近日，美國斯坦福大學教授卡爾·傑拉西辭世，終年91歲。他以研發口服避孕藥聞名於世，被稱為「口服避孕藥之父」。他的發明改變了全球女性避孕的方式，但很多女性卻並未正確使用避孕藥，給自己造成困擾。
避孕藥主要從三個方面達到目的：
抑制排卵、改變宮頸黏液稠度以及抗著床。已婚的育齡女性，只要身體健康，沒有急慢性肝炎、腎炎、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓、心臟病、靜脈炎及不在哺乳期，均可使用。
目前常用的避孕藥有以下幾類
短效口服避孕藥：一個周期22片。需要從月經的第五天開始服用，連用22天，每日1片。停藥後3~5天來月經。
長效口服避孕藥：每月只需服藥1次即可避孕1個月。適用於長期需要避孕又不能堅持每天服短期避孕藥的女性，但不宜長期使用。
速效避孕藥：使用時間不受月經周期限制，開始服用後就能發揮效果。適合兩地分居、探親的女方服用。
長效避孕針：每月注射l針即可避孕1個月。但易引起經期延長或縮短、月經量增多等問題。
避孕藥的副作用與個人體質有關
對避孕藥比較敏感的女性，短期可能有類早孕反應、白帶增多、乳房脹痛等不適；服用時間較長者可能有內分泌紊亂、月經失調、陰道不規則出血等現象。建議在一個月經周期只服用一次（短效避孕藥按周期算），一年內只服用2~3次，多次服用副作用較大。其他時間如有需要，可選擇其他避孕方式。
生活中還有一些女性自行用避孕藥祛痘，頻繁使用緊急避孕藥，隨意停用避孕藥不當等。我們建議大家在服用各種避孕藥時必須養成準確、按時、按量服用的習慣，不可隨意改變或延長服藥時間。不要漏服、遲服。發現漏服時，應於次日及時補服，否則易造成不規則出血或避孕失敗。需要長期避孕者，應在醫生指導下服用。服藥期限通常短效藥為6~7年，長效藥以3~4年為宜，速效避孕藥每年最好不超過2~3次。在產後半年內、哺乳期或年齡在45歲以上的婦女，不建議服避孕藥避孕。有生育要求的女性最好在停藥半年後再孕，以防影響胎兒健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人警惕4個傷腎習慣 補腎不妨用鴿肉燉湯
腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。
男人要警惕哪些「傷腎」殺手
一、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的「美味」，攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
二、飲食太咸
飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片、方便麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
三、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等症狀，還可能發展成為急性尿毒症。
四、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
這4種肉補腎效果更佳
補腎食物1：羊肉
羊肉本身屬溫熱食物，入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說：「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。
補腎食物2：驢肉
驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。此外驢肉還具有「兩高兩低」的特點：高蛋白，低脂肪；高胺基酸，低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。另外還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分，能為老人、兒童、體弱者和病後調養的人提供良好的營養補充。但是平素脾胃虛寒、有慢性腸炎、腹瀉患者不宜食用驢肉。
補腎食物3：狗肉
提起吃狗肉，很多人認為這是很殘忍的一件事情，而且現在全社會都在呼籲不要獵殺狗，但是有一些人為了嘗嘗鮮，也看個新鮮，於就是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面，在此鳳凰中醫提醒大家，拒絕狗肉，從我做起！
在中醫上講，狗肉有溫補腎陽的作用，對於腎陽虛，患陽萎和早泄的病人有療效。狗肉雖好，但是作為人類，但凡有些道德和憐憫之心，都皆應該拒絕狗肉，絕不食用。
補腎食物4：鴿肉
鴿肉性味咸、平，具有滋腎益氣、祛風解毒的功效，常用於老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證。《隨息居飲食譜》認為，鴿具有「清熱，解毒，愈瘡止渴，熄風」等功效；《本經逢原》認為，「久患虛羸者，食之有益」；《本草再新》載：鴿可用於「治肝風肝火，滋腎益陰」。
性交時猝死男性比例多 如何預防？
什麼叫脫陽而死？醫學專家指出，脫陽猝死症是指人在性交時突然死亡，容易脫陽的人常因性生活頻繁過多，多伴有精液傾泄不止，手足劂冷，或大汗淋漓，甚至神志昏迷直至死亡，其病理機制尚不清楚。
脫陽而死男性比例多
據統計，美國每年有500～1000人死於性交脫陽症。我國雖無精確統計，但也存在，死者多為男性，年輕人、老年人均有，酒後性交、婚外性交、男女年齡差異過大等情況時發病率較高。導致性猝死的最常見疾病是冠心病和高血壓，但也有的人平時貌似健康，沒有任何明顯症狀，春季發生最多。性猝死多發生於婚外性生活中。因為，不正當性關係要比正常夫妻性關係更易引起興奮，導致血液中兒茶酚胺類物質釋放增加；同時，婚外性行為具有更大的心理壓力。在《金瓶梅》中，潘金蓮此時已被西門慶娶至家中作妾，但與王六兒卻是暗中偷情。因而，回家睡在潘金蓮床上，已是無能為力，不得不靠春藥助興。
脫陽的罪魁禍首不是性交
縱慾過度精盡人亡，這樣地說法並不科學，精液又不是什麼性命攸關的東西。縱慾過度只會使人精神萎靡、身體疲憊，真正的死因還是心腦血管系統出了意外。
很多病都要人命，但讓人死得最快的莫過於心腦血管疾病的急性發作了。像心肌梗塞、腦血栓什麼的，一旦發作，不及時搶救的話，幾分鐘人就沒得救了。而脫陽其實就是在不恰當的時間和地點，心腦血管突然出了問題，結果導致猝死。
做愛本身沒什麼風險，但是，因為做愛的時候兩人神經高度興奮，運動量又大，特別是達到性高潮時，心跳加速，血壓升高，這對正常人當然是沒什麼問題，但對那些患有高血壓、冠心病或者腦血管病的人來說，則可能誘發心律失常或者腦溢血，導致死亡。
如何預防脫陽而死？
1、加強道德修養，杜絕婚外情。偷情的嚴重後果可能會讓雙方在追求極度刺激的性興奮之外帶來意想不到的意外，比如像是突發脫陽而死。
2、夫妻性生活適度。根據兩個人的年齡、精力進行性生活，避免次數過頻、動作過猛、時間過久，做愛前後用擁抱、撫摸等輕緩動作，是同樣可以產生或增強性快感，延長興奮時間的。
3、感到疲勞時應該避免性生活。性生活後在床上平臥休息一段時間，不要急於進食、洗澡或做其他活動。
4、堅持「酒後不入室」的古訓。吸菸後、喝咖啡後、吃的很飽時都不宜立即做愛。
5、如果做愛時感到胸悶、噁心、嘔吐、頭暈，應立即停止。冠心病患者，性生活前可服用少量硝酸甘油或消心痛等藥物，作為預防。一旦發現心跳、呼吸停止，配偶不可驚慌失措，可立即做口對口人工呼吸及胸外心臟按摩，進行緊急搶救，同時撥打急救電話。
「痛經假」成廣大女性福音 專家：痛經應及早檢查排除疾病
據了解，目前已有10餘個省份在本地區的女職工勞動保護辦法中明確女職工可在一定條件下帶薪休「痛經假」，最長可休2-3天。此外，廣東省去年已就「痛經假」問題徵求意見，並列入2016年制訂規章計劃中。
接吻有技巧 男性最喜歡的8種方式
接吻是男女互相傳達愛意的一種方式，正確的接吻方式能夠起到性愛的效果，但是男人們要特別重視八大接吻方式，太過於扭捏，就會影響到雙方感情，尤其是許多男性都喜歡對方吻他的耳朵，那麼，男人喜歡哪八大接吻方式呢？