香港中文大學的一項研究顯示,香港男性骨質疏鬆引起骨折的死亡率比女性高出5%,康復速度也比女性慢,酗酒、吸菸、鈣質不足及缺乏運動都是男性患骨質疏鬆的高危因素。
香港中文大學社區及家庭醫學系劉明珠教授表示,在過去3個月中,他們為112名65歲以上男士,進行骨密度測試,結果發現22%的人患上骨質疏鬆。雖然男士患骨質疏鬆比率較同年齡女性低,但男士患者的心肺功能較女性差,需要長期臥床。因此,男士的康復療程會較女性慢。劉教援說,因骨質疏鬆引起的死亡率,男性的比例是15%,女性則是10%,男性比女性高出5%,從事體力勞動的男性更容易患脊骨骨折。
劉明珠教授還指出,男性患者骨質疏鬆的一個主要原因,是睪丸功能衰退。研究發現,一半骨質疏鬆患者,其睪丸功能衰退。
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奔三女人不想長大的8大表現
一、自我催眠的不老族香港著名中老年歌手譚詠麟號稱「永遠的25歲」,愛從45度角凝視天空的美男作家郭敬明喜歡在文章里叫自己「孩子」,網上著名人士「毒藥」在個人介紹和日誌里都介紹自己只有「13歲」。
二、cosplayer情結
cosplayer本是動漫秀玩角色扮演的人,推廣到日常生活里可以代指各類幻想家。比如想著自己是金三順於是堅信胖女也有春天;以為自己是蜘蛛人等待超能力上身;因為大學中途退學就告訴周圍人自己是下一個比爾·蓋茨……
三、裝嫩派
堅持過「六一」兒童節,堅持讓朋友送自己或者自己送朋友彩色筆、七巧板、積木、橡皮泥、芭比娃娃這樣的禮物,用奶瓶喝水,說話用「娃娃聲」,愛吐舌頭、瞪大眼、咬指甲,撒嬌發嗲都是「不想長大」的高手行家。
四、卡通發燒友
他們是《櫻桃小丸子》、《千與千尋》、《蠟筆小新》的狂熱痴迷者,《馬達加斯加》、《戰鴿總動員》一定買首映票,錢包是史奴比,衣服是阿童木,手錶是米奇……迪斯尼就是為他們而開,「春田花花幼稚園」是他們共同的母校,因為他們都認為麥兜是自己的同學。
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五、表里如一的留守青春
他從不穿正裝和皮鞋,搜集各種街頭服飾和運動鞋款,打扮不是籃球少年就是嘻哈青年。她至愛lolita裝扮、蕾絲花邊和英倫學生范,是衣戀和淑女屋的不二VIP。
六、巨嬰症
生活無法自理,遇事一定「我媽說……」他們的生活作息需要別人的幫忙,永遠無法獨立思考判斷作出決定。
七、冒充成熟
叼著一支煙就以為自己很憂鬱;在酒吧里喝幾杯就以為自己開始頹廢;故作深沉,一件簡單的事情也要通過複雜方式來解決,似乎自己掌握了世界上的全部機密;愛高談闊論,實際上他們的所有觀點都是來自當月的雜誌。
八、舉止低幼
是父母的寄居蟹,不愛也不想工作,生活就是為了吃喝玩樂。他們的字典里沒有責任和義務,只有別人的信用卡和銀行的提款機。動不動就以為自己是花花公子或者萬人迷,忙著拈花惹草,把愛情都作為一門選修課,經常退學、重修、轉尋導師;為了顯擺於是用一個月的工資買LV而靠喝稀飯度日;被爸媽說幾句就離家出走;遇到不順心的事馬上宣布絕食;跟別人吵兩句就鬧著要自殺。
犯迷糊時想清醒 試試搓腦門
如果該清醒工作的時候,你卻在犯迷糊怎麼辦?教大家一個特別簡單的方法:搓搓腦門。
傳統中醫學認為,按摩頭額部,可使任督脈氣血經絡通暢,起到醒腦提神、健身強體的效果。特別是「太陽穴」(位於眉目外凹陷)和「印堂穴」(位於兩眉連線的正中間)這兩個經外奇穴,對於神經、精神系統,可起到調整、改善作用。而且,按照經絡按摩的原則,未必需要準確認穴,只要在相關部位進行揉按,就能起到相應的作用。
具體操作時,首先要調整好身體姿勢,坐站皆可,但要身體端正,脊背挺直,挺胸收腹,穩定情緒,集中精神。然後,將手掌搓熱,兩手掌心敷貼雙眼十餘秒,消除視疲勞;再用左手掌心貼緊前額,在兩側太陽穴之間的額部,做上下搓動,約50下,而後換右手做相同的動作。速度由慢到快,以前額發熱為度。一般做完後,就會使人頓感精神振奮,活力無限。
這種簡單的搓額頭方法,老少皆宜,可以長期堅持,能活躍大腦的血液循環,增加大腦的供血量,從而起到健腦作用。
老人腰背痛 當心骨質疏鬆
「縮個」駝背
對他人太友善是一種病(圖)
有些人是眾人眼裡的大好人,對家人無微不至,對朋友有求必應,即便是對陌生人也慷慨相助,哪怕自己受苦受累受傷害也不對別人說「不」。美國一名心理學家認為,這種對他人太友善的無私性格或是一種病態。