夏季植物病蟲害高發，菜農、果農用農藥殺蟲在所難免。消費者應儘量到正規農貿市場或超市購買果蔬，食用前應先浸泡半小時後再清洗食用。
選購熟食滷菜、涼菜時，要到防蟲防蠅防塵設施齊全的銷售點。熟食製品在溫度低於60℃、高於10℃條件下放置2小時以上的，或隔餐、隔夜食物，食用前須徹底加熱。
此外要慎食水產品。因為天熱時，鮮活水產品容易缺氧，而黃鱔、龜鱉、螃蟹、蝦等死亡後極易變質，切勿食用。
一旦發生食物中毒，要及時到醫院就診，不要自行亂服藥。同時立即停止食用可疑食品，並予以保存以備檢驗。
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晚上洗頭要趁早 不然會頭痛
老人家說，晚上洗頭老來惹頭痛，這話不是沒有道理。
用熱水洗頭後，頭髮有溫度，頭皮毛細血管擴張，頭部發散的熱量很多，濕濕的頭髮會蒸發大量水分，也要帶走很多熱量。
如果你身體壯實、抵抗力強，體溫調節機能正常，當體溫傾向下降時，仍能使體溫維持正常；但如果你身體抵抗力弱，動不動就生病，當全身或某一局部受寒時，就特別容易受風寒得感冒。
特別頭未乾就睡覺，這種做法最易得感冒，你如果習慣晚上洗頭髮，建議洗完後用干毛巾擦乾積水，然後用吹風機把頭髮吹乾。
九種日常習慣保男人性健康
醫學研究早就證明，很多疾病與個人的生活習慣密切相關，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性慾減退、勃起功能障礙、精子數減少、精子質量下降、不育等許多「性問題」都是因為不健康的生活習慣所致。
1.每次持續坐著的時間不超過50分鐘，一天之內坐著的時間加起來不超過10小時;
2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲;
3.為自己制訂一張生活作息時間表;
4.每周鍛煉身體5次，每次30分鐘以上;
5.每天少抽一支煙;
6.把性事安排在夫婦雙方身心狀態俱佳的時間;
7.一次騎自行車時間不超過30分鐘，一天騎車時間累計不超過100分鐘;
8.注意限制飲酒;
9.多喝水，但不要憋尿。
專家們還特別指出，改善男人性健康的關鍵，不是服用補品、性保健品，而是要保持科學的、有利於性健康以至全身心健康的生活習慣。