中國一直以來都很看重女性的貞操觀念，而男性普遍也有一定的處女情結。最近有讀者提問：女性乳頭變黑就表示是非處女嗎？這個說法到底可不科學呢？
首先我們需要了解的是，為什麼乳頭會變黑？
的確，大部分女性在接觸過性生活後，腦下垂體會加速分泌性刺激荷爾蒙，這樣就會分泌出大量的黑色素，從而使乳頭出現變黑的現象。
但問題的關鍵是，乳頭變黑並非只有這一個因素。有的女性因為自身的荷爾蒙分泌旺盛，發育過早，乳頭變黑也是毋庸置疑的。另外，還有一個原因就是女性的穿衣習慣，如果經常穿緊身的貼身內衣，久而久之就會使乳頭部位的黑色素沉澱，從而變色。
小編總結：雖然少女時期女性的乳頭都是粉色，但這是未成熟的表現而與女性自身的貞操無關。顏色變黑也只是女性身體發育成熟的一個標誌，而非意味著女性放蕩。所以，千萬不要以偏概全，也不要盲目的相信坊間一些不實的說法。
乳暈黑怎麼辦？
一、清潔很重要
乳房肌膚也會有些汗漬的困擾，在沐浴是挑選溫和不刺激的沐浴乳，對乳暈清洗手法要輕柔的打圈，切忌大力搓揉。每周一至兩周進行一次去角質，不可每天去角質，會損傷乳暈肌膚。
二、滋潤的保養
沐浴後可使用化妝水輕輕擦拭乳房肌膚，若肌膚較乾燥可適當的濕敷。平時可使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產品，對乳房肌膚進行按摩使美白成分進入乳暈角質層，從而達到美白粉嫩乳暈的效果。另外，適當塗抹一些甘油、橄欖油，也可起到保濕的作用。
三、杜絕不良習慣
儘量不要受乳房過度刺激，如過頻的去角質，用力揉搓乳房，內衣材質過於粗糙等，保持健康的生活習慣，飲食均衡，調理內分泌。
這些食物是乳房殺手，別吃
1、高油高糖食物：油炸食品、奶酪、甜食等食物由於脂肪、糖分等含量過高，會造成人體吸收熱量過高，從而攝入過高的膽固醇。膽固醇會加速體內雌激素的生成，干擾內分泌的穩定。乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關，當內分泌功能受到干擾，乳房增生、疼痛等問題便會很容易出現，甚至於有導致癌症的可能。
2、肉類：肉類當然是生活中不可缺少的營養食品，但是如果吃太多，同樣對乳房不利。肉類食品吃太多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。
3、高鹽食物：鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，易使乳房脹大，增加乳房不適。
4、咖啡：工作緊張、生活壓力大，不少女性愛喝咖啡來提神。不過，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌的發生有關。其次，過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男性不育原因多 不育症跟飲食相關
男性不育是現在嚴重影響著眾多男性身心健康的重要問題，了解男性不育的原因有可以防止疾病的發生，而且還能對症治療。造成男性不育的原因有哪些?下面就讓我們具體的了解一下吧。
造成男性不育的原因有哪些?
男性不育是什麼原因引起的，主要由生殖道感染，如前列腺炎、附睪炎、睪丸炎、尿道炎，嚴重者影響男性的生育能力。
輸精管道梗阻，先天性和後天性的梗阻均可以影響精子的輸送而致不育。
藥物因素：各種激素類藥物和癌症化學治療藥物如某些烷基化合物，常能導致暫時或永久的對精子生成的損害。
男性性功能障礙 勃起功能障礙、早泄、不射精和逆行射精皆可引起男性不育。
不良的生活習慣和工作因素 長期穿緊身褲、嗜煙和酗酒、接觸有毒物質、頻繁的熱水浴、房事不當或過頻、經常長途和過度勞累地騎自行車和放射線損害等。
吸菸、飲酒：吸菸、飲酒這是誘發男性不育的壞習慣。香菸中的毒素，是男性的精子大敵，能夠殺死精子，而且影響精子質量;而酒精會影響男性的肝功能，從而影響到內分泌功能，進而誘發男性不育。
飲食不當：男性的飲食壞習慣，也會造成男性發生不育，其中，男性偏食、挑食，會造成精子營養物質缺乏、常吃快餐會導致男性攝入雌性激素過多，都可能會導致男性不育。
性生活不當：很多的男性性生活都存在很多的不良習慣，可能會導致男性不育。其中，男性性生活過度、或者是不潔性生活等壞習慣，都會嚴重的導致男性不育。
男性不育的食品殺手
首先，生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養不良時，維生素A、B、C、E和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。
動物實驗也表明，營養不良會降低動物的精液量和精液中為精子活動供能的果糖的含量。少年期營養過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現小睪丸、小陰莖及第二性徵缺乏、女性化等征態，成年後極可能導致不育症。
其次，長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導致精子數量和質量下降。
大豆是精子「殺手」----項最新的科學研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品
此外，英國政府醫學科學委員會的科學家們發現，近幾十年來男性精子數量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關，這些物質廣泛用於製造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內壁塗層。
讓男人雄起的食物
知道了哪些是男性不育的食品殺手，那麼再來看看下面這些將有助於您充分享受性愛給您帶來的快樂的食品清單吧。
海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性慾低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。
香蕉：因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性慾的化學物質。
蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質可以有效提高性慾。
警惕胸部也會衰老 保養乳房如何做
現在，MM們越來越重視了肌膚的抗衰老，但不僅僅肌膚需要抗衰老，胸部也要抗衰老。胸部也會衰老？沒錯，今天，就向大家介紹胸部衰老的症狀，以及如何幫你的胸部抗衰老。
胸部衰老的原因
1、胸罩尺碼不符
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
2、運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
3、按摩錯誤
按摩可以促使乳房豐滿（按摩豐胸很受歡迎的哦），但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜， 然後順著乳腺組織向上劃圈 。第一：蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部「縮水」。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉， 花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
以從飲食入手保護「胸」器
1、花生、黑芝麻
花生與黑芝麻都富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。
2、木瓜
木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。
3、核桃
核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。
4、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。
上班帶飯那些事：帶飯族自備健康午餐指南
朝九晚五的上班族每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間，為了能節省時間，很多人都選擇外賣，但也有很大一部分人選擇自己帶飯，因為自己帶的飯比外賣更加衛生，自己吃著也放心。
老人脾胃不好 脾胃虛弱如何飲食調理
我們進入老年後，脾胃功能逐漸下降，消化不良、腹部發張、口乾口苦等症狀也是隔三差五出現，因此對於老年人來說，調理脾胃變得尤為注意，其中，飲食尤為重要。