女子不可百日無糖 原來老紅糖還有這樣的功效

「女子不可百日無糖」,指的就是古法紅糖。那麼,什麼是古法紅糖呢?古法紅糖與普通紅糖有什麼區別呢?古法紅糖有什麼功效呢?看看下文介紹。

什麼是古法紅糖?

傳統的古法紅糖熬製工藝非常的複雜,將當天收割的甘蔗經過切碎碾壓,壓出來的汁液去除泥土、細菌、纖維等雜質,18口連環鍋以小火熬煮,經過榨汁、開泡、趕水、過濾、搖瓢、打沙、成型等過程,不同的鍋承擔著不同的任務,歷經「五榨三濾兩浮一沉」,約10-12個小時後,即可將紅糖舀入模子,冷卻成型。

古法紅糖與普通紅糖差別與功效大嗎?

簡單來說普通紅糖是利用化學助劑提取甘蔗汁的糖分,其他營養則一併流失了,除了甜味並無其他作用;

而古法紅糖採用的是物理方法,用柴火慢慢熬製出甘蔗湯汁,再令其自然結晶,這樣做出的紅糖完整的保留了甘蔗的營養,不僅口感香醇,還具有突出的藥用價值和保健效果。

古法紅糖功效

未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為「東方的巧克力」,其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外,紅糖的含鈣量是白糖的10倍,含鐵量是白糖的3.6倍。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。

喝古法紅糖最佳指南

一般情況下,每天早上9-11點,適量喝一點古法紅糖,是最好的。同時,也要注意睡前不要喝古法紅糖,因為睡前喝很可能會使體內糖儲量過大,長期如此有可能會導致糖尿病,還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。需要切記的是糖尿病患者不要喝,吃藥的時候也不要用古法紅糖水送服。

古法紅糖還可以和其他食材一起吃,和不同的食材一起有不同的作用哦!古法紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃,有助於增強體質;用古法紅糖泡桂圓食用,能夠安神,幫助改善睡眠,恢復體力;古法紅糖加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的好處,月經期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;古法紅糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果。

古法紅糖的常用方法:

薑糖蔥白飲:

取紅糖20克、生薑片15克,蔥白長3厘米3段,將生薑片,蔥白加水300克左右,煮沸後加紅糖,趁熱一次服下,蓋被出微汗。可治療風寒感冒、發熱頭痛、身痛無汗等症。

菟絲飲:

取紅糖60克,菟絲子50克,將菟絲子搗碎,加紅糖60克煎服當茶飲。可治療腎虛所致精液異常、精液量不足、早 泄、腰膝酸軟等症。

山藥桂圓三七粥:

取生山藥100克,桂圓肉20克,炮姜炭6克,三七粉10克,紅糖適量。將桂圓、炮姜先煮30分鐘,去姜渣,入山藥粉、三七粉,慢火共煮成粥,酌加紅糖,適宜於脾胃虛寒型便血患者食用。

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吃飽就睡很傷肺!養肺首選這6種食物

春季容易發生呼吸道疾病,也會影響肺部健康,這個時候要注意養肺潤肺。除了季節因素,一些日常習慣也會傷肺,下面我們就來簡單說說養肺的方法:

吃完就睡很傷肺

65歲的張大爺,多年來都習慣了飯後在床上躺著養養神,最近氣溫驟降,老人更不願意出門了,往往飯一吃完就上床躺下了。前天午飯,由於飯菜可口,老人就多吃了一些,飯後睏乏,也就躺下睡了。半小時後,老人的喉嚨里呼呼作響,繼而咳嗆,吐出大量食物。家人趕緊把他送到醫院,確診為吸入性肺炎,由於搶救及時,所幸沒有發生意外。

這是因為,人衰老後,胃和食管之間的閥門(賁門)容易關閉不嚴。如果飯後立刻躺下,胃裡的食物或液體就可能反流上來,被吸入肺,引發肺炎。此外,人處於睡眠狀態時,神經反應減弱,胃酸分泌增加,會進一步增加誤吸機會。老年人對內環境的自身調節功能下降,多數合併有營養不良和其他慢性病變,很容易引起全身系統功能障礙,甚至導致心肺功能衰竭。此外,胃酸是酸性的,而食道呈鹼性,這種情況長期發生還會腐蝕食道,引發食道疾病,甚至食道癌。

因此,老年人要避免吸入性肺炎,最好改變吃飽就睡的習慣,最好養成三餐過後散散步的習慣。

常吃六種食物可養肺

1、龜肉

力能補虛,古代醫家及民間中常用於肺虛久病之人。如《便民食療》用以治虛勞咯血咳嗽之症,《補缺肘後方》用之於治久咳嗽上氣等,都是單用龜肉煮食。四川民間用以治療肺癆吐血,也是以龜肉為主,共同沙參、冬蟲夏草共燉服。於是,肺虛者吃些龜肉也頗適宜。

2、豆腐漿

性平,味甘,有補虛潤燥、益肺化痰之功,凡肺氣虛或肺陰虛者,食之咸宜。如能往往服食,對肺虛體質的康復,頗有成果。其他豆成品,如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等,對肺虛之人一樣也很適宜。

3、田雞油

又稱哈士蜞油。民間用其作強壯劑,它有潤肺養陰和補腎益精的功能。《飲片新參》以為:田雞油養肺、腎陰,治虛勞咳嗽。名醫曹炳章亦云:田雞油澤潤肺臟。四川民間對肺虛之人,常用田雞油同白木耳,或者同土燕窩,或選用阿膠、黃芪等蒸服,成果頗佳。

4、蛤蚧

性平,味咸,能夠補肺益腎、止咳定喘。如《本草衍義》中說:蛤蚧補肺虛勞嗽有功。明·李時珍亦以為蛤蚧補肺氣,功同人參。凡肺虛之人久咳久喘者宜食之。

5、冬蟲夏草

性溫,味甘,除有補腎用途外,更有補肺氣、止咳喘、療虛損的功能。對肺病日久,囊括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎,甚至肺癌患者,陰虛肺弱,動則喘嗽之人,最宜食用。若能與紫河車、山藥等一同服食,更為有益。

6、黃芪

性微溫,味甘,最善補氣,尤其能補肺虛之氣。中醫以為,肺主外相,肺氣虛則自汗出,又易患感冒。《本經逢原》以為黃芪入肺而固表虛自汗。《得配本草》亦云:肌表之氣,補宜黃芪。對肺虛之人體表不固者,共同紅棗,煎水代茶,頗為適宜。。

中醫推薦喝菊花茶的10個好處

1、補肝、清肝

菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體的抵抗力,預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡,能夠有效預防多種細菌,增強身體抗病能力。

2、明目

菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發現,菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。

3、利水

喝菊花茶有什麼好處,去除身體中多餘的水分就是一個非常明顯的有點。對於很多愛美女性來說,每天早上起床事後的 浮腫雙眼是無法忍受的,那麼有什麼快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水,然後塗抹在眼睛的周圍,這樣很快就能夠消除浮腫現象了,除了眼睛之外,身體的其他部位也可以使用這種方法哦!

4、祛除濕氣

常見的體內濕氣過重的症狀表現為口乾舌燥、眼睛乾澀、上火,或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶,不僅能夠有效的放鬆心情,同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶,那麼對於恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。

5、醒神

菊花中含有豐富的維生素A,這種物質能夠很好的保護皮膚,同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶,精神也會越來越好,所以腦力勞動者可以多喝。

6、保護皮膚

喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝,排出體內多餘的排泄物和廢棄物,能夠有效的保護皮膚清潔,同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!

7、預防心腦血管疾病

菊花具有很好的擴張冠脈的作用,這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶,能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇,這對於預防心腦血管疾病,例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。

8、防癌抗癌

菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑,這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞,這對於治療癌症有著很好的作用。日常生活中多喝菊花茶,也能夠很好的起到防癌的作用。

9、治療感冒頭痛

中醫方面認為,菊花口感甘苦,對於治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。

10、治療便秘

菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質,這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動,增強身體的消化能力和食慾,令體內的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶,還能夠有效的起到預防便秘的情況,可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。

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