1、對痘痘肌有很好的調理作用
現代人在追求美的同時,更加追求自然的美麗,也就是從內而外的美麗,不需要太多彩妝的修飾,皮膚也能看起來紅潤通透,而柚子卻可以做到這點。它所含有的維生素P能強化毛細孔功能,增加皮膚組織的修復能力,另外纖維素、黃銅類物質等,對痘痘起到很好調理作用。
2、常吃柚子好處美白護膚又瘦身
對於痤瘡的朋友,長痘痘的臉上確實會影響外觀,特別是油性皮膚的人,更麻煩。柚子的規模比較大,不易攜帶,現在超市裡有柚子茶賣,可以買一瓶柚子茶,它作為一種飲料吃。即使在工作中也能調節皮膚的水油平衡。
3、美白祛斑效果
有些人皮膚白但天生面部就有斑,有些人不怎麼白,可後期的不保養造成斑點的出現。想擁有又白又沒斑點的肌膚,是大部分人所追求的,同時也是每個女人所追求的。護膚、彩妝等,可以讓肌膚達到美白無斑的物品都試過了,效果不是非常的明顯,但吃這物就不一樣了。
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柚子的營養價值和功效
柚子的營養價值和功效
柚子盛產於南方,其中以福建和廣西所產柚子最為著名。成熟的柚子,香氣濃郁,肉質脆嫰,酸甜可口。在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了,一般都在1000克以上,它在每年的農曆8月15左右成熟,皮厚耐藏,故有「天然水果罐頭」之稱。
此時,正是柚子大量上市的季節,大多數人在食用柚子的果肉後,往往把柚皮一丟了之,其實這是很可惜的。因為柚皮是可以食用的,它不但營養豐富,而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。
柚子是秋令果中最碩大者,普通重約一公斤以上,採摘於農曆八月中旬至十月底,皮厚耐藏,一般可存放三個月而不失香味,故被中外水果專家稱為「天然水果罐頭」。
柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B 1、B 2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分,這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有維生素C57毫克,比梨高10倍,大大超過其它水果,還有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57 k熱量,含鈣519毫克。
柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
6步教你自製蜂蜜柚子茶
6步教你自製蜂蜜柚子茶
1、 將整個柚子在熱水中浸泡5分鐘,洗淨擦乾。熱水控制在65℃左右,不燙手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分張開,方便洗淨、削皮及醃製。
2、 用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來,因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會很苦。將柚子皮切成細絲,越細越好。然後放點鹽醃一下,這是柚子祛痰止咳的精髓。
3、 將果肉剝出,去核及薄皮,用手掰碎。
4、 將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中,加一碗水同煮,大火煮開後轉為小火,約1個小時,熬至黏稠即可。
5、 晾涼後加蜂蜜攪拌均勻,裝入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。
6、 沖調的時候用溫水,也可以當果醬來吃,別有一番風味。
柚子不能跟什麼藥物同吃
由於柚子本身也有降壓功效,加上它還能使降壓藥的血樣濃度增高,服用硝苯地平、尼莫地平、維拉帕米等降壓藥期間吃柚子或喝柚子汁,好比用藥過量,使血壓驟降,輕則引起頭暈、心慌、乏力,重則誘發心絞痛、心肌梗死或腦卒中。
蜂蜜柚子茶怎麼做
預處理:用食鹽將柚子皮擦拭3-5遍,然後洗淨,擦乾,用削皮刀將柚子皮刮下薄薄的一層,儘量少的帶有白色瓤。然後柚子皮切成細絲,再採用食鹽搓洗3-5次,之後添加清水,洗淨,浸泡一小時,沖洗乾淨,還要添加清水煮20分鐘左右,然後再進行沖洗,確保去除柚子皮的苦澀。