夏天走在大街上，經常能見著行走的「瓢蟲怪」…入夏以來，天氣悶熱，不少朋友認為體內有濕氣，想拔火罐來除濕。但拔罐中隱藏著許多的學問，你是否犯了拔罐的禁忌？哪些人適合拔罐？拔罐又該注意些什麼？專家提醒您：拔罐，您得對症。
拔罐有哪些功效？
拔罐有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用，比如：風濕痹痛、各種神經麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛經，頭痛等都可嘗試拔罐。另外，感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、眩暈等也可拔罐。溫馨提示：拔罐真不是有病治病，沒病健體。如果您身體健康，不建議經常拔罐，因為它也會耗傷我們身體的「正氣」！！！
濕氣重有哪些表現？
提不起精神，總是懶洋洋的，腦袋特別沉，昏昏沉沉、迷迷瞪瞪；
脾胃不好的人，到了夏天，總覺得沒胃口，消化也不好，甚至有些人會莫名的拉肚子；
濕疹、腳氣，到了夏天病情更嚴重了；
出現以上這些情況，說明您可能濕氣較重。但究竟什麼體質，得醫生給您定奪！
看明白拔罐後印跡顏色和皮膚水泡預示哪些健康問題？
拔罐後，印跡顏色深淺和機體狀態相關：鮮紅色——體內較熱暗紫色、偏黑——有寒或有瘀
拔罐後，皮膚上的水泡看濕氣輕重體內有濕：罐子上有水霧，嚴重的會凝成小水珠；皮膚上有薄薄一層水，嚴重的皮膚上會起水泡。如果水泡較多、個頭較大，說明濕氣很重。
哪些人適合拔罐？哪些人忌諱拔罐？
中醫理論，咱們人體分9種體質，分為「虛」、「實」兩大類。在「實」的一類中，包括：熱、寒、痰濕、淤血等體質都適合拔罐。但是，如果您屬於「虛」的那一類，比如：氣虛、陽虛、血虛等體質就不適合拔罐。So，拔罐也得對症才行… 拔罐前，最好去醫院詢問醫生意見，了解自己的「體質」。此外：身體弱的人，比如：有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、骨質疏鬆等人群最好避免拔罐。孕婦、女性月經期也儘量避免拔罐。
拔罐的哪些注意事項！請逐一仔細閱讀！
拔罐時間的講究：真不是時間越長越好，建議5分鐘為宜；切記不要空腹和飯後立即拔罐；
拔罐頻次的講究：一周一次為宜；
拔罐後的洗澡：拔完罐後不要立即洗澡，這樣很容易造成皮膚破潰、發炎。切記更不能洗涼水澡，容易寒涼入侵。正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時～2小時，水溫偏熱較好。另外，拔罐後一定注意保暖，把印跡都遮起來，不要著涼。
這些部位不能拔罐：肚臍正中、血管淺顯處，胸壁等。另外，靜脈曲張的位置也不適合拔罐。 拔罐後「吃」的禁忌：一般來說拔罐之後，沒有太多的飲食禁忌，但如果是「刺絡拔罐」，由於皮膚有破損，建議儘量在當天不吃牛羊肉這樣的「發物」。起罐講究手法：要輕緩，一隻手按住罐口邊緣的肌肉，放進空氣，罐具就會自行脫落，千萬不要生拉硬拽。
醫生教您拔罐哦！
重點向大家推薦背部兩個穴位：脾俞、胃俞
脾俞：11胸椎下旁開1.5寸
胃俞：12胸椎下旁開1.5寸
簡單取法就是脖子跟到尾巴骨中間往下一點，離脊柱兩指左右的距離
重點推薦腿部的一個穴位：委中
膕橫紋的中點，簡單取法就是膝蓋窩的正中間
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
拔罐配合食療的減肥方法
中醫拔罐簡單來講就是通過火罐刺激肥胖者的食慾神經末梢達到控制食慾的效果，從而減少食物的攝入量達到減肥的效果。但是只進行拔罐是遠遠不夠的，還需要你進行飲食上的補充和輔助，那麼拔罐減肥吃什麼呢？營養師為你推薦一套拔罐減肥食譜，既補充身體營養物質還能輔助和鞏固拔罐減肥效果。
拔罐減肥早餐：
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。
如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。
其實，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只准選一樣進菜盤子。
拔罐減肥晚餐：
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外，酸奶是最好的選擇。
拔火罐減肥後的注意事項
①一定要天天上廁所，解決便秘的問題。因為便秘不解決，減肥很難成功，因此要先調理便秘問題再去拔罐。
②任何時候都不要暴飲暴食，別讓脂肪找上你。
③睡前三小時不吃喝任何東西，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。
④晚餐禁吃甜品、高澱粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。宜清淡為主。
拔罐減肥吃什麼，是一件不能小看的事情，因為單純的只靠拔罐來減肥是不一直保持減肥效果的，所以必須需要營養的拔罐減肥食譜作為輔助。上面的這套完善的拔罐減肥食譜就是通過我們的專業營養師推薦的，所以你可以放心的使用。
拔罐減肥應注意3大要點
拔罐減肥的時候，是禁忌飽腹，或是空腹的，拔火罐期間晚7點後切記不能吃東西的，這樣對於鞏固拔罐減肥的效果很有幫助。那麼拔罐減肥注意什麼呢？
拔罐減肥注意什麼 3個關鍵點要謹記
一、拔罐減肥的不適應人群：
貧血、心臟病不能減肥。皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後才可做減肥。經期不拔罐也掉重。便秘不願掉重（先調理再減肥）。感冒、拉肚子不願掉重。疲勞過度、上火不願掉重。年齡50歲以上新陳代謝慢不願掉重。肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。
二、拔罐減肥的飲食注意事項：
拔火罐減肥期間不要吃過於油膩、高澱粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。早餐可以吃雞蛋豆漿或者是燕麥片、全麥麵包。中午可以正常飲食，主食以粗糧代替，可以攝入蛋白質和動物脂肪，最好以牛肉和魚肉為主。晚上可以吃一些西紅柿、黃瓜和一些水果類食物。拔火罐期間不要吃油炸零食，比如薯片餅乾類的食物，這會給美眉的身體消耗增加負擔。
三、拔罐減肥應該注意時間的選擇：
拔火罐的時間最好在春夏秋季，因為冬季氣溫低，美眉們的體質會受氣溫影響偏寒，不適合拔火罐。一個部位拔火罐的時間一般在10-15分鐘左右，時間不能過長，因為拔火罐對皮膚的刺激比較大，時間長了容易對皮膚組織造成傷害。每周可以做一到兩次拔罐。拔得太頻繁，身體會吃不消。
溫馨提示：拔罐減肥有很多的優點，安全、綠色、有效同時還能治療一些疾病！優點很多，並不代表著拔罐減肥就能很簡單的進行，拔罐減肥還是有很多的事情需要注意的，在進行拔罐減肥之前需要諮詢相關醫生。
拔罐時還需要注意的幾點事項
進入伏天，吹空調、風扇而導致頸肩腰腿痛的患者也隨之增多。針對風濕引發的肩腰腿痛，拔罐有很好的治療效果，而臨床應用較為廣泛。選取適當的拔罐器大小以及舒適的體位，可達到促進新陳代謝、調動臟腑功的功能，但是在拔罐時還需要注意以下幾點。
拔罐減肥具體的方法解析
髒躁症屬於神經官能症里的一種。患髒躁症通常表現為血氣虧耗、陰虛火盛、肝鬱氣滯等情況。女性出現情緒憂鬱、心情煩亂、頻繁打呵欠等情況時，不妨通過拔火罐方式來方式身心，改善不良情緒。