女人總是會特別擔心皮膚老化問題，特別是皺紋問題。但是要與皺紋作鬥爭，光靠抗皺產品是不行的，在飲食上也應該有所改善，日常飲食中很多食物都是天然的抗皺聖品，不僅美味還能讓你的皺紋悄悄溜走。
女人長皺紋的原因
1、長時間的在太陽底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變干、變薄、失去彈性，皮膚就會逐漸產生皺紋，所以出門要注意防曬措施。
2、作息時間不規律，如今的年輕人經常日夜顛倒、或者經常通宵，肌膚的新陳代謝就會變差，出現暗沉、斑點和皺紋。
3、經常不健康的飲食，喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內分泌，讓女性更容易長痘和皺紋。
4、不愛做運動，經常宅在家裡或整日久坐在辦公室，不但對肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經常做點運動流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機會。
5、經常精神緊張，壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現愁苦、緊張、拘謹的表現，這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老的現象。
去除皺紋的食物
一般說來，女性30歲以後就會長出皺紋。但女性與皺紋的鬥爭，早早就開始了。抗老精華、辦卡美容、內服保健品。各種手段讓錢袋裡的錢在不斷地向外流。其實，生活中的許多食品，既可以讓你享受美味，又可以讓你臉上的皺紋悄悄地溜走。
櫻桃：櫻桃自古就是一種美容保健品了，其中櫻桃中富含多種具有延緩衰老作用的維生素A，維生素C不僅具有去皺清斑的作用，同時還具有活化細胞，美化肌膚的作用，女性日常如果多吃櫻桃的話就可以減少皺紋的產生，留住青春美麗。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的果膠，胡蘿蔔素，維生素E而維生素E事實上是一種天然的抗氧化的產品，日常如果多吃可以起到一個保護皮膚彈性的作用。並且還可以黑色素的沉澱，清除角質。
石榴：石榴具有很強的抗氧化的作用，由其可以起到一個緩解肌體衰老作用，可以讓皮膚減少環境的污染。
綠茶：綠茶含有豐富的多酚，多酚是一種可以防輻射的好手，因此日常多喝綠茶的話，也可以起到一個保持年輕態的作用。
橄欖：橄欖全身都是寶自古就把橄欖當成一種生命樹，同時橄欖還有很強的美容功效，由其是其中的抗氧化成份，酸化合物和橄欖中的苦素結合以後，更可以起到一個雙層的護膚功效，可防止皮膚氧化。
黃瓜：黃瓜自其就是愛美的女性的一個最好的朋友了，黃瓜可以為皮膚提供充足瓣養分，可以有效的對抗皮膚的衰老，減少皺紋的產生，同時黃瓜還含有豐富的果膠能夠清潔美白皮膚，起到一個美容的作用。
葡萄：葡萄中含有多種對人體健康有好處的營養元素，而其中的寧酸，檸檬酸，葡萄多酚，維生素B3等成份更具有抗氧化，防止游基因的增生，可以有效的防止衰老，促進保濕的作用，日常多吃葡萄的話，就可以讓皮膚保持年輕時的水嬾和彈性。
柚子：柚子是一種水份含量相當多的水果，由其是其中的檸檬酸含量更是高，檸檬酸可以有效的胡代謝和提成出受損的細胞，還皮膚一個更加自然，光彩。
女性朋友還需注意生活細節
除了上述我們所說的注意飲食之外，預防皺紋還要注意生活細節。
首先就要保持一個良好的生活習慣，由其是要保證充足的睡眠，睡眠不足的話，就會有黑眼圈，眼袋的產生，而人看起來也就會更加衰老了。其次要保持微笑，笑一笑十年少，微少對於女人來說是保持年輕，保持生命力的一個最好的方法了，而如果你總是死氣沉沉的話，沒有半點笑容的話，那麼看起來至少也會比同齡人老十歲。再者適當的運動，生命在於運動，對於女性來說日常也是需要做運動的，最好可以保持每天運動半個小時的習慣，例如散步，游泳，慢喝，瑜珈等等可以說都是非常不錯的選擇的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
自測卵巢功能是否衰退 多吃這些食物助預防
卵巢是女性生殖的重要器官，也是使女性朋友永保青春的源動力，因此，卵巢一定要保養好，卵巢的好壞與身體健康有著直接性的關係，另外，也與女人的容貌有很大的關係，在平時的保養中可以從飲食方面著手。
怎麼知道自己卵巢功能衰退
卵巢功能一旦衰退會有很多的症狀會出現，當有這些症狀的時候，女性朋友要提高警惕了，具體的讓我們通過以下來了解一下吧。
1、生殖器方面：當陰毛以及腋毛髮生脫落的時候，而性慾也有所衰退，另外，陰道的分泌物也相應的有了一些減少，在性交的時候會出現疼痛感覺。
2、會突然感覺到熱，有的時候會頭暈，大多數的是在夜間的時候發作，嚴重的還會出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等等的症狀，基本上都是因為血管功能發生失調而導致的。
3、胃腸道不適：早期的患者基本上都是因為腹脹以及飲食減少，如果腹水出現，而腹脹會更加的明顯，還有可能會出現腹痛的症狀。
4、在所有的患者中只有百分之十至二十的女性，在月經來潮的時候會有閉經的現象發生，大多數的患者都是月經稀發以及經期縮短還有經理減少，然後慢慢的閉經，而月經紊亂是卵巢功能衰退的導火線。
5、如果卵巢功能衰退是在有性生活或前是計劃生育之前的話，會有原發性不孕，卵巢衰退發病的比較晚的患者，是繼發性不孕，患者因為卵泡或者是黃體發育不良而引起的反覆自然流產現象。
預防卵巢早衰的食物：
1、黃瓜
清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
2、茄子
含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。
研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
3、綠豆
清署佳品，具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。
研究證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
4、香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。
香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
脫髮或暗示致命疾病 試試4款止脫食療方
受如今生活習慣的影響，脫髮問題越來越嚴重，出現脫髮後，不僅會影響患者的形象，同時也會使患者看起來蒼老。
脫髮或暗示致命疾病
1、貧血
補鐵有助改善貧血症狀，缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
2、飲食紊亂症
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。但是，脫髮很少是永久性的，所以保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮脫髮脫髮脫髮非常關鍵。頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質（特別是早餐）就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素（特別是B族維生素）、鋅及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢綜合徵
婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。患者頭上掉發，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新生長。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮脫髮脫髮脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮脫髮脫髮脫髮不是局部現象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
下面五種粥就可以起到防脫的作用
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能「治肝腎不足、病後虛弱、鬚髮早白」。
2、蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用於脂溢性脫髮。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮。
4、何首烏粥
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然後放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用於脫髮久治不愈。
5、菟絲子茯苓粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
埋線減肥有效嗎 埋線減肥注意事項有這些
埋線是什麼意思？這種方法也可以減肥嗎？專家介紹：其實埋線減肥是針灸減肥的一種，也是通過針灸的方法延伸出來的新的減肥方法，能夠避免每天都要按時扎針減肥的痛苦，一般20天埋一次就可以！
父親重度吸菸孩子患白血病風險高
白血病是一類造血幹細胞惡性克隆性疾病，惡性化極高，而且呈年輕化趨勢。現在有些小孩子，也得了白血病，這對一個家庭來講，就是一個災難。那麼，究竟是什麼因素，讓小孩子感染這樣的疾病的，至今也無法得出最科學的解釋。但是已知病因還是較多的，主要有感染因素、電離輻射、化學物質，遺傳因素及免疫功能異常等，目前認為白血病病因就是這些各種因素相互作用的結果。