這些生理期現象女性鮮為人知
美國塔夫茨大學的研究顯示，女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食慾也會下降。
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這些生理期現象女性鮮為人知
月經期，體內會分泌某些化學物質，刺激子宮收縮從而讓經血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。
此時壓抑性慾的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕，女性對性會更放鬆。
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這些生理期現象女性鮮為人知
月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學者認為，這是由於女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現了"過山車"般的起伏。
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這些生理期現象女性鮮為人知
美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會降至最低，成功戒菸的幾率就會直線上升。
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這些生理期現象女性鮮為人知
生活、工作在一起的女性，月經期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響，另一方面在於身體中釋放的緊張化學物質會傳染。
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這些生理期現象女性鮮為人知
月經期間，由於黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現象。
不少女性還會出現便秘、腹脹等，此時要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
愛打卡狂洗手，都市白領的強迫症
愛打卡 狂洗手
走樓梯必須走右邊 「強迫症」傷不起！
「最近走路，我總會情不自禁地數自己的腳步」、「經常出門老遠了，我都要倒回家確認門鎖好沒……」時下，在許多論壇上，許多白領都發帖講訴自己類似的「強迫症狀」，而這些帖子總能成為網上的熱門話題，引起眾多網友的共鳴。4月27日，網上發出一則《辦公室一族，你是否有強迫症狀？》的調查，超八成調查者都表示自己有不同程度的強迫症狀。同時，記者也兵分兩路，走訪了解放碑得意商廈和江北茂業大樓，受訪的百餘名白領中，絕大多數人也表示，自己在生活和工作中都有過不同程度的強迫症狀。
網絡調查
銷售業強迫症最明顯
在「你認為哪個行業最容易出現強迫症狀」這一問題中，24.60%的網友都選擇了銷售行業。記者實地採訪了一家化妝品銷售公司和一家工程機械銷售公司，其員工們對此也很認同，稱銷售行業承受了相當大的績效壓力，而且很多時候需要東奔西跑，事情太多壓力太大，使他們形成了不少強迫症狀。而網友們認為排在第二位的是設計行業，「需要創作的行業，內心時常很緊張，我時不時就會擔心自己的圖稿沒畫好」這是江北一家家裝設計公司設計員小李的心聲。而其餘的網友認為強迫症狀比較突出的還有：公關、人力資源、媒體等行業。在記者實地調查中發現，工作中越是多面手的人，就越容易出現一些看似怪異的強迫症狀。
走樓梯必須走右邊
截至昨日下午4：30的調查中，在「你認為自己是否具有強迫症狀」這一問題中，27.27%的網友表示有，且經常強迫自己做一些非必要的事情。54.55%的網友表示，自己偶爾會強迫自己。只有18.18%的網友稱從不勉強自己。
在「強迫症狀發生在哪些方面」這一問題上，37.97%的網友都表示，每當出門後，只要不完全確定是否鎖門，就要強迫自己返回檢查。13.90%的網友愛強迫自己晚睡，表示就算困得不行了，也要強迫自己熬夜上網、看小說。11.76%的網友稱，當被安排工作任務後，想盡一切辦法也要完成，常常搞得自己疲憊不堪。而其餘的網友則分別選擇了強迫自己反覆做清潔、走樓梯必須走右邊等等。在記者實地採訪中，一些白領也列舉了五花八門的自我強迫症狀，如時不時翻下包，確認東西是否還在等。
泡澡是最舒適的懶人瘦身法
保持身體曲線的方法很多，去美容院或是整形醫院瘦身，也許會有立竿見影的效果。但是，到這些地方往往價格不菲，對於大多數女性而言是可望而不可及的。
如果你想要舒適、安全又快速地減輕體重，泡澡是個不錯的辦法。
泡澡時間應在飯後一個半小時以上較為適宜。
入浴前，可以先喝一杯花草茶，以促進汗腺的分泌和安定心神。
之後，先用淋浴的方式清洗掉皮膚表面的污垢。
泡澡時，在洗澡水中加入一些具有瘦身功效的海鹽、精油（如檸檬、葡萄柚、杜松、柑橘等），幫助加速排汗、促進循環並進而達到快速瘦身的效果。注意水溫要稍微熱一點，大約在38~40℃之間，以加速體溫的提升，達到排汗的目的。
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想要發揮瘦身效果的水位，應在心臟以下，將一半身體泡在浴缸里，這樣可讓身體各部位的器官承受適當壓力、加上水溫效果，泡完後全身會大量排汗。浸泡的時間也要稍稍久一點，一般來說，先浸泡在水中5分鐘左右，讓毛孔全部打開，清除污垢，讓身體完全放鬆。然後，再進行身體的局部運動或按摩。比如，雙手可以扶著浴缸兩側，繃直大腿上下抬動，能消耗腿部多餘脂肪；或是雙手交叉，放在大腿內側向外用力推腿，雙腿則向里用力，能消耗大腿脂肪。此外，還可以挺直腰板，將心臟的位置離開水面，雙手放在肩頭，轉動上半身，先向右轉，再向左轉，反覆10次。10~15分鐘後，讓放鬆的身體離開浴缸。用吸水性強的浴巾包裹身體，再在身體需要瘦的局部抹上一些緊緻美體霜，留在身上的溫度可以幫助吸收。
泡澡之所以可以瘦身，是因為身體浸泡在高溫熱水中可以加速血液循環，促進新陳代謝，高溫環境也可以使交感神經興奮、心跳加快、血壓升高，基礎代謝率也會因此提高10%~13%，並且可以消耗較多的熱量。所以，泡過熱水澡後會覺得飢腸轆轆，或是會像做完劇烈運動一樣軟弱疲憊。另外，在較高溫的水中，也會使體表的排汗增加，使體內水分散失，所以在泡澡後還未補充水分以前，體重會變輕，這是因為水分流失所造成的，這是暫時的，要想控重還要長期堅持喔。
傳統中藥洗浴強健身心
傳統的中藥藥浴配方能強健身心，促進血液循環, 有相當好的保健作用，尤其是到了冰冷的冬天，不妨嘗試一下。
青少年駝背的自我矯正
不少青少年因為繁重的學業負擔，還有長期坐在電腦前直不起腰，而產生了少年駝背的疾病，其實，有幾個簡單的動作能治療少年駝背。