黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效，有「營養倉庫」之稱。黑棗具有豐富的營養價值，如碳水化合物、膳食纖維、脂 肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質，更重要的是黑棗中含有單寧和黃色素等生物活性物質。並且有極強的增強體內免疫力的作用，並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。黑棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。
2、黑米：米中珍品「黑珍珠」
黑米含有豐富的蛋白質、胺基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。它具有「滋陰補腎、健身暖胃、明目活血」，「清肝潤腸」，「滑濕益精、補肺緩筋」等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
3、黑芝麻：補腎益氣
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多種人體必需胺基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。此外，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
4、黑木耳：補腎止血益氣
黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用於治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病症。黑木耳入廚可炒、燒、燴、燉，既可作為主料成菜，也可作為冬瓜湯、雞湯等湯菜中的配料。
5、黑豆：腎之谷
黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
6、栗子：腎之果
栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。栗子含有豐富的核黃素，備受口腔潰瘍困擾的朋友可常吃。
栗子除了可以熟食外，還可生食，且生食栗子具有更好的補腎效果。中老年人若是養成每日吃風乾的生板栗的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需注意的是栗子雖養人，生吃過多難以消化。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚為宜。
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警惕！化妝品標識天然不等於無害
深海提取物、天然植物配方……部分化妝品廠家抓住一些消費者迷信純天然的心理，在包裝上使用這些含糊其辭的成分標識。劉瑋指出，實際上，許多天然成分也具有毒性，也會對肌膚形成刺激性。而從工藝角度看，從天然原材料提取高精純度及穩定性的成分，也不可避免會用到化學溶劑和相應製備工藝。
隨著國家質檢總局制定的《化妝品標識管理規定》進入執法查處期，這些含糊用詞將逐步消失，取而代之的應是化妝品的所有成分標識，且無論是自然成分還是化學合成成分，都要統一為標準的化學名稱。
劉瑋介紹說，化妝品全成分標識，提高了消費者的知情權，但也讓消費者感到茫然和陌生，有一些成分很容易讓消費者誤解。例如維生素E規範後的標準名稱是生育酚，有些人就將其與「雌性激素」聯繫起來。其實它並不是雌激素而是一種抗氧化劑，具有保護機體細胞免受自由基的傷害、促進微循環、抗衰老等作用。
此外，還有一些化妝品成分與工業品同名的現象，這也讓不少消費者擔心。「比如有消費者看到洗髮水標識有矽酮，就立刻聯想到矽酮玻璃膠(俗稱矽膠)，害怕沾在頭上洗不掉。」劉瑋指出，「其實這是兩碼事。矽酮有多種衍生物，應用於化妝品已有半個多世紀。」
化妝品選擇或使用不當，會引起化妝品皮炎。
據專家介紹，產生化妝品皮炎的因素是多方面的，使用方法不當、選擇化妝品類型不適宜及肌體敏感等可能是致病因素。由於大部分消費者對皮膚的基本知識缺乏了解，不知該如何選用化妝品，使這些本應扮靚的化妝品有時也會成為「紅顏殺手」。
在化妝品使用上，一是忌濃裝艷抹，因皮膚有其自身的代謝規律，過厚的脂粉會堵塞毛孔，影響皮膚的正常「呼吸」。
二是不要盲目使用進口化妝品，由於東方人與西方人的皮膚類型與耐受力不一樣，歐美人使用的名牌化妝品不一定適合東方人。
三是要根據自己的皮膚類型(乾性、中性、油性)選擇化妝品，不可隨意亂用。
四是要根據自己的年齡選擇化妝品，不同年齡其皮膚乾濕程度及耐受力不一樣，一般來講，青年人其皮膚水脂狀態良好，細胞以正常速度再生，用清淡的洗面奶或潤膚露即可;中年以上由於表皮細胞再生速度減慢或不能再生，應使用與蛋白膠、彈性硬蛋白、網硬朊之類的高蛋白護膚霜;兒童由於其皮膚嬌嫩，耐受力差，化妝品應慎用。
五是過敏體質者，因化妝品中的多種成份具有致敏作用，所以使用前最好先塗少許在手臂內側，觀察一天，無不良反應再繼續使用。
在使用化妝品以後，皮膚出現紅瘢、丘疹並伴有輕度瘙癢，很可能就是化妝品皮炎。這是由於使用化妝品不當導致的皮膚疾病。一旦出現這些症狀，要馬上停用化妝品，將化妝品洗掉，用涼開水或者放一些慶大藥水進行冷敷，不要自己亂用藥，更重要 的是不要用帶激素的藥膏。如果經過這些家庭處理以後，症狀仍然不緩解，就要到正規醫院皮膚科進行治療。
身體、學習不給力？—專家支招解憂慮！
孩子總是食欲不振，身體免疫力差，易生病，沒精神，學習成績也不好。
這究竟是什麼問題呢？專家表示，如果孩子出現以上問題，很有可能是孩子的身體機能出現問題了，此時需要通過心理、生理等適當的方法進行調養干預來解決問題。其中，在生理上，家長們可以適當選擇運動鍛煉和服用具有調節機體功能的保健品等方式來實現。
關於具有調節機體功能的保健品，太陽神生物健口服液（甘菊型）就是這樣一種產品，它通過特有的方式雙向調節孩子自身的身體機能，讓肌體通過日常飲食主動吸收所需營養，從而達到保健目的。
為了能夠更加直觀地為考生家長展現我們的產品，我們分別在上海、天津、昆明等地委託當地權威檢測機構對在校的學生進行臨床效果觀察，以下為相應的效果統計。
上海、天津、昆明學生服用「太陽神」口服液效果分析
上海：上海市市西中學初二（1）、（3）班各5人，上海一師附小學二（丁）班，四（乙）班各10人接受了嚴格的試服「太陽神生物健口服液」測試，結果令人鼓舞。所選學生在五方面感覺有明顯的自我變化：
專家評論：太陽神生物健口服液能有效地增強體質，幫助學生睡得安穩、學習思路敏捷、注意力集中。
天津：天津市衛生防疫站中心學生科在一所中學對即將參加高考的學生進行為期一個月的太陽神生物健口服液試服效果觀察，再次證明，太陽神生物健可有效防止「考試綜合症」發生！
專家評論：太陽神生物健口服液對學習負擔重的考生來說，在改善睡眠狀態、增進食慾、提高血紅蛋白含量、提高注意力和記憶力等方面有明顯作用，可有效防止「考試綜合症」的發生。
昆明：昆明市防疫站在昆明市某重點中學進行「太陽神生物健口服液」生物健試用實驗，亦再次論證了天津實驗得出的結論！
試服後學生校閱文字錯誤率比服用前下降了3個百分點，證明生物健能明顯提高學生大腦工作能力，令其處於良好工作狀態。
身高、體重、肺活量、耐力跑等指標測試表明，試服班學生在面臨考試、體育鍛煉相對減少的情況下，以上指標還是有不同程度提高，證明生物健有促進形體發育與提高身體素質的作用。
專家評論：生物健防止「考試綜合症」的功能再次得到印證！
如何提高免疫力,注意力不集中怎麼辦,孩子成績差怎麼辦,如何提高學習成績
小孩注意力不集中怎麼辦，孩子成績差怎麼辦？專家教你提高孩子免疫力，增強記憶力
春季喝花茶養生最滋潤 玫瑰花茶祛斑調腸胃
春季是春暖花開的季節，而春季養生最宜喝花茶，有利於養肝預防春困，中醫指出，以下花茶最宜春季喝：