春季天氣變化快，不少老人又迎來身體的「大考」，高血壓也是「大考」的科目之一。據統計，約50%的心腦血管、慢性腎病及糖尿病死亡可歸因於高血壓。如此嚴重的後果，你不得不重視高血壓的防治。那麼，得了高血壓怎麼辦？高血壓的預防方法有哪些？還原離子對調節高血壓有療效？
高血壓帶來的危害
1、心絞痛、心肌梗死
高血壓患者血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
2、中風
高血壓患者血壓越高，中風的發生率就越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在，如腦動脈硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發生、劇烈運動等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時，病人立即昏迷，傾跌於地，俗稱中風。
3、尿毒症
高血壓與腎臟有著密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎臟損害；另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環。急驟發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為尿毒症。
得了高血壓怎麼辦？
1、飲食控制
（1）食鹽的限制。人每天食鹽攝入量以<6 g為佳。所以含鹽份高的食物應儘量避免，如調味品：食鹽、醬油、味精、黑醋、蕃茄醬等；鹽醃製品：鹹肉、鹹菜、泡菜、醬菜、豆腐乳、滷味等；腊味：香腸、火腿、臘肉等；罐頭：蔬菜罐、肉罐等；其他：方便麵、咸麵包等。
（2）每餐進食量宜少。每餐求七分飽即可，一天之三餐飲食量，應求平均為宜。或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。
（3）動物性脂肪限制。肉類儘量食用瘦肉部份。避免麻花、油煎餅或油酥等油炸食物。另外，烹調宜採用植物油，避免動物油。
（4）避免攝取過多的糖類及澱粉預防肥胖。如砂糖、糖果、饅頭、麵包、蕃薯、芋頭、玉米等。
（5）多攝取含高纖維的食物以防便秘。如新鮮水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。
（6）避免攝取高膽固醇食物。如內臟類（腦、心、肝、腸）、卵黃類（蛋黃、魚籽）、海產類（牡蠣、龍蝦）。
（7）經常食用降低血脂的食物如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黃豆、紅小豆、淡菜、核桃仁、大蔥、扇貝、對蝦、甲魚、豌豆、花生仁、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、蠶豆等。
2、用還原離子治療儀
堀口昇博士發明的離子變換器可以產生同自然界等同等效果的負離子，並將它組合到治療儀中。大量的臨床實驗表明：負離子可有效擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，從而對緩解心絞痛，恢復正常血壓有良好效果，通過心電圖X線發現，負離子可有效改善心功能和心肌營養不良狀況。基於以上兩種機能，空氣負離子對高血壓、高血脂等心腦血管病有良好的作用。
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還原離子促進神經損傷的恢復治療腦梗塞
腦梗塞的病人多在安靜休息時發病，只有部分病人發病前有肢體麻木感，說話不清，一過性眼前發黑，頭暈或眩暈，噁心，血壓波動（可以升高或偏低）等短暫腦缺血的症狀。
根據腦梗塞的部位和梗塞面積有所不同，最容易出現的症狀如下：頭痛、眩暈、耳鳴、半身不遂，可以是單個肢體或一側肢體，可以是上肢比下肢重或下肢比上肢重，並出現吞咽困難，說話不清，噁心、嘔吐等多種情況，嚴重者很快昏迷不醒。
每個病人可具有以上臨床表現中的幾種；較少有嚴重的意識障礙和顱內高壓等全腦症狀，主要是局灶性腦功能缺失的徵象，依據受累血骨部位不同而異：如頸內動脈閉塞的同側單眼失明或/及Horner氏綜合徵，對側偏癱；大腦中動脈閉塞時對側完全性偏癱、感覺障礙、同側偏盲等；小腦後下動脈的閉塞出現眩暈、噁心嘔吐、聲音嘶啞、吞咽困難、同 側Horner氏綜合徵，共濟失調，同側面部淺感覺減退和對側肢體的淺感覺減退或輕度偏癱；腦CT檢查顯示腦梗塞病灶的大小和部位準確率66.5%～89.2%，顯示初期腦出血的準確率100%。
腦梗塞要如何來治療呢？
1、亞低溫治療：在急性期，如條件允許可考慮適當早期給予亞低溫治療。亞低溫對缺血性的腦損傷亦有肯定意義，不但減輕梗死後的病理損害程度，而且能促進神經功能恢復，並不產生嚴重的併發症。儘量在發病6小時內給予。
2、康復治療：宜早期開始，病情穩定後，積極進行康復知識和一般訓練方法的教育，鼓勵患者樹立恢復生活自理的信心，配合醫療和康復工作，爭取早日恢復，同時輔以針灸、按摩、理療等，以減輕病殘率提高生存質量。尤其是日常生活訓練如進食、洗臉、梳頭、穿衣、刷牙和寫字等。同時要使腦梗死患者、家屬了解有關康復知識。恢復自我的耐心、信心和毅力，這樣有利於康復。
3、還原離子治療：堀口昇醫學博士介紹，還原離子治療能抑制活性氧自由基增加，改善氧化壓力（應激）狀態，抑制誘發血管硬化的 LDL 的氧化，變性的發生，改善血管功能，改善循環，促進神經損傷的恢復。半年左右的還原離子治療可使梗塞病灶明顯減小，肢體麻脾也能顯著得到改善，並在數年中不會再發。
膽固醇高飲食注意6點 多吃含纖維的食物
臨床研究顯示，膽固醇廣泛存在於人體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅介入形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素以及甾體激素的原料，但其在體內含量偏高，也會對身體形成一定的損傷。
膽固醇高的原因是什麼
一、飲食不當：飲食因素是引起總膽固醇增高最常見的原因，過多進食含高膽固醇的食物，身體內攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，就會引起高膽固醇血症，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。
二、阻塞性黃疸：這是由於膽汁排出受阻，血中出現脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。
膽固醇高的患者日常飲食注意：
●食用適量堅果：一周吃幾份堅果，功效超過你的想像，僅核桃就可以將總膽固醇降低8%~16%。
●食用含有脂肪的魚類（大馬哈魚或沙丁魚）：每周至少吃兩次，多多益善。魚油可以將甘油三酯減低20%到50%，並且對心臟有好處。
●多吃含纖維的食物：纖維可以將總膽固醇降低5%~26%。纖維對於早餐來說尤為重要，即便是全谷麥片的纖維也是有益的，燕麥、牛奶什錦早餐和全麥麵包同樣是良好的纖維來源，水果蔬菜也是很好的纖維來源。
●提高早餐質量：由雞蛋和肉組成的早餐是高血脂患者最糟糕的選擇。應該食用更健康的食物，比如一些纖維食物，再加上酸奶和水果。想來些甜東西？往無糖酸奶里加點蜂蜜吧。每天一杯酸奶可以幫你控制體重。
●帶顏色的優於白色的：如果你很喜歡吃義大利麵、米飯和麵包，至少應該試著吃全麥食物。不管你選的是哪種，全麥穀物與精加工的白色穀物比起來含有更多纖維和營養。常吃粗加工食物同樣會降低患糖尿病的風險。
●吃橄欖油：脂肪也是必需的營養成分，但脂肪有好壞之分，沒有比橄欖油更健康的選擇了。
患汗腺瘤怎麼辦？還原離子有助治療汗腺瘤
黑龍江人的秦女士靠近會陰的地方，長了個黃豆大小的「疙瘩」，就是一個凸出的小包塊，肉眼就能看出來，一摸，不疼不癢，然而二十年後這些「疙瘩」卻突然長大而且開始潰爛。經過多次檢查和會診，醫生告訴她，這不是普通的包塊，而是汗腺癌。什麼是汗腺癌？汗腺癌如何引起的？汗腺癌可治嗎？眾多醫學研究及臨床試驗證明：人體細胞電子被搶奪是萬病之源，人體通過還原離子療法，可接收大量電子，而阻斷惡性循環，癌細胞就可防止或被抑制。
國慶孕婦出遊 注意兩要點防流產
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