只要停止避孕的話就能懷上孩子了。許多女性都會覺得奇怪為什麼停止了受孕後，每個月的「好朋友」還是會如期而至呢？其實對於大部分的夫妻來說，在他們開始嘗試受孕的第一個月很少能夠成功，而且一對健康的夫妻在每個生理周期也只有四分之一的機會能夠成功受孕。
我們夫妻倆身體都很健康，我們不可能有不育的問題。你可能覺得你的身體看起來很健康，但不代表著你的生育能力也一樣健康。許多有嚴重的不育問題的男性跟女性在身體其他地方都沒有任何的表現。當然，不健康的身體也是不育的一個嚴重威脅，但並不代表沒有生育能力。
如果我們在嘗試了幾個月之後都沒有懷上孩子，就肯定是什麼地方出錯了。根據美國社會生育藥物協會規定，一對夫妻在一年的嘗試受孕的過程中都沒有成功的話才有可能定義為不育。所以在一年之內還有很長的時間可以慢慢嘗試，而且不用擔心，大約有80%的夫婦都能夠在一年的嘗試時間裡懷孕的。
如果我們的性生活次數足夠多，就一定能夠懷孕了。除非是你丈夫的精子出現問題，不然的話你們可以儘可能多地進行性生活。不過你要記住，其實每個月裡面只有幾天是能夠讓你提高受孕機會的，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時機是十分重要的。
在月經後的第14天進行性生活就能夠懷孕了。這是當今許多女孩的錯誤觀點之一。除非你有一個完整持續的28天的生理周期，但事實上對於大部分女性來說都不能夠達到。而且你也不一定是在經後 的第14天能夠有最好的生殖能力，這種老觀點是基於女性在經後的第14天排卵這個假設之上。所以對於許多女性來說這都不一定是正確的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
專家支招年輕人備孕
為了預防出生缺陷，實現優生優育，下面介紹了出生缺陷的三級預防：
一級預防：孕前保健通過受孕前干預，預防出生缺陷而的發生，降低出生缺陷率；
二級預防：產前預防利用各種檢測手段檢出嚴重缺陷的胎兒，阻止出生；或通過干預，矯正畸形，降低部分出生缺陷率；
三級預防：產後篩查如聽力篩查、遺傳代謝病篩查等等。即在缺陷胎兒出生後，及時診斷和給予適宜的治療，防止致殘，降低致殘率，減輕「疾病負擔」。
備孕爸爸孕前飲食原則
要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。
合理補充礦物質和微量元素。人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。
不可小看水果蔬菜。男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。
適量脂肪也不錯。性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性慾下降。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成。儘量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產生和平衡，有益男性生殖健康。
嚴格戒菸禁酒。吸菸者中正常精子數減少10%%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸菸還可以引起動脈硬化等疾病，90%%以上的吸菸者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性慾減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應儘量做到戒菸禁酒。
備孕前保健要注意什麼
藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，就會對胎兒的發育產生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎。
備孕女性該如何調理
茴香酒。小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。