對健康人群而言，防非典型肺炎病毒，運動強身固然有效，食療亦不可缺。
防非典食療一：雪耳、蓮子、百合、排骨湯 ：雪耳75克、百合100克、排骨500克、蓮子數粒。清洗後加水把材料一起放入煲內煮沸時間：煲三小時
防非典食療二：桑百皮、百合、排骨湯 ：桑百皮50克、百合50克、少量准山、排骨或瘦肉500克。 洗淨後加水並將材料一併放進煲內煮沸時間：煲一個半小時3、琵琶葉茶材料：琵琶葉、夏枯草、菊花、黃糖方法：清洗後加水煮沸煲半小時 。
以下3款煲湯對提高機體免疫力以及預防「非典型肺炎」也有一定益處。
防非典湯療一：合掌瓜1000克，無花果5粒，鮮百合150克，川貝母5錢，陳皮1錢；
防非典湯療二：紅蘿蔔250克，馬蹄250克斤，竹蔗500克，鮮百合150克，蜜棗4粒；
防非典湯療三：一根白蘿蔔，半個橘子皮，三片生薑，兩段蔥白，一綹香菜等煲湯喝。
以上份量適合4人飲用，可憑個人喜好加入瘦肉，加水煲3小時，甜食或鹹食均可。
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死精症的食療方法概述
死精症是威脅男性生殖功能的一大疾病，主要是男性精子存活率過低導致受孕困難，對於死精症的患者來說臨床上激活精子質量是必不可少的，但是在日常生活中的飲食療法也是相當關鍵的。那死精症患者該如何飲食呢？
死精症的飲食療法：
羊睪丸巴戟湯：羊睪丸1對，巴戟天10克，仙茅10克。將睪丸切開，二藥研末放人睪丸內合好，置鍋內蒸熟，分4～6次服完，每日2次，服3對羊睪丸為1個療程，每療程間隔5日，可連服3個療程。適用於腎陽虛型死精子症。
山藥杞子粥：山藥50克，枸杞子10克，桑椹子15克，粳米30克；如精液有紅細胞，可加入土茯苓末15克。每日煮粥溫服。適用於腎陰虛型死精子症。
黃花菜馬齒莧飲：黃花菜30克，馬齒莧30克。用水同煮，代茶飲。功能：清熱解毒，適用於肝經鬱熱引起的死精症。
仙靈脾酒：仙靈脾60克，白酒500克。將仙靈脾裝入紗布袋中，浸泡在酒內，封口3周後即可飲用。於每晚睡前飲l小盅。功能：益肝腎，助元陽。適用於腎陽虛衰引起的死精症。
白羊腎羹：白羊腎2具切片，肉蓯蓉30克酒浸切片；羊脂120克切片，胡椒6克，陳皮3克，畢撥6克，草果6克，蔥、鹽、姜適量。先將肉眾蓉、胡椒、陳皮、畢撥、草果等裝入緝袋內，紮緊袋口，與羊腎、羊脂等同煮作湯，湯成後，取出藥袋，攪入麵粉糊製成白羊腎羹食用。早晚各服1大湯匙。
功能：補益腎陽，適用於命門火衰之死精症。
桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食時加入紅糖少許。功能：活血化瘀。凡由瘀血阻絡而致的死精症，均可用之。
橘皮飲：橘皮（干、鮮均可）10一15克，杏仁10克，老絲瓜絡10克。3味共煮15分鐘，澄清後，加少許白糖，代茶飲。冬天熱眾，春秋溫飲，夏日涼飲。功能：理氣通絡化痰。用於肝氣鬱滯所致的死精症。
赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克，白糖適量。先將赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成後加入白糖適量。作早餐食用。可常食之。功能：清熱利濕，散血消腫。適用於濕熱久蘊所致的死精症。
棗仁粥：遠志肉10克，炒棗仁10克，粳米50克。如常法煮米做粥，煮沸後即放入遠志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。功能：寧心安神，交通心腎。用於心腎不交的死精症。
緩解恐懼症的食療方
相信很多朋友都是遭受過恐懼這個問題的吧，在如今的生活中，恐懼症已算是屢見不鮮了。為了我們的健康生活，我們必須要解決這個問題，那麼接下來，就給大家帶來一些食療好方法吧。
1、蓮子芡實粥
原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。
做法：把蓮子、芡實、大米過水洗淨。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬製。待開鍋後變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過於稠。
功效：鎮靜神經，養心安神，有益於加快恢復體力。
2、銀耳蓮子粥
原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病（糖尿病食品）患者也可不放）。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然後把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。
功效：營養豐富、進補保健（保健食品），可作為陰虛體質社交恐懼症者的進補食品。
3、蓮子百合粥
備料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數枚。
做法：將蓮子洗淨，泡發，干百合、粳米分別洗乾淨，與蓮子、紅棗一同放入鍋內，加水適量，先用旺火燒開，再用 小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。
地中海貧血有哪些食療方
相信大家都聽說過地中海貧血了，既然是貧血，那麼在日常生活中就要注意補血。而補血就需要調整好飲食，多吃些有益於補血的食物，比如大棗、花生、桑葚等。
治療流感的食療小妙招
當患有流感時，應該積極就醫，按時吃藥打針，這樣病症才能好得快，但是除了打針吃藥之外，還有別的方法治療流感嗎？今天就要告訴大家，怎樣用飲食來治療流感，這樣二合一，病症才能好得更快。