如發燒時間過長或體溫過高（39度以上），體內營養物質和氧的消耗將會增加，影響正常的新陳代謝，會出現一系列不適症狀，如食欲不振、腹脹、腹瀉、便秘，高燒還會影響大腦功能引起抽風。
A、 因此小兒高燒首先應注意採取物理降溫。比如，將毛巾浸涼水後敷在頭額部，每隔5-10分鐘更換一次；或將暖水袋灌入冷水枕在腦後；又如，將大毛巾浸溫水後擰乾，敷在胸背部（如遇小兒面色發青、發抖應停敷）。
還可用酒精或白酒，加一半溫水，用小毛巾浸泡後擦洗頸部、腋下、腹股溝、手足心、前胸後背各數分鐘，即可降溫。如仍高燒不退可選用藥物降溫。如安痛定肌肉注射治療。
B 、物理降溫1小時後測體溫，觀察有無體溫驟降，軟弱無力等現象，如有應給予保暖，飲熱水。此外還要注意有無新的症狀出現，如神志改變、皮疹、嘔吐、腹瀉等現象。
C 、藥物降溫後觀察有無大量出汗，如有應多喝白開水，並在水裡加些鹽和糖，以補充出汗而丟失的水份及鹽。還應及時更換被汗液浸濕的衣服，以保持皮膚清潔。高燒的小兒還應注意臥床休息。
室內溫度適中，通風良好，衣被不可過厚、過緊。飲食應給予清淡，易消化，高蛋白流食或半流食，如牛奶、雞蛋面片湯。還要注意飯前、飯後、睡前一定要漱口，以保持口腔清潔。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋季飲水也分時間段
AM6：30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250ml的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，還可幫助清潔胃腸道。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！身體排污靠它）。
AM8：30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250ml的水。
AM11：00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
PM12：50：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
PM3：00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
PM5：30：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
PM10：00：睡前一至半小時再喝上一杯水，不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
注意喝水細節 這樣喝水比菸酒更傷身
這樣喝水比菸酒更傷身
1、自來水不能一燒開就喝
你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為自來水一般都使用氯進行消毒，其中的氯會和水中的有機物結合，生成氯仿、鹵代烴等致癌物質。燒水的時候不妨試試三步走，將自來水接在水壺後放置一會再燒；水快煮開的時候打開壺蓋；水開以後等三分鐘後再飲用，這樣可以使水中的氯含量下降到安全值。
2、飲水機不洗會大量繁殖細菌
飲水機看似提高了喝水的質量，其實隱藏著「二次污染」的隱患。根據環衛部門的檢測數據，桶裝水飲水機中的冷熱內膽三個月不洗就會繁殖大量的細菌，比如葡萄球菌、大腸桿菌等，因此最好一個月清潔一次，夏天要半個月清潔一次。
3、不能常喝瓶裝水
瓶裝水攜帶方便，飲用簡單，許多人外出都會選擇直接購買瓶裝水。但是，瓶裝水使用的聚酯瓶其中含有導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶裝水暴露於高溫環境時，或者開啟後閒置，有害物質就會慢慢滲入水中，危害身體健康。建議大家在外出時儘量自己用水壺裝水，健康又環保。
4、渴了再喝水小心誘發心腦血管疾病
許多人喝水只是為了解渴，這是不對的，喝水會加速身體的新陳代謝，一旦身體長時間缺水，血液的粘稠度就會增加，很容易誘發心腦血管疾病。同時，如果沒有養成定時喝水的習慣，人喝水的欲望就會越來越低。因此，渴了再喝水是不對的，不管渴不渴，上班時見縫插針，有機會就喝一口水，才能慢慢養成習慣。
5、晨起不喝水，到老都後悔
早餐起床的第一杯水是真正的「救命水」，尤其對於中老年人來說。經過一夜的睡眠身體會產生許多代謝垃圾，起床喝一杯水可以降低血液的粘稠度，促進人體血液循環。早晨飲用的水一般選擇以下三種：
（1）清澈的水，白開水、礦泉水都可以。
（2）淡鹽水，可以有效緩解便秘。
（3）淡檸檬水，有利於促進食慾。
需要注意的是，早上第一杯水最好喝溫的。
6、睡前喝水，降低腦血栓風險
睡前不應該喝太多水，但可以稍微喝兩口，尤其是老年人。當人進入睡眠後，血液中的水分會減少，血液稠度會上升，臨睡前適當喝水，可以減少血液的粘稠度，從而降低腦血栓的發病風險。在乾燥的季節，水還可以滋潤人體呼吸道，幫助更好入睡。
7、喝水過多會「水中毒」
一般正常的成人，在正常的飲食下面，每天可以喝到14500ml的水份而不會引起體內的水中毒，或是水份張力的不平衡。14500ml，一般人一天根本喝不到那麼多水。那麼到底水中毒這個詞是怎麼來的呢？
其實所謂的水中毒，在臨床上稱為低鈉血症，指的是體內鈉離子的濃度太低所造成。鈉離子，簡單來說，就是平常攝取的鹽份。常會在吃了太鹹的東西後覺得渴，就是因為體內的鈉離子增多。
刺激大腦產生渴的需求，去喝水來增加體液，回到原本的鈉平衡狀態。而水中毒的情況就恰恰相反，是因為體液太多，鈉離子相對太少而導致的現象。但正常喝水一般很少出現「水中毒」的現象。
入秋之後如何健康喝水
需要提醒的是，喝水最好喝白開水，要少量多次，不要「牛飲」或等口渴了再喝。睡前喝點水可避免夜間因出汗、呼吸、尿液損失水分導致的血液黏稠；早晨喝點水可及時補水。
早上起來不能喝這3種水
讓本來就充血的血管遇冷就收縮起來，血液出現不循環的情況，讓細菌趁虛而入。並且早上的時候，腸胃是處於一個休眠的狀態。喝冰水會刺激到腸胃的，從而傷害到腸胃。