男人泡腳的好處
驅寒
如果我們的腳一直是很冰冷的話，就會很容易生病，所以泡腳可以幫助我們驅除體內的寒氣，並且讓我們的手腳暖和起來，是個不錯的預防疾病的方法。
預防心血管疾病
有研究表明，經常泡腳的人患心血管疾病的幾率比常人低很多，所以泡腳也是可以預防心血管疾病的。
放鬆心情
泡腳是具有放鬆心情的效果，因為泡腳的時候會讓我們感到身心都變暖和，也讓我們的心情變得不那麼緊繃，並且慢慢的放鬆心情。
增強免疫力
對，你沒聽說，泡腳的可以提高我們的身體免疫力的。因為在泡腳的時候會促進我們身體體內的血液循環，調節我們的內分泌系統，提高我們的人體器官機能，是一個增強免疫力的妙招。
促進睡眠
每當到了秋冬季節的時候，很多人都會再睡覺的時候泡腳，因為這樣可以提高我們的睡眠質量。因為有研究表明，經常用熱水泡腳的人的睡眠質量比沒泡腳的人可以提高60%左右。
排毒祛濕
我們的體內基本都會有毒素跟濕氣在裡面，而我們通過熱水泡腳的話就可以通過血液循環跟新陳代謝把體內的毒素跟濕氣統統排出體外。
疏通經絡
腳部的穴位有很多，而我們在泡腳的時候就可以通過刺激來舒緩我們的腳上的穴位，起到了疏通經絡的作用。
泡腳的禁忌
太餓太飽時不能泡腳
大家都知道泡腳可以促進血液循環，而當我們處於太餓或者太飽的時候就因為血液循環過度而引發頭暈的情況，而在飯後半小時內泡腳的話也會影響到胃部血液的供給。
老人泡腳不要太長
如果老年人泡腳時間太長的話，就很容易引起心慌、出汗的症狀，所以老人泡腳的最佳時間應為20分鐘左右。
水溫不要太高
泡腳的時候水溫差不多45度左右是最適合的。
別亂放中藥
有些人在泡腳的時候都會加些中藥來泡腳，而有時候我們有些中藥是不能碰的，如果這個時候加入中藥來泡腳的話，可能會引發不良效果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬季泡腳要注意的四個要點
寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來又有保健功能，是不少人的養生方式。不過，這種養生方式卻並不適宜每個人，也不是隨隨便便就能泡。提醒大家，冬季泡腳要想做到健康不傷身，以下4個要點必須要注意：
1、並非人人適用
對於有下肢血管動脈閉塞病變的人，泡腳或採用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引發肢體壞死。有高血壓、糖尿病和長期抽菸的人士，需定期檢查慎防出現血管健康疾病，而不可以貿貿然泡腳。另外，易上火的特殊體質人群及足部有皮膚損傷的人群，也不宜泡腳。
2、注意溫度
泡腳的溫度不宜過高，以免灼傷皮膚。建議以自己適合的溫度為宜，最好控制在40℃左右；對於腿部感覺較差的人群來說，水溫應更低，水涼可以添加熱水。
3、時間不宜過長
泡腳的時間不宜過長，最多半個小時，否則雙腳的血液循環過快會造成身體其他部位缺血，有可能使人供血不足。
4、注意選擇泡腳時間
飯後半小時內不得泡腳，否則會影響消化系統的血液供給，長此以往可造成消化不良；泡腳後也不能馬上睡覺，趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
食醋泡腳的五大好處
1、強身健體
中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。
長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
2、減壓
經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。
尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
3、促進血液循環
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
4、改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。
因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
5、滋潤肌膚
很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
神經衰弱的泡腳按摩治療
神經衰弱患者，在早期的時候還是比較亢奮的，但是人的精力畢竟是有限的，在亢奮之後，患者可能就會產生極端的反應，比如說，對外界失去了興趣，少言寡語的。那麼，泡腳對於神經衰弱患者來說是不是有治療效果的呢？
泡腳是一種經濟實惠，方便有效的治療方式，掌握好正確的方法，自己在家就可以隨時操作的，治病養生2不誤。
隨著泡腳這種養生方法的流行程度越來越高，也讓更多的人了解到泡腳的養生作用，泡腳對神經衰弱、失眠是有治療的，用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，並使大腦血流量相對減少，使人產生睏倦感。
同時由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕鬆，從而加快入眠，使睡眠加深。
泡腳的作用
1、促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不 好，醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
3、對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
在上面的文章中，我們詳細地為大家介紹了泡腳對於人體的功效，同時我們也了解到，泡腳對於神經衰弱患者來說也是有好處的，因為患者能在泡腳的過程中享受在一种放松的狀態，這種狀態下，患者的康復時間也會變得很快。
熱水泡腳加什麼好
取紅花10—15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經常會發生皴裂和破皮，但是一旦出現這種情況，又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預防這種情況的發生。
用中藥泡腳可以治療哪類痛經？
陽虛寒盛型：表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。治應溫經散寒止痛。泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥鹹水。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。