適量喝酒的好處有哪些
預防膽結石
膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體（包括膽囊）里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。
降低有害膽固醇
營養學家和醫學家都曾對法國悖論迷惑不解：法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們冠心病的概率卻那麼低。後來，研究人員發現，法國悖論的產生主要歸功於紅葡萄酒。
紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝兩杯（200-250毫升左右）。
激發大腦智能
葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致痴呆症的強大壓力。
控制體重
實踐已經證明，長期適量飲酒（男人每天2杯，女人1杯）之後，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食慾，但又不會帶來過高的卡路里。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝酒的注意事項有哪些
喝酒的注意事項有哪些
1、喝酒之前，最好能夠腺吃一些食物，當然不能吃的過飽，同時，不要大量的喝水。這樣胃裡有食物酒可以沖淡酒精的傷害。
2、學會保護自己的胃。在喝酒之前半小時，可以喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。這樣，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用，減少酒精對胃黏膜的刺激。
3、喝酒時最好多吃一些有溫度的食物，不要喝一些冰鎮飲料以及一些刺激性非常強的飲品。
4、儘量少乾杯，乾杯對身體傷害很大，尤其是喝白酒，不要一飲而盡，而是要慢慢的小口的喝。如果是喝啤酒，等到啤酒的泡沫消退之後再喝，因為啤酒的二氧化碳氣體會導致輕則腹漲難受，嚴重的可能現場酒出問題。
5、酒後要用正確的適合自己的解酒方式。酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
6、如果已經喝醉酒，並且嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
7、嘔吐完後，要讓自己空腹一段時間千萬不能立即進食，尤其是燒烤一類食物。對胃腸的傷害會很大。
8、喝酒後睡覺前，為了避免嘔吐來不及去衛生間，床前放下一個水盆，以解決睡醒突然嘔吐的情況。
9、喝酒嘔吐的第二天，如果感覺胃部非常不舒服，也可以服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。
10、酒醒之後也要適當的吃早點，可選用逗漿、牛奶一類熱飲。
警惕過年吃這些藥不能喝酒
警惕過年吃這些藥不能喝酒
1、感冒藥+酒=肝衰竭
絕大多數感冒藥中都含有對乙醯氨基酚（又名撲熱息痛），用於治療感冒發燒及緩解疼痛。而對乙醯氨基酚在體內生物轉化過程中，會產生一種有毒的代謝物質，需要與體內的還原性穀胱甘肽等保護因子結合才能降低毒性。過量飲酒時會消耗大量的體內的穀胱甘肽，致使對乙醯氨基酚生成的代謝物無法與穀胱甘肽結合，增加肝臟衰竭的風險。
2、頭孢類+酒=毒藥
頭孢類抗生素加酒就等於毒藥，因為酒的主要成分是乙醇，進入體內先轉化成乙醛，繼而在酶作用下轉化為水和二氧化碳排出體外。
而頭孢類抗生素會抑制乙醛繼續轉化排出，乙醛積蓄過多可導致患者出現面部及全身皮膚潮紅、噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、胸悶、心悸、視覺模糊、腹痛、腹瀉、氣急、出汗等症狀，甚至出現血壓下降、呼吸困難、急性心衰、心肌梗死、休克等嚴重症狀。
用藥者飲酒後5~10分鐘即可發病，反應持續30分鐘至幾個小時，嚴重者甚至會致命。
3、降壓藥+酒=低血壓休克
服用利血平、卡托普利、心痛定、硝苯地平、肼苯達嗪、地巴唑等降血壓藥期間如果喝酒，可能引起血管擴張，從而出現低血壓性休克，嚴重時可危及生命。因為酒精具有擴張血管、抑制交感神經和心肌收縮力的作用，可增強降壓藥的效果，引起頭痛，甚至休克。部分降壓藥如複方降壓片、複方雙肼屈嗪與酒精合用也可能會使血壓急劇升高。
4、抗心絞痛藥+酒=頭痛、休克
硝酸異山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等抗心絞痛藥物，如果在服藥期間飲酒，可引起血管過度擴張，導致劇烈頭痛、血壓驟降甚至休克。
5、解熱鎮痛藥+酒=消化道出血
解熱鎮痛藥有阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸等，如果服用該類藥物時大量飲酒，可使胃腸道黏膜受到藥物和乙醇的雙重刺激，甚至引起消化道潰瘍或出血。
6、降糖藥+酒=低血糖休克
在使用優降糖、降糖靈、甲苯磺丁脲、格列苯脲、二甲雙胍、胰島素等降血糖藥期間，不能同時飲酒，因為酒精具有增強這些藥效的作用，兩者相遇，可引起頭昏、心慌、出冷汗、手發抖等低血糖反應，嚴重者可發生低血糖性休克，危及生命。
7、安眠藥+酒=一條人命
地西泮、硝西泮、氯硝西泮、三唑侖、巴比妥類及水合氯醛等鎮靜催眠藥，有的本身就有一定的抑制呼吸、心跳的作用，而酒精也有相同作用，兩者合一可產生雙重刺激，使人反應遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循環中樞也會受到抑制，出現呼吸變慢、血壓下降、休克甚至呼吸停止而死亡。
據說喜劇大師卓別林和美國著名女歌手惠特尼·休斯頓就是死於酒後服用安眠藥，所以服用安眠藥切忌同時飲酒。
8、抗癲癇藥+酒=藥物失效
長期飲酒可降低抗癲癇藥（如苯妥英鈉）的濃度和療效。如果在服藥的同時或過後不多時，就飲酒，會使藥效迅速丟失，從而大大降低治療作用，導致對發作不易控制等。
9、抗過敏藥+酒=嗜睡昏迷
苯海拉明（如強太敏）、氯苯那敏（如撲爾敏）、賽更啶等與酒同服，可引起嗜睡、精神恍惚、昏迷。因此，服用第二代抗組胺藥物期間應忌酒，否則會明顯增加不良反應風險。另外，駕駛車輛、從事高空作業等需要高度集中注意力工作的人都不宜服用。
10、腸胃炎藥+酒=更易醉酒
痢特靈（呋喃唑酮片）主要用於一部分腸胃不好的人，比如細菌性痢疾、腸炎等。服藥後，胃腸不適可以很快緩解，但如果此時喝上點酒，就會感覺醉得比平時要快，口渴、頭暈眼花、面部和全身皮膚潮紅、心慌氣急，表現出醉醺醺的樣子。
12個喝酒不醉的小技巧
喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，否則血中乙醇濃度快速升高，很快會進入醉酒狀態。喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，不僅因其營養豐富，富含B族維生素，還能提高機體對乙醇的解毒能力，所以吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
如何喝酒不傷身
喝酒前半小時喝瓶牛奶，可預防酒醉性胃炎和脫水症；飲用加糖或蜂蜜的牛奶，可促進乙醇分解、保護胃黏膜；為防止脫水後鹽分丟失，可適量飲用淡鹽水或補液鹽。