螺旋藻的熱量以及減肥功效
熱量：356大卡（100克）
分類：菌藻類
評價：螺旋藻中蛋白質、維生素以及礦物質等營養物質含量非常豐富，推薦在減肥期間食用。
營養信息
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）356.00
碳水化合物（克）18.20
脂肪（克）3.10
蛋白質（克）64.70
纖維素（克）一
維生素A（微克）一
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如何泡製藥酒才對
如何泡製藥酒才對
1、要選高度酒
泡酒一般都選用高度酒，那麼多少度才是合適的呢？由於藥材中大部分有效成分會溶於50度-70度的酒中，而且高度數的酒更能充分溶解藥材有效成分，藥酒的效力較強。同時，酒精度越高的酒防腐能力越強，度數太低則容易變質並對人體有害。「比如說20度以下的酒水分太多，藥酒中容易產生細菌和微生物。因此泡酒應選擇50度-70度的酒，但考慮到合適飲用的度數，建議選擇50度的酒為宜。」
那麼泡酒用什麼酒呢？不少人會脫口而出——白酒。專家表示，泡製保健類藥酒一般選用釀製精良的白酒，而如果是泡滋補類藥酒則選用糯米釀製的黃酒最佳。
2、容器以玻璃和瓷質的為佳
泡藥酒的容器以玻璃和瓷質的為好，不建議選用金屬容器，尤其不能採用含鉛的金屬容器。泡酒前，將容器洗乾淨，最好經過消毒殺菌。
3、處理藥材 洗淨晾乾
一般在正規藥店購買的藥材都已經過加工炮製，但在泡酒前再篩選一次，挑出雜質並清洗乾淨。丘振文表示，浸酒的藥材應該儘量保持乾燥才能保證藥酒的效用。如果是新鮮的藥材，最好是洗淨晾乾後才用於泡酒。由於顆粒容易使藥酒渾濁，而且時間久了會結塊，很難辨認是哪種藥酒，所以儘量不要將藥材研磨成顆粒或者粉末，除非是需要快速溶解的才搗碎藥材，但建議放在袋子中泡入。
五種藥酒配方 幫你保健康
1。氣血雙補酒，強身健體
配方：人參20克，黃芪20克，當歸身（當歸的主要部分）15克，龍眼肉30克，川芎10克，熟地30克，白酒1升。
功用：補益氣血。
適宜人群：用於諸虛勞損、病後體虛人群，表現為面色灰黃、食少、乏力、自汗、眩暈、失眠、腰痛、陽痿等。正常人群飲用也有強身益壽的作用。
用法：每次服10~20毫升。不善於飲酒者可將此酒沖入湯水中飲用，或以此酒燉雞，效果也非常好。
禁忌：感冒發熱、潰瘍病、呼吸道疾病及肝病者忌服。
2。人參蛤蚧酒，補肺防霾
配方：人參9克，蛤蚧1對，桑白皮10克，知母15克，川貝母5克，低度白酒1升。
功用：補肺腎、定喘咳。
適宜人群：久病咳嗽或者久居不良空氣環境所致的肺腎兩虛人群，症狀表現為咳嗽氣短、運動後氣喘加重、悶氣憋氣、心煩不安、身倦乏力、心悸氣短、言語無力等。
禁忌：發熱性疾病急性期及實熱體質者不宜飲用。
3。輕身酒，潤燥通便
配方：何首烏30克，全當歸、肉蓯蓉、胡麻仁、生地黃各15克，蜂蜜20克，白酒1升。
功用：益精養陰、潤燥通便。
適宜人群：陰虛精虧人群，症狀表現為腰肌酸軟、頭痛頭昏、腸燥便秘、渾身睏乏、肥胖體沉、皮乾燥等。
禁忌：發熱性疾病、年輕人實熱性體質忌服。
4。美容調理酒，潤膚烏髮
配方：人參10克，當歸、玉竹、黃精、何首烏各15克，益母草30克，枸杞子20克，黃酒1.5升。
功用：潤膚烏髮、調補陰陽。
適宜人群：長期勞累或久病體虛者，表現為容顏憔悴、面色不華、身體羸弱、皮膚毛髮乾燥、脫髮、月經不調、閉經等。
禁忌：體壯、實熱體質者忌服。
5。益腎酒，耳聰目明
配方：覆盆子20克，巴戟天、肉蓯蓉、遠志、川牛膝、五味子、川續斷各15克，山萸肉20克，核桃仁40克，蜂蜜30克，白酒1升。
功用：益肝補腎、聰耳明目。
適宜人群：肝腎虛虧人群，表現為耳聾目暗、腰酸腿困、神疲力衰、面容憔悴等。
禁忌：體壯、實熱體質者忌服。
6。祛寒通絡酒，治老寒腿
配方：制附子30克，細辛5克，紅花、丹參各20克，川芎10克，杜仲、秦艽、川續斷各15克，川牛膝10克，桂枝8克，大棗10枚，白酒1升或黃酒1.5升。
功用：溫經散寒、壯筋骨、通絡。適宜人群：寒濕、血瘀所致的風濕性關節炎、退行性骨關節病、脈管炎患者，表現為腰膝酸痛，筋骨關節酸痛，皮膚麻木發涼，患肢肢端疼痛、蒼白或紫暗，觸之發涼、受寒加劇。
禁忌：易上火感冒者、下肢潰瘍者不宜飲用。
飲用藥酒注意有3大誤區
服用藥酒前須認清功效。通常藥酒分為治療性藥酒和滋補性藥酒兩類。前者有特定的醫療作用，主要依據醫生的處方或經驗方來配製，有顯著的臨床療效，其服用方法嚴格。市場上常見的則多為滋補酒，多具有養生保健作用，也要根據個人情況酌量服用。
養顏美容藥酒
酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風、獨活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。