更年期子宮脫垂該如何預防

子宮從正常位置沿陰道下降,子宮頸口達坐骨棘水平以下,甚至子宮全部脫出於陰道口外,稱為子宮脫垂,分娩損傷為子宮脫垂的主要原因,在分娩的過程中,尤其是經陰道助產手術者,骨盆底組織極度伸張,分娩過後有一個康復過程,如果產後較早參加體力勞動,尤其是重體力勞動,勢必使已極度撐脹的盆底組織難以恢復正常張力,此外,在分娩過程中,骨盆底及會陰部組織有較重裂傷,未曾縫合或雖縫合但癒合不理想,引起子宮脫垂,且多伴有膀胱膨出。

加強或恢復盆底組織及子宮周圍韌帶的支持作用

一般支持療法

增進體質,加強營養,注意適當休息,保持大便通暢,避免增加腹壓和體力勞動,治療慢性病如慢性咳嗽,腹瀉,中藥補中益氣湯作為輔助治療。

非手術療法

適用於I度重,II度輕的子宮脫垂,體弱或因其他疾病不能耐受手術者,採用子宮托並配合一般支持療法,效果良好。也可用中草藥治療,有口服,肌肉注射,局部熏洗等,另有物理療法,體育療法亦可試用。

手術治療

適用於保守治療無效者,或II度重,III度子宮脫垂,應根據患者年齡,生育要求及全身健康情況選擇適當的手術方式。

陰道子宮全切除及陰道前後壁修補術,適用於II,III度子宮脫垂並發陰道壁延長等。

陰道縱隔形成術,本手術部分封閉陰道,術後失去性交功能,僅適於年老體弱或因其他疾病不能耐受複雜手術,且子宮無惡性病變可疑者。

小貼士

子宮脫垂者要避免重體力勞動,避免背扛,下蹲,跳躍動作。

伴有咳嗽,哮喘,便秘者應積極治療這些伴隨症,以免在咳嗽,排便時用力增加腹壓而使子宮向下脫垂,影響療效。

手術治療者在術後應適當休息,初期仍應避免一些大的動作,並繼續進行骨盆底部肌肉的鍛煉,增強盆底組織張力,以後逐漸增加勞動強度,並定時到醫院複查,聽取醫生的建議,以確保療效。

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更年期月經改變小心防子宮癌

近年來,子宮癌已經成為臨床上高發且嚴重困擾更年期女性朋友的癌症之一。所以,一旦出現更年期的月經改變,如月經量增多、經期延長等症狀,應該及時到正規醫院就診,對病人首先會做相應的檢查,包括B超、診斷性刮宮病理切片檢查等來排除子宮癌及癌前病變,再根據病因進行治療,否則容易漏診。

子宮癌的主要治療手段是手術,再根據術中的情況及術後的病理報告結果決定術後是否需要放化療。惡性腫瘤的首次治療非常重要,很大程度影響了患者的預後,因此一旦診斷為子宮癌,應該選擇合理的治療方法。

據統計,90%的子宮癌患者有陰道不規則出血史,10%在絕經後陰道有出血現象。因此,建議所有絕經後陰道有不規則出血的女性,應進行宮頸細胞學檢查、B超等,以儘早排除子宮癌的可能。其中,年輕女性如患子宮癌多表現為月經周期縮短、月經期延長、月經量增多或月經淋漓不盡,需要和月經紊亂進行鑑別。

女性更年期內分泌失調怎麼調理

女性進入更年期以後,由於內分泌失調會導致失眠焦慮、神經衰弱、潮熱多汗、煩躁易怒或憂鬱健忘等症狀,想要擺脫這些症狀,關鍵還是要從調節內分泌入手,那麼更年期內分泌失調怎麼調理呢?

飲食調理

食物應多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調理內分泌失調。

內分泌失調怎麼調理

多吃豆製品

黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。

研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少。

減少熬夜

睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

要提高睡眠質量,可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛煉,可使睡眠保持平穩。同時,在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

多點按摩

體內淋巴液與血液循環是否通暢,會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。

正確的按摩手法,能維持血液循環的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排出廢物。

運動調理

女性更年期運動應動靜適度,應以"輕、柔、穩"為原則,在體育鍛煉初期,寧少勿多,寧慢勿快,逐漸遞增。在運動時,應避免快速、旋轉或低頭的動作,或者有可能跌倒的動作。人過中年,不宜參加帶有競賽性或突擊性的緊張活動,也不適宜長時間進行過於單調的重複勞動。

更年期女性子宮肌瘤如何預防

肌瘤較小,無症狀,無併發症及無變性,對健康無影響者,圍絕經期患者,無臨床症狀,考慮到卵巢功能減退後可能使肌瘤退縮或縮小,均可採取期待療法,即在臨床及影像學方面實行定期隨訪觀察,3-6個月一次,根據複查情況再決定處理方案。

更年期的女性應該如何調理自己的身體

更年期時,體內新陳代謝的需求下降,飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時一日三餐要定時,減少吃零食。適當補充鈣,因為更年期時雌激素減少,可導致胃腸道對鈣的吸收減少。建議吃含鈣量高的牛奶,如果對牛奶過敏,可以補充鈣劑。另外,飲食上還要補充抗氧化劑,如維生素C、維生素E等,這對防衰老有好處。