手指長度看出性能力

  研究人員揭示,食指相對比無名指更長的人,越有可能獲得高學歷。手指的生長和大腦的發育都是在同一時期發生的,並且都與子宮內性激素的水平有關。因此,女性的無名指往往與食指一樣長或者更短,男性的無名指則往往長於食指,而左撇子的無名指通常比食指長出許多。

  加拿大艾伯塔大學研究人員還發現,食指和無名指之間的比例還與人其他性格和疾病聯繫在一起。

  測量你的無名指和食指的長度,可以看出你的性格、生育和健康狀況。

  無名指比食指長

  女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不容易患乳腺癌、很愛冒風險;

  男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數學、更容易患孤獨症。

  食指比無名指長

  女性擁有更高的生育能力、比較謙虛、比較敏感、相對容易患乳腺癌、不愛冒風險;

  男性生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感差。

  因此,通過觀察食指和無名指的長度就能看出你的性能力和其他身體狀況,預防疾病,早作觀察。

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中醫拔罐 通過拔罐知道自身體質

  為什麼通過拔罐可自測體質和身體狀況呢?拔罐可以疏通經絡,調整氣血,緩解因氣血阻滯引起的頸間疼痛和感冒等。由於中醫講究體質的辨證論治,拔罐後觀察皮膚的顏色、氣味等,可以了解此時身體的狀況以及自身體質。

  1.皮膚呈白色:體內溫氣重

  表現:在皮膚顏色的改變上,如出現白色的小水珠,則表明為體內濕氣重。有的人體內濕氣嚴重,水濕多而毛孔一時無法全部排出體外,拔罐後會表現為皮膚起小水泡。

  方法:體內濕氣重,單靠拔罐可能無法全祛除濕氣。最好的方法便是讓陽光照射。人體內的陽光便是陽氣,補充陽氣才能讓濕氣消散。女性可以用艾灸灸關元穴、子宮穴,利用一個灸盒便能將兩個穴位同時艾灸。

  2.出現黃色物質:體內有病邪

  表現:出現黃色的物質,可能說明體內存在其他病邪;黃色的物質又散發著一股惡臭味,通常是皮膚病,如痤瘡。

  方法:利用蓮花針拔罐逐淤法,在皮膚表面用蓮花針敲刺後再拔罐,此時會將體內的淤血一同排出體外。

  3.皮膚呈黑紅色:感冒引起

  表現:拔罐後皮膚呈黑紅色,無分泌物,顏色偏紅多為「痧」,通常為感冒。

  方法:拔罐可排出毒素,另外,還可通過按摩穴位,來緩解感冒症狀。

  4.皮膚呈偏黑色:勞累勞損所致

  表現:顏色偏黑色為淤血阻滯,通常的症狀為勞累、勞損。

  方法:勞損的部位除了拔罐,更好的方法是通過手法按摩配合中藥燙療,利用熱療活血通絡。

  拔罐注意事項

  在家中拔罐時,需要注意保暖,最好不要在心前區、皮膚細嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處拔罐,且同一部位不能天天拔,拔罐的舊痕未消退前,不可再拔罐。為了安全起見,推薦家庭常用真空拔罐,操作簡單、調控自如,而且安全性高,不會因操作不當引發燒傷事件。

運動養生要注意循序漸進

  1、循序漸進,量力而行

  運動養生是通過鍛煉來達到養生延年的目的。鍛煉時一定掌握好運動量的大小,太小達不到鍛煉的目的,太大則超過了機體的耐受限度,又會使身體因過度疲勞而受損。因此,運動養生強調循序漸進,量力而行。那麼如何掌握合適的運動強度呢?目前,一般是根據運動後即測脈搏來判斷的,它的計算公式是:

  170-年齡=合適的運動心率

  例如,一個40歲的人,運動後他的脈搏如果是130次左右,表明運動量合適,若明顯超過130次說明運動量過大,反之則運動量不足。

  2、持之以恆,堅持不懈

  3、有張有弛,勞逸適度

  運動養生,並非指要持久不停地運動,而要有張有弛、有勞有逸,才能達到養生的目的。緊張有力的運動,要與放鬆、調息等休息運動相交替;長時間運動,一定要注意適當地休息,否則會影響工作效率,導致精神疲憊,甚至影響養生健身。

  我國傳統的運動養生法擁有一套較為系統的理論、原則和方法,注重和強調機體內外的協調統一,和諧適度。在應用傳統運動養生方法時還應注意以下兩點。

  一、協調統一,形神兼煉

  在中國傳統的運動養生活動中,非常講究意識活動、呼吸運動和軀體運動的密切配合,即所謂意守、調息、動形的協調統一。意守是指意識要專注,心無雜念;調息是指呼吸的調節,要均勻、有節奏;動形是指形體的運動,要自然、連貫、剛柔相宜。運動養生緊緊抓住這三個環節,使整個機體得以全面而協調地鍛煉,則能增強人體各種機能的協調統一性,促進健康、祛病延年。

  二、順應時日,莫誤良機

  早在2000年前,我們的祖先就已經提出了「起居有常」的養生主張,告誡人們要順應陽氣變化,合理安排日常生活。清代養生家張志聰把一日比作四時,他說:「一日分為四時,朝則為春,日中為夏,日入為秋,夜半為冬」。因此,提出一天中的運動應該遵循早晨陽氣始生,日中而盛,日暮而收,夜半而藏的規律。在鍛煉、活動時注意順應陽氣的運動變化,才能夠起到「事半功倍」的養生效果。

八種解決身體小毛病的食物

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白領辦公室可操作瑜伽

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