人的一生有三分之二的時間是在室內度過的，而其中大部分時間又是在家中度過。由於室內環境各個因素均會作用於人體，隨著住宅不斷向空中發展，高層建築越來越多，人們也越來越開始重視住宅室內衛生。為此，專家們從日照、採光、室內淨高、微小氣候及空氣清度等五個方面對現代住宅提出以下衛生標準：
1.太陽光可以殺滅空氣中的微生物，提高機體的免疫力。專家認為，為了維護人體健康和正常發育，居室日照時間每天必須在2小時以上。
2.採光。是指住宅內能夠得到的自然光線，一般窗戶的有效面積和房間地面面積之比應大於1：15。
3.室內淨高不得低於2.8米。這個標準是"民用建築設計定額"規定的。對居住者而言，適宜的淨高給人以良好的空間感，淨高過低會使人感到壓抑。實驗表明，當居室淨高低於2.55米時，室內二氧化碳濃度較高，對室內空氣質量有明顯影響。
4.微小氣候：要使居室衛生保持良好的狀況，一般要求冬天室溫不低於12攝氏度，夏天不高於30攝氏度；室內相對濕度不大於65%；夏天風速不少於0.15米/秒，冬天不大於0.3米/秒。
5.空氣清度。是指居屋內空氣中某些有害氣體、代謝物質、飄塵和細菌總數不能超過一定的含量，這些有害氣體主要有二氧化碳、二氧化硫、氡氣、甲醛、揮發性苯等。
除上述五條基本標準外，室內衛生標準還包括諸如照明、隔離、防潮、防止射線等方面的要求。
嚴防肺臟變髒 防霧霾的清肺食物真可信嗎
有人戲言，現代人的肺已經成了永不清洗的「吸塵器」，「肺臟」這兩個字完全可以倒過來，叫做「髒肺」。肺被污染的不僅僅是中國人，世界衛生組織(WHO)近日公布的全球1081個城市採集的空氣質量數據顯示，空氣中可吸入顆粒物(PM10)含量最少的前50個城市幾乎被加拿大和美國包攬。含量最多的城市分別位於伊朗、蒙古、印度和巴基斯坦。中國可吸入顆粒物含量最少的城市為海口(814位)、拉薩(891位)，北京排在第1035位，最嚴重為蘭州，排名1058位。生活在很多大中型城市，除了空氣污染外，香菸、油煙、工廠排污、中央空調等都在不斷摧殘我們的肺。你是否能覺察到，你的肺健康，已經拉響了警報?
給面試加分的職場髮型
你仔細校對了簡歷，你還認真規劃了未來的工作打算。一次精心準備的面試可能會因為最小的細節毀於一旦。不夠「專業」的頭髮也許是你求職碰壁的元兇。那麼，該如何利用髮型給面試加分，讓自己在求職路上立於不敗之地呢？