備孕期間能吃枸杞嗎
備孕期間可以食用枸杞,對女性健康是有益處的,枸杞可以滋陰養血,女性以血為先天,所以食用枸杞是有好處的。
女性可以在任何時候食用枸杞,即使懷孕,也可以食用,對懷孕前及懷孕後的女性都沒有影響。此外,備孕的女性還要按時補充葉酸和維生素E,這樣對女性本身以及胎兒的發育也有幫助。
女人吃枸杞有什麼好處
1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。
2、美白養顏。對於女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
3、養肝明目。枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
4、補虛生精。枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。
5、抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用,可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
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備孕媽媽必看 這些方法有助生女孩
1、性交在排卵日的前2日
為了生女孩,最重要的就是在排卵日前2日進行以受孕為目的的性交。因此,首先必須利用基礎體溫法來測定出排卵日。
2、 受孕日前每隔3天性交
製造女孩的是X精子,但是與Y精子相比,X精子的數目比較少。也就是說,如果精子總數越多,則Y精子數越多,當然在子宮內與卵子結合的可能性就越多。相反如果減少精子總數,Y精子數也會減少,所以Y精子與卵子結合的可能性也會減少。
因此,從月經終了時開始,到以受孕為目的的性交日為止,利用頻繁性交來調節這個問題。
但是,這一段時間的性交,一定要利用保險套避孕。
3、 淺插入性交
要使到達子宮的Y精子減少,X精子留下較多,進行淺插入性交是生女孩的必要原則。
因此,男性射精必須在男性性器儘可能淺插入的狀態下進行。這樣,精子從射出到到達子宮入口為止的距離和時間都會延長,不耐酸的Y精子就會慢慢夫去活力,而耐酸的X精子到達子宮的比率較高。
4、 避免高潮
雖然具有個人差異,但性交時女性如果強烈興奮或是感受到極大的快感時,就會達到高潮。一旦達到高潮,子宮頸管就會分泌大量的強鹼性液體。這對生女孩子極為不利。
因此,性交時女性儘可能避免興奮,不要高潮,男性插入後要趕緊射精。此外,也不要利用前戲來提高女性的興趣。
5、多攝取偏酸性的食物
如果想生女孩的話,應該要維持身體的酸性,如此才能阻礙Y精子,幫助X精子順利受精。根據研究顯示,X精子偏好酸性的環境,所以平時在飲食方面,婦女應該要多攝取偏酸性的食物。
需要指出的是,這裡所說的酸性食物並不是味覺、口感酸的食物,是指人體內環境的酸鹼平衡失調。日常酸性食物包括:所有肉類、魚、除鮮奶外的乳製品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調味乳)、米麥麵粉類製品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。
6、男方多運動
若男方運動多,則消耗很多的能量,使肌肉和體液中積累了較多酸性代謝物乳酸、銅酸,從而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快,這樣所生的子女是男性的幾率就大大降低了。所以如果想生女孩,應略微使液酸化,辦法是增加運動量和經常做室內體力勞動,日常多進食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等。
備孕期間能燙頭髮嗎?
事實上,備孕期間這是不可以燙髮的,儘管不染髮,但是燙髮會把畸形的概率提高到30%,,因為燙髮同樣需要藥水,燙髮劑中含有的化學物是有致畸性的可能,特別是在備孕期間不知道寶寶是否降臨。
如果懷孕了,那麼這些燙髮的藥水裡的毒素有可能從髮根透過毛孔進入體內,而孕婦在懷孕期間的免疫力是最弱的,所以最容易影響到胎兒的發育,嚴重的會導致胎兒兔唇等畸形,但是這些所以化裝品、髮膠之內的東西在備孕期間能不用就不用。即使沒有懷孕,燙髮後這些毒素也會殘存在身體裡,短時間懷上寶寶也是有危害。
備孕期是不可以燙髮的,如果在懷孕前燙髮,一方面要選擇正規產品;另一方面燙髮後間隔一段時間再懷孕。現在提倡優生優育,何況基本都只生一個,所以最好燙完髮最好間隔3個月再要寶寶,保守的可以間隔6個月以上。
在孕期也儘量不要燙髮,如果實在需要燙髮也要等到懷孕三個月以後,因為懷孕前三個月,胎兒正值器官發育期,最容易造成畸形。而且應儘量減少染髮的次數,以免累積的藥物造成影響。染髮或燙髮也可以只處理頭髮中、尾段的部分,減少頭皮藥物的吸收或是過敏。
備孕時在飲食上要多注意這幾點
備孕飲食的注意事項一是應該多吃一些富含鈣和鐵的食物。這個是有相當大的科學依據的,多吃這些食物可以給身體補充很多的營養物質;而且有利於增強身體體質,對忍受懷孕期間的問題很有幫助。在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物,在體內儲存豐富的鐵和鈣,以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。
備孕二胎的4個原則
神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。