我們在判斷這個糖尿病人適不適合做運動？或者是適合做哪些運動，的時候還要考慮他的骨關節系統，就是他的關節好不好？肌肉有沒有毛病？這也會對我們運動方式的選擇，有很大的影響。
除了這個以外，還有其他的身體的狀況，比方說眼睛，視力好不好。然後是不是每天老發低血糖，血糖波動很大。還有肝臟好不好，腎臟好不好，肺功能好不好，這些都是跟我們的運動方式有關的。另外一個關於糖尿病比較特殊的問題，我們叫糖尿病的周圍神經病變。有些病人比方說他的運動，他的足的神經有問題，走路感覺不好，可能還有摔傷。所以運動方式的選擇，每一個病人的身體情況不一樣，就會差別很多。
糖尿病人中年齡大的人群，基本上可能很多的問題，所以老年人的運動方式，一定要身體能夠承受，這是最重要的。超越了這個身體的承受能力，運動，不但不會帶來好處，甚至於可能會危及生命。還有一個，對老年人來講，運動的安全性，也是糖尿病人考慮選擇哪種運動方式所需要考慮的。
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飯後散步的減肥方法
自古以來，人們就認為飯後散步是一種好習慣，對想要減肥的人來說，更應養成這種習慣。美國紐約的科研人員至今還在探討：飯後究竟何時散步對減肥更為有利。他們通過對一批堅持散步鍛煉的學生的監測，發現飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗得較快，這個時間散步有利於減肥。他們還發現，如能在飯後2～3小時再散步一次，時間大約20分鐘，那麼，減肥的效果會更明顯。
他們還提醒人們注意：難消化的食物只應在早飯或午飯時吃，而不應在晚飯時吃，因為人們一般在晚飯後體力活動減少，也很少鍛煉，所以不利於減肥。
小兒飯後運動會不會引起闌尾炎
最嚴重的併發症是膿毒敗血症，上述進入肝臟的細菌進一步侵入心臟，進入全身血液循環中。若患兒抵抗力低下，細菌可在血液中迅速繁殖，同時產生大量毒素，各重要器官還可形成大小不一的化膿灶。最常見的致病菌是大腸桿菌，人的血液是細菌最佳的繁殖場所，二分裂方式繁殖的細菌約20分鐘繁殖一次，經10小時左右，一個細菌可以繁殖成10億個。這些細菌釋放大量的毒素使人很快處於中毒休克狀態，死亡率達到20%~40%。
闌尾手術不過夜
小學年齡段的小兒出現不太劇烈但持續的腹痛時首先要考慮急性闌尾炎。有這樣一種說法：持續腹痛6小時不止者，多是需要開刀的外科病變。有些小兒在穿著白大褂的醫生面前多少有些恐慌，哭鬧著要回家，不配合檢查；有些稍懂事的孩子怕打針，更怕開刀，強裝腹部已不痛，說假話，以至醫生得不到準確的第一手資料，從而不能做出正確的診斷意見，處理上也會因此而延誤。因此設法哄逗以取得病孩的合作，反覆細緻地詢問及檢查是至關重要的，結合化驗等輔助檢查和綜合各方面資料進行分析，才能確診。
小兒急性闌尾炎診斷一旦成立，原則上應手術治療。由於小兒的病情發展較快，抗病能力不及成人，容易惡化，因此不管是午夜還是拂曉，都應及時做急診手術。早期闌尾炎的手術是相當安全的，但如發展到壞死穿孔的階段，由於致病細菌進入腹腔內大量繁殖，出現一肚子膿水，甚至進入血循環引起膿毒敗血症，其危險性陡然急升。為搶救生命，醫生往往會用比較貴重的抗菌藥物，在細菌培養結果出現以前，甚至大範圍用藥。
為了預防闌尾炎術手可能出現的一些併發症，患兒術後早期即應下床活動，以減少膿腫及腸粘連發生的機會。
最後必須申明的是，本文的目的並非有意誇大渲闌尾炎的嚴重性，而是提醒大家注意，看似小事一樁的闌尾炎也可能掀起軒然大波，無論是術前還是術後。
飯後立即跑步會導致胃下垂
胃下垂是常見的胃腸疾病之一，得了胃下垂給患者帶來了極大的痛苦，嚴重的影響了人們的日常生活和工作。因此，全面而又充分的了解胃下垂的相關知識對於預防胃下垂的發生會起到積極有效的作用。現在的人們每天都在忙忙碌碌地往前趕，一個好的身體才是你前進的保證！
老人運動有誤區：飯後別散步
種習慣很不好。老年人應該根據自己的年齡、病情、體力、個人愛好，選擇合適的運動項目和運動量，循序漸進，持之以恆，否則會弄巧成拙。