杯子清潔劑使用不當造成大麻煩
調查顯示，在3849名受訪者中，喝完就洗杯子的僅占9.6%，40.2%的人每天洗一次杯子，29.7%的人幾天洗一次杯子，還有20.5%的人洗杯子頻率更低。不同人清洗杯子的重點不同。68%的人重點清洗杯沿嘴巴接觸的地方，24.1%的人重點清洗杯子內壁，還有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重點清洗杯子外壁。受訪者清洗杯子的方法也不同。用水簡單沖洗的占52.8%，細細洗刷的占23.0%，用洗潔精或其他清洗的占24.2%。
對此，專家建議，杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺得太麻煩，至少應每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗乾淨，然後晾乾。清洗杯子時，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應忽略，尤其是杯底，平時不常清洗，可能會沉澱很多細菌及雜垢。
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杯子清潔劑使用不當造成大麻煩
在回答「為何不經常洗杯子」的問題時，高達75.5%的受訪者覺得杯子看著不髒就不用清洗;15.6%的人覺得杯子太深，積攢的茶垢、咖啡漬等洗也洗不乾淨;還有8.9%的人覺得清洗杯子太浪費時間了，所以懶得洗。第四軍醫大學西京醫院兒科孫新副教授指出，杯子中可能有大量肉眼不可見的細菌繁殖，尤其是飲用含糖飲料之後，細菌繁殖速度之快是非常驚人的。
比如1個大腸桿菌在最佳條件下8小時後可以繁殖到200萬個，因此，如果清洗不及時，雖然杯子可能看上去不髒，但其中會藏有大量細菌。對於杯子清潔不徹底的危害，67.2%的人知道會導致細菌滋生，10.5%的人知道茶垢會危害健康，17%的人並不清楚，還有2.4%的人僅僅認為會影響情緒，2.6%的人甚至認為沒有什麼危害。
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杯子清潔劑使用不當造成大麻煩
兩位專家最後提醒讀者，杯子不乾淨，發生腸道感染等病症的幾率就會大大增加。因此，應該勤洗杯子，把好「病從口入」這個重要關卡。
蔡春教授特別提醒女性朋友，口紅不但含有化學成分，而且極易吸附空氣中的有害物質和病原體，喝水時會將有害物質帶入體內，因此杯口殘留的口紅一定要清洗乾淨。清洗杯子時用水簡單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。
另外，由於洗潔精的重要成分是化學合成劑，使用應慎重，要注意用清水沖洗乾淨。若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子內來回擦刷。由於牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易將殘留物質擦去而又不損傷杯體。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
八個症狀顯示你已經被輻射了
衛生部中國疾控中心發布核與輻射事故防護知識要點，市民應避免恐慌，按照政府的指示行動，在可能有放射性污染存在的情況下待在室內。
美國核管理委員會當天在一份聲明中說，目前的信息表明，日本福島核電站泄漏出的少量放射性物質已經因天氣原因遠離人群，「考慮到兩國相隔數千英里，夏威夷、阿拉斯加、美國海外領地以及美國西海岸都不會經受任何達到有害程度的輻射。」
儘管如此，並不是所有人都就此放心。
如果在一個核反應堆燃料完全融化了違反反應堆的容器，當燃料接觸到過熱的水冷卻它可能導致一個巨大的爆炸。這是IraHelfand博士的說法，一個位於馬薩諸塞州的核安全專家，前任PhysiciansforSocialResponsibility總裁。
「燃料棒含有大量的放射性物質－每個反應堆可釋放超過1000廣島大小的炸彈更多的輻射，」Helfand通過郵件告訴哥倫比亞廣播公司新聞中心。
他說，現在還不清楚這樣的輻射會擴散多遠，也不清楚具體會對周邊居民的健康產生什麼後果。「切爾諾貝那次核泄漏順風100英里的許多歐洲地區都受到摧毀」他說，指的是臭名昭著的1986年的核事故，「但日本的具體環境不同，我們不知道這一次輻射會擴散多遠。」
如果輻射水平較低，受到輻射的人會增加患癌症的風險。此外，他們還會傳給後代的造成基因突變，甚至導致新生兒畸形。
嚴重的高劑量輻射可引起放射性病，這種潛在的致命疾病，將引發一系列可怕的症狀，包括吐血等等。
如果你認為你被暴露在輻射範圍內，你該做些什麼？美國聯邦緊急事務管理署建議立即換一套衣服和鞋子，把他們放在一個密封的塑膠袋中，然後採取徹底的全面的淋浴。
如果你被通知撤離，在車上保持車窗和通風口封閉，並採用車內循環空氣。如果被告知呆在室內，關閉空調和其他進氣口，
去一個地下室，並且除非絕對必要，避免使用電話。在受到輻射前或者剛受到輻射沒多久，碘化鉀可以幫助降低患癌症的風險。博士Helfand說，但一定要在醫生指導下進行。
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8個症狀顯示你被輻射了
8個症狀顯示你被輻射了
1、噁心和嘔吐
噁心和嘔吐是典型的輻射病的最早症狀。輻射劑量越多，這些症狀出現越早。受到輻射後一個小時開始嘔吐的人極有可能會死亡。
有時放射病起初讓人感覺不好，然後開始感覺好多了。但通常會「潛伏」幾小時，幾天，甚至是接下來的幾個星期里會伴有新的，更嚴重的症狀。
2、自發性出血
放射病可引起鼻腔，口腔，牙齦和肛門出血。它可以很容易引起人們的挫傷和內部出血，甚至吐血。這些問題發生的原因是輻射耗盡了體內控制出血的血小板。
3、出血性腹瀉
輻射「瞄準」體內細胞迅速繁殖，這細胞該行腸道。放射病的原因主要刺激腸壁，嚴重時引起帶血腹瀉。
4、皮膚脫落
暴露於輻射外的皮膚區域可能會變成水泡，變紅——幾乎像一個嚴重的曬傷。在某些情況下，形成開放性潰瘍，皮膚甚至脫落。
有時與放射病起初讓人感覺不好，然後開始感覺好多了。但通常更嚴重的症狀將出現在幾小時，幾天，甚至「潛伏」階段幾個星期。
5、脫髮
輻射傷害毛囊。因此，人們誰獲得大劑量的輻射往往會在在兩周或三周內持續脫髮。有時，這種脫髮是永久性的。
6、嚴重疲勞
放射病會導致人感到虛弱和不舒服－幾乎就像有一個嚴重版本的流感。紅血細胞明顯減少，導致貧血並增加了昏厥的危險。
7、口腔潰瘍
放射病會導致或口可見潰瘍。此外，潰瘍還可能形成在食道，胃和腸。
8、感染
隨著紅細胞減少，可減少放射性疾病的抗感染的白細胞也減少。因此，細菌，病毒和真菌感染的風險提高。
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不同輻射劑量對人的影響
不同輻射劑量對人的影響
在日常生活中，人們經常受到各種輻射，不同輻射劑量對人體的影響有所不同。當短時間的輻射劑量低於100毫西弗的時候，對人體沒有危害。高於4000毫西弗時，對人體是致命的。
在放射醫學和人體輻射防護中，人們用西弗作為國際單位，用來衡量輻射對生物組織的傷害。西弗是個非常大的單位，因此人們通常使用毫西弗、微西弗。1毫西弗等於1000微西弗。對於日常工作中不常接觸輻射的人來說，每年正常的天然輻射（主要是空氣中的氡輻射）為1000微西弗—2000微西弗。
當短時輻射物質攝取量低於100毫西弗時，對人體沒有危害。如果這個數字超過100，就會對人體造成危害。
100毫西弗—500毫西弗時，沒有疾病感覺，但在血樣中白細胞數在減少。
1000—2000毫西弗時，輻射會導致輕微的射線疾病，如疲勞、嘔吐、食慾減退、暫時性脫髮、紅細胞減少等。
2000—4000毫西弗時，人的骨髓和骨密度遭到破壞，紅細胞和白細胞數量極度減少，有內出血、嘔吐等症狀。
大於4000毫西弗時，將會直接導致死亡。
在日常生活中，人們坐10小時飛機，相當於接受30微西弗的輻射。福島核電站每小時的輻射是1015微西弗，相當於一個人接受10次X光檢查。
七個生活小細節讓皮膚變白
七個生活小細節讓皮膚變白
1、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
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七個生活小細節讓皮膚變白
2、多吃含VC的蔬菜水果
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
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七個生活小細節讓皮膚變白
3.少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
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七個生活小細節讓皮膚變白
4、減少紫外線照射
如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
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七個生活小細節讓皮膚變白
5、外出做好防護措施
外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
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七個生活小細節讓皮膚變白
6、充足睡眠
有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
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七個生活小細節讓皮膚變白
7、曬後修復
暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
你是否亞健康，聽頭髮怎麼說
健康的頭髮順滑柔順，並且有光澤、粗細一致。沒有過多油脂，沒有頭皮。如果你的頭髮「亞健康」，那麼頭髮正在警示你，身體也是亞健康，需要保健。
留意感冒也有「山寨」版
最近天氣情況不容樂觀，感冒把很多人都「殺」了個措手不及，這些天，拿著紙巾「包餛飩」的人可不少：不斷打噴嚏、流鼻涕導致紙巾一沓一沓地用個不停。感冒藥、消炎藥吃了一大堆，效果卻不明顯，咋回事？