成人打呼嚕的危害
1、成人經常打呼嚕不僅會影響同伴的休息，而且它還會增加患糖尿病的危險。
2、打呼嚕會影響患者正常的氧氣攝入，這就使患者體內產生高水平的兒茶酚胺類物質，這樣就會導致患者對胰島素產生耐受。打呼嚕本身就是糖尿病發生的潛在危險因素，如果患者有其他的糖尿病發病的危險因素，如糖尿病家族史、吸菸或肥胖，同時加上打呼嚕這一危險因素，就應該提高警惕，尋求醫生的幫助，及時解決打呼嚕的問題。
3、在打呼嚕和睡眠窒息的患者中常常會發生氣道堵塞，這會導致發生高血壓和心臟病。那些打呼嚕的人發生糖尿病的危險性也會增加，因為睡眠窒息常常與打呼嚕有關，而在糖尿病患者中睡眠窒息發生的概率要高於健康成年人。
4、打呼嚕是高血壓病和心腦血管疾病的第三大危險誘因。打呼嚕者猝死發生率遠高於正常人群，打呼嚕的車禍發生率較正常人高5-8倍。每小時低通氣和呼吸暫停超過20次以上者，10年存活率僅為64%。
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寶寶打呼嚕是病嗎？
問題1、很多父母認為寶寶打呼嚕是一種疾病表現，其實不是！有些新生寶寶有時也會「打呼嚕」，這是由於吞噎的關係，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。媽媽給寶寶餵好奶後，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了餵奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就這樣就可以解決寶寶打呼嚕的問題。
問題2、胖寶寶打呼嚕的幾率非常大。肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當軟齶與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現鼾聲。這時應在不影響身體健康、不降低抵抗力的前提下，科學、健康地減肥。
問題3、如果寶寶打呼嚕不是鼻子有問題，就要看看枕頭是不是不合適，有的小寶寶打呼嚕是因為孩子睡覺時頭和頸的位置不協調。建議用小米做一個枕頭，中間弄一個窩，讓孩子平臥。
問題4、嗓子或者氣管裡面可能有痰。小寶寶不會吐痰，所以病時的分泌物就留在了氣管里，導致睡覺時打呼嚕。慢慢會出來的，如果不放心，可以吃點消炎藥。
問題5、睡姿不好寶寶仰面向上睡時很容易打鼾，因面部朝上而使舌頭根部因重力關係而向後倒，舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道，阻塞了咽喉處的呼吸通道，所以有打呼嚕的現象。改變睡姿這種情況並不是病態，但媽媽還是應該加以重視，長此以往就會對寶寶健康產生影響，排除問題的關鍵是試著給寶寶換一個姿勢。平時寶寶睡覺時也一定要養成右側睡覺的習慣。
打呼嚕影響智力與體格發育
睡眠疾病並不少見，在各種睡眠疾病中，對健康危害最大的就是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。這一疾病最主要的表現就是打鼾，這是人體呼吸道不通暢的表現。由於呼吸道不通暢，氧氣不能正常進入肺臟，可以造成人體缺氧，從而產生一系列嚴重併發症。
兒童睡眠呼吸疾病與成人一樣，可以引起各種嚴重的後果。從某種意義上講，打鼾對兒童的危害比成人更嚴重。這是因為睡眠呼吸異常直接影響到孩子一生的健康成長。
一些臨床醫學工作者已發現睡眠與兒童的智力、體格發育密切相關，睡眠呼吸疾病可以導致兒童生長發育落後、學習能力下降，也可能使兒童和成人一樣出現高血壓、心臟病。但對孩子睡眠中的問題，很多家長並沒有足夠重視。
那麼，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵為什麼會有這麼嚴重的後果呢？這是因為由於呼吸的通道不暢，很容易導致孩子夜間頻繁缺氧，而孩子的大腦、心血管系統以及其他臟器對缺氧非常敏感，也很容易因為缺氧而受到損害。
另外，患有這種疾病的孩子夜間還經常醒來，深度睡眠減少，而像生長激素等一些促進兒童生長發育的激素都是在深度睡眠時分泌最為旺盛的。
因此，患此病的孩子夜間睡眠時打鼾、憋氣、呼吸費力、出汗多、多動，白天會出現頭痛、注意力不集中、無緣無故地發脾氣、學習能力下降，長期患此病的孩子生長發育、智力水平比同齡兒童差。
女性打呼嚕需防高血壓
通常人們都認為打呼嚕是男人的專利，其實不是的，女性也會打呼嚕，而且女性打呼嚕情況會比男性更嚴重。有的中年女性睡覺的時候也會呼嚕大作，我們往往會認為是太勞累的緣故。其實有的時候女性打呼嚕是高血壓的預警。
打呼嚕的寶寶睡得香?
嬰幼兒時期，寶寶的咽部集結了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時發出鼾聲，導致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現象。