根據有關部門測定，中國現在平均個子最高者是東北、華北地區，男子1．693米，女子1．586米；最低者是貴州、四川、雲南，男子1．647米，女子1．546米。高低相差是，男子4．6厘米，女子4厘米，造成相差懸殊的主要原因便是當地太陽光照時間的長短所致。貴州、四川、雲南是中國總雲量、霧日最多的中心，所以，也是全國日照時數最少的中心。年平均日照時數，如四川成都市為1228．3小時，貴州貴陽市1371小時，日照百分率僅約30％，故有「蜀犬吠日」、「天無三日晴」之說。而東北、華北地區年日照時數為2500至2800小時，日照百分率為58％至63％。北京年日照時數2780．2小時，日照百分率63％；哈爾濱市2641小時，日照百分率60％。武漢市2085．3小時，廣州市1945．3小時。據有關部門1979年對16個省市20萬名兒童青少年身高調查時發現，孩子們的身高排列順序與該城市日照時數排列順序吻合。
可見，人體不能缺少太陽光中紫外線的照射。正如諺云：陽光不照臨，醫生常進門。每人每天需要的照射劑量，一般為1／8至1／4紅斑劑量（皮膚經紫外線照射之後，經過一定時間，皮膚上即可出現剛可辨別的紅斑，引起這一紅斑的紫外線劑量稱為一個紅斑劑量，也叫紅斑單位）。不同地區，不同季節，由於太陽高度角的不同，造成太陽輻射強度和紫外線波長的變化，因而紅斑劑量也有較大的差別。如上海5月至8月為最高，占全年75％至76％，而2月與12月，則小於1％。另外，紫外線通過玻璃窗後，雖說強度有所削弱，但仍具有生物學作用。
所以，若想個子壯大，尤其是少兒、少年，應較多地接受些大自然的恩賜———日光浴。
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家具「容顏」巧呵護
家具可列入耐用消費品,一般家庭購置一次後可使用很多年,那麼,如何讓家具常用常新呢?
家具是家居裝飾的主角，它的多功能性及實用性決定了它的價格，所以人們不可能經常去更換家具，那麼我們如何去保養它呢。
安置時注意地面平整放置家具的地面務必保持平整，四腿安穩平實著地，忌放不平整的地面，倘家具安置後，處於經常搖晃不穩的狀態，日久會使榫頭或緊固件鬆脫，粘結部分開裂，當然也就會影響到家具的使用壽命。同時，地面部分有鬆軟現象也是不妥的。有人習慣於用木板、鐵片墊在家具一隻腿下，以糾正地面的不平，求得家具平穩，這種做法欠妥。如果墊物稍有移動，同樣會使家具不穩。即使墊平，因受力出現不均衡，日久也會影響家具內部結構。解決辦法是修飾地面，或用銷大面積的硬塑料板達到家具四腿放平的目的。
使用中注意精心養護
最好選用純棉針織品作為抹布，細軟羊毛板刷清除凹陷或浮雕紋飾中的灰塵。經過油漆處理的家具，忌用酒精、汽油之類溶劑擦拭污跡，可用無色家具上光蠟，薄薄地塗勻，用棉布拭乾，以減少落塵，並增強光澤。
要遠離日曬。家具擺放位置，最好避開窗外陽光的直接照射，家具長時間經受日曬，會使白油漆泛黃，著色油漆退色，金屬配件出現氧化變質，材料的材質發生脆損。如果遇到日照無法移開，可以用窗簾或百葉窗遮光，以保護家具。
要避潮。室內的濕度，應保護在正常值之內，使用加濕器時，只在低濕度的乾燥季節，但應遠離家具噴霧，潮濕會使木材腐朽，金屬配件出現鏽蝕，粘結部分容易開膠，鍍鉻原件產生脫膜等。逢年過節做大清除時，忌用鹼水清洗家具，可用濕布擦，不得使用流水沖洗。
要及時清除污跡。純白油漆家具，日久出現泛黃時，可用純白細紗針織棉沙布蘸少許牙膏輕輕擦拭，然後用濕布除去牙膏殘跡，再用干布拭乾，泛黃現象可大為改觀。塗漆的家具，常因直接放上開水杯、熱湯碗之後，出現白灰色燙痕，影響外觀，可用細布蘸少許濃茶水或是花露水，以及少許酒精，輕輕擦拭，即可除去，然後用布拭乾。家具表面偶然有細微擦傷，漆膜脫落，可用色筆，按家具色調稍加修補，然後稍微塗上薄薄一層無色透明指甲油即可。也可用原來家具用的油漆修補之。家具滴水後未及時擦掉，干後會遺留水跡，可用一塊稍厚濕布蓋在水跡上，用加熱後的電熨斗輕壓一下，水的痕跡即可以消除。
早年體重超重可增加早逝風險
瑞典研究人員發現，早年雖不肥胖但體重超重的人早逝的風險比正常人高出約33％，相當於每天吸10支煙造成的風險。
據法新社25日報道，瑞典研究人員發現，18歲時肥胖的人早逝的風險比正常人高一倍，他們面臨的風險和體重正常但長期大量吸菸的人面臨的一樣多。如果一個人既肥胖又長期大量吸菸，那麼其早逝的風險是不吸菸且體重正常的人的近5倍。
此前的研究曾表明，肥胖會導致壽命縮短和糖尿病、動脈硬化等慢性病，但研究人員對體重超重但未到肥胖的情況是否影響壽命一直存在巨大分歧。
由位於斯德哥爾摩的卡羅琳學院的馬丁·內奧維烏斯領導的研究人員做了大量研究，分析了1969年和1970年參加瑞典徵兵體檢的4．5萬名年滿18歲男子的健康數據，包括吸菸習慣、身體質量指數等。研究人員對受調查對象做了平均長達38年的跟蹤調查，期間2897名受調查者先後去世。
調查顯示，受調查者中體重正常、不吸菸者的死亡率最低；肥胖導致的早逝風險超過吸菸導致的這一風險；令研究人員吃驚的是，體重超重明顯增加早逝風險。
值得關注的是，內奧維烏斯的研究小組還發現，體重過輕即身體質量指數在17以下導致的早逝風險和體重超重或輕度吸菸導致的早逝風險大致是一樣的。
上述研究結果刊登在《英國醫學雜誌》周刊上。