電器保持至少半米的距離，其輻射強度在一定的標準範圍內，不會有太大問題。
3.微波頻段（30－30000兆赫）
手機、微波爐：手機使用頻率非常高，其輻射強度也很大，工作頻率在1800－2000兆赫。微波爐的工頻在915－2450兆赫之間，輻射較大。
手機在使用時，應儘量長話短說，電話通後再接聽，建議多用耳機。
微波爐的微波輻射，會擾亂中樞神經系統，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。所以在使用時，人體一定要距離其半米以外，眼睛不要直視，同時平時還要注意清潔爐內衛生。
4.簡單易行的防輻射方法
推薦：對付電腦輻射，可以在電腦邊放瓶清水，因為水是吸收電磁波的最好介質。
警惕：金屬眼鏡框會明顯導致電磁場增強，令使用者對輻射的吸收率增加。如果長時間戴著金屬框架的眼鏡打手機，電磁場的輻射有可能會通過金屬眼鏡框傳導到大腦及眼睛四周，造成傷害。
降低輻射小竅門：
家用電器切勿扎堆擺放，更不要同時使用；不用的電器，一定要關上電源，因為通電的電器照樣能產生大量電磁輻射；長時間看電腦、電視後，應及時洗臉洗手；多吃富含維生素A、C和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、白菜、豆 腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，能加強抵抗電磁輻射的能力；多喝茶水，茶葉中的茶多酚等物質有利於防輻射。
掌握心臟病發黃金5分鐘 靠牆坐或躺下避昏厥
冠狀動脈心臟病通常在發作前幾小時、也可能短至前幾分鐘，才會出現可能胸悶、胸痛的症狀，陳肇文提醒，此時不管是在打球、運動、爬樓梯、開車等活動進行式時，都應立即暫停，在仍有意識狀態時，若感到胸悶或痛，很難喘過氣來，就應立刻坐下來靠牆邊坐，若僅微喘，也可直接平躺地面，由於此時血壓容易掉得快，如此可爭取時間保持清醒，避免突然昏厥。或者吃舌下含片，緩解症狀。
若感覺胸很痛時，也可以嘗試使勁大咳個2、3聲，用力咳時藉由橫隔膜刺激心臟，或多或少也會有幫助。不過，陳肇文則說，何時該用力咳，時間點的拿捏也得有點經驗。
引發猝死有兩種主要原因
8、9成皆導因於急性心肌梗塞及惡性心律不整，陳肇文指出，大多數心肌梗塞引發心律不整容易猝死，不過惡性心律不整未必全是心肌梗塞造成，可能與自律神經系統不平衡，交感神經興奮、或副交感神經異常有關，若有先後天心臟肥厚者，引起心律不整機率相對提高。
大部分的心肌梗塞患者有一半在來不及到醫院就死亡，加上有些人先前症狀不明顯，來得急快而不易預料，醫師特別提醒，平日若有出現如在活動狀態下出現胸悶痛、頭暈等症狀，就得提高警覺。
運動後補「糖」應以澱粉類為主
家居六種方法妙用醋防病
醋的種類很多，常用的以米醋為最多。米醋中含有醋酸、水、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸和多種胺基酸。醋除有調味作用外，還有抑制和殺滅細菌的作用。其防病強體作用主要有以下幾點：