白開水是都知道的，很多孩子是都不喜歡和白開水的，但是都也知道白開水對孩子的健康是有很大的好處的，那麼怎樣讓寶寶愛上白開水？
一、父母的立場要一致
覺得對的事，就要堅持立場。所有家長必須溝通好，千萬不要發生「跟媽媽要不到，跟爸爸要就有」的「漏洞」。
二、家裡不存飲料
既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那麼家長首先就要做到不買，也不在家裡存飲料。
就算偶爾讓孩子解解饞，也應該當場就喝完。
三、在對峙中不能示弱
當孩子吵著非飲料不喝時，家長可不能因為擔心他水分攝取不足而妥協。一個「怕」字，很容易讓家長變得被動。除非孩子出現脫水現象（如不愛動、皮膚乾燥、嘴唇乾裂等），否則家長不必太焦慮。
四、讓孩子知道「為什麼不」
家長在拒絕孩子的時候，一定要讓他們知道為什麼，否則孩子可能會認為「不是不能喝，是你不讓我喝」。要幫孩子建立「偶爾喝飲料可以，但平常要喝沒有味道的水才正常」的觀念和習慣。當然，也不妨跟孩子定好「規矩」，比如承諾他「一個星期有一天可以帶蜂蜜水」，幫孩子解饞，也滿足他們的好奇心。
五、身教重於言教
自己喝著可樂卻要孩子多喝水，沒有說服力，孩子也會覺得不公平。孩子是看著父母長大的，他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝，自然就學著喝水。如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝，就算當面不敢，背地裡也可能偷偷暢飲。
上述就是對怎樣讓寶寶愛上白開水的介紹，現在應該知道了，父母一定不要忽視了白開水對孩子的重要，一定要知道培養孩子喝白開水的習慣，希望每個寶寶都能健康的成才。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常喝白開水不容易疲勞
人家說「三天部吃飯可以，但三天不喝水就不行了」，這就足以說明水的重要性了。它的作用也不是所有飲料能代替的，水不僅能解渴，還是我們生命的源泉。特別是我們常喝的白開水，不用消化就能被人體直接吸收常喝白開水還不易疲勞。
專家解釋，白開水進入人體後，不但能解渴，還可促進新陳代謝，起到調節體溫、輸送營養、清潔內部環境等作用，而充足的水還能保持身體電解質平衡，通過尿液排出體內毒素。據介紹，經常喝白開水的人，體內脫氫酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不易產生疲勞。
起床以後，如空腹時先飲下兩杯水，既可有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循環，促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出，對預防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管疾病的發生以及泌尿系統結石、尿路感染等病症，均有重要作用。
專家建議，解渴應首選白開水，每天應喝6到8杯白開水，夏天可加適量鹽，以補充人體流失的鹽分。
另外，老年人由於臟器功能減退，體液比中青年人要少15%左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力較差。如不經常、及時補充水分，很容易出現生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常循環，容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病症。因此，老年人應經常主動飲水，不要等到口渴才喝水。
多喝白開水有什麼好處
夏日炎炎，隨著氣溫的升高，雪糕、冷飲等成為人們消暑不可缺少的食物和飲品。雖然食用這些食物和飲品可以讓我們承一時的涼快，但是不得不說這些食物和飲品是很不利於我們身體的健康以及發育的，如果常常吃用會容易讓我們患上胃腸道的疾病，其實在這個時候，多喝一點白開水比吃這些更有利於我們消暑。
多喝白開水除了有利於我們消暑以外，其實還有很多好處的。在平常，我們常常可以聽到他們說一天至少要喝8杯水，這才有利身體的新陳代謝和身體健康，這足以說明了多喝水對我們身體是有很多益處的，下面，我們了來解一下。
多喝白開水的好處非常多，常喝白開水可以起到排毒養顏的功效，是女性美容的最佳飲料。當然，飲用白開水也有一些注意事項，最好是清醒後喝一杯溫熱的白開水，可以促進體內血液循環，加速新陳代謝。 多喝白開水的好處非常多，可以刺激腸胃等內臟器官升溫，由內而外的溫暖這個身體，改善血液循環，內臟溫度上升1度，基礎代謝速度大約會增加10-12%，提高脂肪燃燒速度，燃燒多餘脂肪，讓身體變為易瘦體質。
飲用白開水還有助於激活內臟的活化性，緩解內臟疲勞，改善內臟運作質量。激活新陳代謝，加速體內老化廢物排出體外，如果有老化廢物順利排出體外，就掃清了體內垃圾，再次激肝臟、腎臟機能，讓體內環境更加的潔淨無污染。
除此之外，白開水可以帶走滯留在體內的多餘水分，形成尿液，身體內部毒素會隨之排出體外。尿量增加的同時體重減少，多餘水分被帶走也可以緩解浮腫現象。白開水溫暖腸胃，潤滑腸道，軟化排泄物，可以有效的預防和緩解便秘症狀。
以上就是多喝白開水的好處，從上我們可以看到，喝白開水對我們身體的確實是有很多好的處，它能很好的加快體內代謝廢物的排出，也可以加快我們的身體代謝，有利於我們的身體健康。所以在平常的生活中，我們應該多喝白開水以滿足我們自身的需要。
常喝白開水解渴又解乏
專家解釋，白開水進入人體後，不但能解渴，還可促進新陳代謝，起到調節體溫、輸送營養、清潔內部環境等作用，而充足的水還能保持身體電解質平衡，通過尿液排出體內毒素。經常喝白開水的人，體內脫氫酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不易產生疲勞。
燒傷後不宜給病人喝白開水
專家還說，燒傷後，家人要冷靜，迅速反應，搶占時機。對於一度灼傷，即只有紅、腫、痛等症狀而無水泡或脫皮等現象的，可及時用清水長時間淋泡，最見效的是用牙膏塗抹；對於二度燒傷者，需立即用冷開水或鹽水沖洗消毒受傷部分，有條件的可用消炎藥水，然後立即到醫院敷藥治療；三度燒傷者則需要立即送醫院搶救。