導讀：這個Cookie Cup是委內瑞拉設計師Enrique Luis Sardi為義大利咖啡公司Lavazza設計的另類咖啡杯，用含糖澱粉和表面覆蓋酥皮製作，它就是一塊餅乾，只不過它兼顧了杯子的功能而已。
在下午的茶點的時候，你是先喝咖啡還是先吃點心呢？讓杯子來幫你決定吧，先喝飲料再吃杯子！沒錯，你沒看錯，真的是吃杯子。這個Cookie Cup是委內瑞拉設計師Enrique Luis Sardi為義大利咖啡公司Lavazza設計的另類咖啡杯，用含糖澱粉和表面覆蓋酥皮製作，它就是一塊餅乾，只不過它兼顧了杯子的功能而已，這樣你就可以喝完飲料再把杯子吃掉了，當然，你想邊喝邊吃也可以，不過不要杯子太好吃而讓載著的飲料流出來哦。
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水果是人體腸胃清道夫
水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較為隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。
相對肉、禽、魚、蛋和穀物，水果蔬菜在營養上有其特點，含有豐富的維生素和膳食纖維。維生素是一類小分子的有機物，雖然人體的需要量比較少，但卻有多方面的重要生理功能，問題是作為有機物，性質不大穩定，在加工烹飪過程中，容易變性破壞。特別是維生素C，對溫度尤為敏感，加熱燒煮時損失很大。第三次全國營養調查顯示，我國人均消耗的食物中維生素C數量達到推薦需要量的180%，但人群中輕度缺乏維生素C的情況普遍存在，原因就是蔬菜燒煮成菜餚，維生素C大量丟失，人體實際攝入的量就大為減少。
水果生食，基本不經加工，維生素極少損失，彌補了蔬菜的不足。因此最好把水果也作為膳食結構的組成部分，每餐都安排一份水果，藉以補充維生素特別是維生素C，這對提高每餐的整體營養質量大有裨益。
不少家庭習慣一天吃一次水果，那顯然在早餐時食用更理想，因為早餐較為簡便，很少有菜餚佐餐，更需要水果來提供維生素。另外，經過一夜熟睡，胃腸道已經清空，水果中的膳食纖維更能起到「清道夫」的作用，清除腸壁上的有害物質，消除腸道患腫瘤的風險。膳食纖維還有調節改善血糖血脂、提高人體免疫力的功能。維護健康，從早晨開始。
牛人，你敢在珠峰冰湖游泳嗎？
英國環保人士普伊(Lewis Gordon Pugh)花了22分51秒，在世界最高峰珠穆朗瑪峰附近的冰湖遊了1公里，成為完成珠峰長泳的第一人。
據報道，現年40歲的普伊曾在冰冷的南極海中長泳，還曾泳渡北極海，其超人的耐寒能力為其博得「北極熊人」的稱號。22日，他僅穿戴泳褲、蛙鏡和泳帽，跳入約攝氏2度的珠峰普摩力湖內開始游泳。
該湖位於著名的昆布冰河附近，海拔約5300米。
報道指出，一般人泡在這種溫度的冰水中超過10分鐘，就會因失溫喪命。但普伊在冰湖中待了將近23分鐘，上岸時身體無任何不適。除了克服低溫，普伊這次還須對抗空氣稀薄造成的高原反應問題。
普伊說，這次是最困難的一次。在北極與南極游泳時，他還能追求速度，但在珠峰上，他必須放慢速度。一開始，他以全速游出了20米，但發現自己幾乎快溺斃，喘不過氣來，一度還擔心游不完1公里。
據報道，普伊在南北極與珠峰挑戰體能極限，是想喚醒世人對於氣候暖化危機的意識。在普摩力湖上，普伊說，他希望世人關注喜瑪拉雅山冰河消融與未來供水減少的問題。
數據顯示，在攝氏0度的水中游泳1分鐘，相當於在陸地上長跑1小時或是滑雪10公里的耗能。正職是律師的普伊，2007年泳渡北極海時，在零下1.8度以18分50秒遊了1公里，成為極地冰泳第一人。
夏季改變開窗方式幫助散熱
隔熱防曬之窗戶篇：
骨折急救的正確處理方法
1、迅速使用夾板固定患處，固定不應過緊;木板和肢體之間墊鬆軟物品，再用帶子綁好，木板長出骨折部位上下兩個關節，如果沒有木板可用樹枝、擀麵杖、雨傘、報紙卷等物品代替。