據《新科學家》雜誌報道：你認為自己比多數人聰明嗎？如果答案是肯定的，那麼你的孩子同樣會對自己的智力水平充滿自信。一項針對數千對雙胞胎的最新研究結果表明，對自身智商的自信可以遺傳，而這種自信與本人是否真才實學無關。
此外，英國倫敦大學金史密斯學院心理學家托馬斯·卡莫洛-普雷姆茲克(Tomas Chamorro-Premuzic)還表示，這些遺傳差異可以預測孩子們在學校中的學習成績。卡莫洛-普雷姆茲克的研究小組發現，學習成績在學校名列前茅的7歲到10歲兒童往往對自身能力的評價更高。
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冬日食療 藥粥溫腎元
1.羊肉粥
取羊肉250克、粳米100克，先將羊肉洗淨烹煮切碎備用；粳米淘洗後，加適量水煮粥，煮至半熟時倒入羊肉，同煮至熟，吃肉喝粥。
羊肉是冬季人們普遍比較喜愛的食品之一。用羊肉與粳米煮粥，具有益氣補虛、溫中暖下的作用，適用於中老年人陽氣不足，久病體質虛弱，氣血虧虛，虛寒胃痛，腰膝酸軟，足弱無力。以及男子遺精、陽疾、早泄早泄早泄，女子月經不調。血虛痛經、官寒不孕等患者服用。健康人食之，能增進食慾，增強體質，提高機體的抗寒能力。所以食用羊肉粥，不失是冬令進補的一個良法。
2.胡桃粥
取胡桃仁50克、粳米100克，加水同煮作粥。
胡桃肉具有茲腎補腦，止咳定喘的功效，與粳米同煮成粥。是冬季常見病哮喘病的食療方，經常食用，可防止喘咳舊病復發。也適用於神經衰弱的失眠健忘，及腰酸膝冷,鬚髮早自，小便頻數、餘瀝不淨等病症。常食此粥，還有健腦益智，延年益壽的作用。
3.龍眼粥
取龍眼肉30克、粳米100克，同煮作粥。
龍眼又稱桂圓，具有大補氣血、養心安神的作用，人們常將其作為冬令進補佳品，用以補虛療損。但龍眼有滋膩礙胃之慮，特別對於久病及產後之人，會使本已虛弱的脾胃更虛，消化機能下降，往往造成不良後果。取其與粳米煮粥食用，可因粳米的健脾助運作用，使之補而不膩，機體易於消化吸收。「若是心虛氣不足，煮粥添加桂圓肉。」這是人們對龍眼粥的讚美，龍眼粥實乃滋補強壯的佳品。
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4.枸杞粥
取枸杞50克、粳米100克，同煮成粥。
枸杞具有滋補肝腎、潤肺止咳、明目的作用，以之煮粥，適用於肝腎陰虧，頭昏目眩，多眵多淚，以及遺精、久咳者食用。拘杞粥還能改善老年人因機能退化所引起的各種目疾，所以尤其適用於老年人服食。枸相粥還具有較明顯的護肝作用，民間諺語說：「要使肝臟功能好，枸杞煮粥見成效」。所以，對於有肝虛而功能不良的患者，可在服藥的同時，輔以枸杞粥，能收到較好的療效。
5.臘八粥
取粳米100克、花生仁20克、黃豆20克、蓮子肉20克、紅棗20克，同煮作粥。
臘八粥，顧名思義就是在農曆臘月初八日吃的粥，這是由佛教節日演變而來的一個民間習俗，常用來表示慶賀豐收。現在隨著人民生活水平的不斷提高，冬日常食用此粥以保健強身。此粥具有健脾益腎、滋補虛損的功效，對於久病體虛，脾腎不足之人具有一定效果。而且性味平淡不膩，脾胃虛損的病人服用此粥也能達到補而不滯的效果，所以尤其適用於老年人服食。
對付皮膚瘙癢 冬季洗澡四「不宜」
一是洗澡時間不宜太長。許多人每次洗澡惟恐洗不乾淨，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必會將人體表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會更加乾燥起皮屑，隨之而來便是瘙癢不已。因此建議人們洗澡的時間不要太長，10分鐘左右為好。
二是不宜用熱水燙洗。熱刺激可以抑制癢感，所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水「燙洗」，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很「舒服」、很「解癢」，但會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更乾燥，使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃為宜。
三是不宜過於「認真」。由於皮脂膜對皮膚的保護至關重要，老人皮膚乾燥，皮脂膜不豐富，故一周洗一次澡足矣。而喜歡天天洗澡的人，不要每次都很「認真」、很「徹底」，以免把皮脂膜去掉太多。另外，儘量不要泡澡，更不要使用鹼性肥皂清洗身上。
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四是不宜用力搓澡。不少年輕人喜歡蒸桑拿，用勁搓澡，直到身上發紅，其實搓下來的「泥」就是皮膚保護膜。經常熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞過多脫落，使皮脂膜變薄，皮膚屏障保護功能被過多破壞。皮膚也會在「泥」被搓乾淨後更加發癢。
一些皮膚比較乾燥的人尤其是老年人在洗完澡後，最好在5分鐘內在身上塗抹適量的具有皮膚保濕功能的潤膚品，通過外補的「保濕因子」以保持皮膚水分，防止皮膚乾燥起屑，減少皮膚瘙癢的發生。每次洗澡後貼身內衣儘量穿質地柔軟的純棉織品，不要貼身穿羊毛或人造纖維織品，避免刺激皮膚。一旦有瘙癢發生，可以採取拍打或用指腹按揉的方式止癢，儘量避免用尖銳的指甲去搔抓，因為搔抓可使局部的感覺神經因反覆刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，從而形成越癢越抓、越抓越癢的惡性循環。
女性冬季月經期注意調養
月經過多、過少、經色異常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾經患過月經不調。出現月經不調，多數人會到醫院就診。其實，很多月經不調並非由疾病引起，而是由不良生活習慣引起的。婦科專家指出，長期心情不好、壓力大，乃至飲食過飽、過飢或偏食、挑食以及過熱、過涼等，都可能是月經不調的誘因。
冬季吃火鍋有4大忌諱
冬季天氣寒冷，眾人喜歡打火鍋，但還有一些注意事項很多人都沒有注意到，這樣很容易照成健康隱疾。