熱水泡腳加什麼好
1、艾草溫肺
據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為「醫草」。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近，一般取30—50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
2、生薑祛寒
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小 半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊 搓雙腳。
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。
3、紅花防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經，祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。
取紅花10—15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經常會發生皴裂和破皮，但是一旦出現這種情況，又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預防這種情況的發生。
如果用30—50克的干艾草和10—15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環，預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎。
如果血液循環不好，平時手腳容易發麻，或者下肢出現淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳後，不僅能夠使血液循環問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
泡腳也可以護理眼睛
泡腳可以護理眼睛
泡腳護眼方子一
甘菊三錢，甘菊氣味輕清，清熱祛濕、退肝火、治頭目肌表之疾。甘菊並非洋甘菊，花大而香者為甘菊，花小而黃者為黃菊，花小而氣惡者為野菊。諸菊皆可入藥，但不得用野菊，真菊延齡，野菊泄人。
泡腳護眼方子二
桑葉五錢，桑葉，霜後採摘最佳，對風熱引起的目赤澀痛、眼睛昏花有一定療效。
泡腳護眼方子三
茅蒼朮五錢，茅蒼朮清熱燥濕、瀉火解毒，有燥濕健脾、祛風散寒、明目作用。
泡腳護眼方子四
黃柏三錢，黃柏性寒，清熱、解毒，去火最速，對因陰虛血熱而目熱赤痛、口舌生瘡有一定的療效，能夠解毒療瘡、清肝明目。
這些食物對眼睛有好處
雞心雞肝：這類的東西對於眼睛恢復是有很大幫助的，裡面的蛋白質很豐富，尤其是雞肝中紅顏有的維生素a是很多的，建議常吃。
魚肉：魚肉在動物中含有的蛋白質、鐵和鈣都是很豐富的，吃這些東西對於眼部的緊張肌肉是有幫助的哦。
枸杞：枸杞的吃法是很多的，你可以泡茶喝也是可以用來吃的，當然主要的因素是因為枸杞可以滋補肝腎、明目清肝。
山藥：山藥是好東西，不僅僅是用來開胃的，還是可以幫助眼睛視力恢復，山藥作為一種蔬菜，還是建議人們要多吃，尤其對於孩子來說。
以上介紹的四種中藥材用來泡腳對保護眼睛都有一定的好處，如果你有泡腳的習慣，那就可以在熱水中加一點甘菊、桑葉或者茅蒼朮、黃柏，輕鬆泡腳就可以讓你的眼睛恢復清亮。多吃魚肉、枸杞等物也可以達到保護眼睛的效果。
艾葉泡腳有哪些功效？
艾葉泡腳的功效與作用
第一：祛寒、清除體內濕氣、溫養經絡的作用
艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會小時了。
現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二：去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
艾葉泡腳的方法
了解了艾葉泡腳的功效與作用之後，現在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內的元氣；陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現 頭暈的情況，最好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。
具體方法如下：將一把艾葉放入乾淨的鍋中，然後加入適量的清水，大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。然後按摩湧泉穴大概一百下就可以睡覺了。
艾葉泡腳的注意事項
第一：次數不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，並且脾氣也會變得暴躁起來。
如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱，那麼可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，並且也不容易出現上火的情況了。
第二：艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
艾葉在適用範圍非常的廣泛，不僅能夠作為食物來使用，同時還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過，在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，並且一周進行一次就可以了，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損。
冬季泡腳有講究 哪些人不適合泡腳
很多人認為泡腳的溫度要越高越好，事實上並不是這樣的。一般認為泡腳的水的溫度最好在40到43度左右，如果水的溫度過高，很容易燙傷。在泡腳的過程中要記得隨時添加熱水，以保持水溫在合理的範圍之內。
泡腳八個禁忌需注意 大多數人易忽視
泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘為宜。泡腳不超過20分鐘沒有發揮應有的保健效果，但泡腳時間過長，血管長時間擴張也不宜，再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮。