近日，據《參考消息》報道，科學家研究發現，半夜裡起床開燈這個幾秒鐘的小動作會造成生物鐘的變化，會引起潛在癌細胞的「過度反應」，可能提高患癌風險。專家指出，日常生活中開燈睡覺也是傷害眼睛的行為，而一些光污染更可能導致眼病發生。
北京大學人民醫院眼科副主任醫師李明武介紹，有些人特別是一些孩子，習慣晚上開燈睡覺，這會影響身體的生物節律和免疫功能，可能誘發近視，長久甚至可能誘發眼病。
隨著牆面裝修、燈具裝飾及燈光布景等的日益增多，光污染變得越來越嚴重，日常生活中可能對眼部產生影響的主要是紫外線、紅外線及各種雷射，紫外線可損傷眼部所有組織，導致顏麵皮膚損害、角膜炎、白內障等，而長期接觸紅外線可能誘發白內障。
日前還有報道稱，一位5歲女童得了白內障，醫生說是因為開燈睡覺導致的。李明武指出，這很可能與紅外線損傷有關，也就是紅外線取暖燈，儘管睡覺時閉眼，但眼瞼不能遮擋紅外線，普通照明燈應該不會導致白內障。此外，家長還需要注意，某些玩具、雷射筆、雷射設備等產生的雷射則主要損害視網膜。這些損害均可能導致失明，因此需要格外注意。他建議，為了保護眼睛，不管是成人還是兒童在日常生活中需要注意避免某些光線的照射，如天氣晴朗外出時儘量佩戴墨鏡，特別是雪後天晴；不要暴露在各種紫外線消毒設備的照射下；不要看電焊產生的光；儘量避免在紅外線取暖設備工作的環境；不要面對或直視紅外線加熱設備（如烤箱）內的發光管；不要將雷射筆對準自己或他人眼睛。
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