前些日子鬧得沸沸揚揚的綠壩軟體，雖然沒有如期安裝到廣大中小學生的電腦里，讓很多家長整日對孩子是否沉迷網絡十分揪心。不過最近心理專家表示，根據孩子上網時的幾種狀態表現，家長可以大致判斷出孩子是不是已經深陷網癮不可自拔。
上網時精神高度集中且時間「緊迫」
除了假期之外，孩子每次上網時間超過兩個小時，而且一旦坐到電腦前便精神高度集中，即便是吃飯、上廁所等必要的生理需求，也往往用極短時間解決。
偶爾路過時會切換頁面來搪塞
如果孩子對於其上網的內容躲躲閃閃，一發現家長來到近前便立即切換頁面或關閉屏幕，特別是家長問起，也支支吾吾、胡亂搪塞，這些表現需要家長高度關注。
選擇性精神亢奮
在日常的學習和生活中，孩子常常會表現出精神恍惚、萎靡不振，食慾下降、睡眠不足等消極行為，可一旦打開電腦屏幕，便立刻精神百倍。
上網時會捨近求遠避開家長看管
沉迷網癮的青少年，往往會出現這樣的情況，自己家中明明有電腦，卻偏偏要找種種理由到網吧上網，有時甚至徹夜不歸，通宵上網。
心理專家表示，如果您的孩子在網際網路使用時會出現這幾種跡象，那麼就應該引起足夠重視了，這說明他已經逼近網絡成癮的「臨界點」了。如有條件，最好對孩子進行一些適當的心理引導和調節。據有關專家介紹，孩子染上網癮大都與家庭、社會的關愛缺失引起的精神空虛有關，因此家長在孩子的教育問題上還需要深下功夫。
我們的坐診專家對青少年網癮的心理疏導等調節方法有一定經驗，如果家長朋友有這方面的問題，不妨向我們的在線專家進行免費諮詢。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
10個死角細菌多得嚇人
生活中的細菌無處不在，尤其10個衛生死角最易忽視。美國最新一期《預防》雜誌就為人們列出了相應的清潔方法。
1.廚房水龍頭：一般家庭里的廚房龍頭前都有過濾裝置，由於長期處於潮濕狀態，很容易滋生細菌。建議每周清潔一次，擰下過濾網，用漂白劑稀釋溶液浸泡，再用水沖淨即可。
2.廚房垃圾桶：食物殘渣、灰塵會讓廚房垃圾中的細菌更多，每周用漂白劑稀釋溶液清洗一次，特別是橡皮蓋。
3.門口腳墊：一項研究發現，近96%的鞋底攜帶大腸桿菌等致病菌，建議每周消毒1次，換鞋時，不要將隨手拿的食品袋和背包放在上面。
4.吸塵器：最新研究發現，13%的吸塵器刷子上檢測出大腸桿菌。所以吸塵器的塵袋要經常更換，但要在室外進行，避免灰塵及細菌散落室內。吸塵口附近用稀釋漂白劑溶液清洗，自然晾乾。
5.抹布：美國最新研究發現，7%的廚房抹布被超級細菌感染。另外，抹布還容易攜帶大腸桿菌等其他病菌。用紙巾清潔廚房工作檯面，抹布只用於擦剛洗過的水壺和碟子等。並及時更換，或每周消毒兩次。
6.汽車儀錶盤：對美國100輛汽車的測試發現，汽車儀錶盤是最常見的細菌傳播點，因此要經常消毒擦洗。
7.公共場所洗手液盒：25%的公共衛生間洗手液盒上含有大腸桿菌。建議使用後用熱水搓洗雙手20秒。
8.餐館調料瓶：餐館裡的調料瓶有很多人用過，滋生細菌在所難免，可以墊著紙巾拿。
9.電冰箱隔斷：美國亞利桑那大學一項涉及160個家庭的調查發現，電冰箱隔斷里的黴菌檢測率為83%。應用漂白劑稀釋溶液或消毒劑每周擦洗至少1次。
10.手機：多項研究發現，手機及手機套攜帶的病毒不計其數，其中包括葡萄球菌、沙門氏菌等。定期用酒精和消毒劑擦洗，別將手機和其他個人物品放在一起。
霜降時節話養生
每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為霜降。
七十二候中關於霜降的有「三候」。「一候豺乃祭獸」，是說豺這類動物從霜降開始要為過冬儲備食物；「二候草木黃落」，此時節草木枯黃，落葉滿地；「三候蟄蟲咸俯」，準備冬眠的動物開始藏在洞穴中過冬了。霜降時節，大自然處在一個向冬天過渡的階段，人類也要為健康地度過冬天做準備了。
霜降時節，是呼吸道疾病的高發期，應多吃生津潤燥、潤肺止咳的食物，如梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿蔔等，也可搓揉迎香穴(鼻翼兩側)，練練呬(「嘶」音)字功等。
天氣逐漸變冷，使得慢性胃病、「老寒腿」等疾病發病率隨之增加。尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。
霜降節氣時的食補也很有特色，諺語云「補冬不如補霜降」。 據史料記載：明代皇帝就有重陽節到兔兒山(北京中南海西南)登高賞秋，吃迎霜兔肉，飲菊花釀酒的習俗。所謂「迎霜兔肉」就是經霜的(即霜降)的兔子肉，據說此時的免肉味道鮮美，營養價值高。
廈門也有在霜降時節吃紅柿的民俗。據說，柿子具有清熱、潤肺祛痰鎮咳的功效。鮮吃可治甲狀腺病，干制的柿餅、柿霜則可配置藥膳，輔療咳嗽。
介紹八種去除油膩的食物
可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。