俗話說，牙疼疼起來要人命，足以可見牙疼帶給人的折磨是非常大的。牙齒痛會特別干擾人的正常生活，不管是工作和學習，都無法集中注意力，從而使效率降低。牙齒痛有什麼好辦法嗎？牙齒痛怎麼快速止疼呢？接下來讓我們一起來了解一下。
牙齒痛怎麼快速止痛呢？
1、用味精水或者鹽水漱口
牙痛起來真的非常難以忍受，恨不得立馬解脫才好。其實當我們牙齒痛的時候，可以有一個快速止痛的方法，那就是漱口，漱口也不是單純用水漱口，而是用味精水或者鹽水漱口。但是味精一定要少放，大約是1：50的比例就剛剛好。而鹽水則是以鹽度適中不口苦為原則。大約反覆的漱口三次就能夠達到延緩疼痛的效果。
2、牙咬花椒粒
口咬花椒粒是很多老人都會知道的一種方法，實際上也是非常管用的。在牙疼到難以忍受的時候可以加兩顆到三顆的花椒粒，放置於疼痛的牙上，大約口咬到2~3分鐘就能有很好的效果。另外用生薑片代替花椒也是可以的，同樣效果很不錯。但是就是有一個缺點，味道會非常的辛辣，能忍受的就採取這種方法。
3、按壓合谷穴
按壓合谷穴也對緩解牙疼有作用，因為合谷穴有鎮痛通絡的功能。合谷穴在雙手虎口處上方，按壓起來也非常的方便。當牙痛的時候按壓合谷穴會有酸痛的感覺，但是千萬不能因為酸痛而使的力度比較輕。應該漸漸的由輕變重，有一點疼痛的感覺效果最好。
牙疼要如何護理？
1、做好口腔清潔衛生
想要預防牙疼，必須要做好口腔清潔衛生。如果口腔不及時的清潔就會滋生細菌，就會非常容易出現牙周炎等牙齒問題，牙周炎的症狀之一就是會牙痛。平時要做好一天刷兩次牙，飯後要漱口，或者用牙線剔除牙齒之間的食物殘留。
2、少吃甜食
齲齒也會造成牙疼，特別是對於青少年來說是非常常見的，這就要求我們日常生活中一定要減少糖分的攝取，包括一些非常甜的水果和糖果。
3、定期做牙科檢查
定期的去牙科進行檢查，及早的發現牙齒的疾病，才能把牙痛扼殺在搖籃里。
牙痛起來要人命，是非常難以忍受的，以上便是幾種快速止痛的方法，希望能夠對大家有所幫助。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常喝西洋參泡水會上火嗎？先了解禁忌人群和注意事項
隨著生活節奏的加快，很多人因為工作以及生活上的壓力而讓自己經常疲勞，也容易讓自己總是提不起精神，而在生活中有大多數人在自己感覺到疲勞的時候，都會通過喝西洋參水來提高自己的精神。而在老一輩的說法中，經常喝西洋參泡水會導致身體上火，正是因為這樣讓很多年輕人不敢經常喝西洋參泡水，卻不知道這是一種錯誤的說法，經常喝西洋參泡水是不會導致身體上火的。
經常喝西洋參泡水會上火嗎？
在夏季天氣比較炎熱，身體很容易出現煩躁以及過度疲勞等症狀，這個時候適當的喝一些西洋參泡水就能夠有效改善，經常喝西洋參泡水能夠幫助改善疲勞，而且還能夠幫助抑制身體中的血小板凝聚，從而防止血液凝固而引起心腦血管疾病。
另外西洋參還能夠幫助止咳生津，清熱解毒，對於一些容易因為陰虛而上火的人來說，適當喝西洋參泡水能夠滋陰降火。所以經常喝西洋參泡水是不會導致上火，在平時需要通過喝西洋參水來改善自己疲勞的朋友，可以適當的喝一些。
喝西洋參泡水有什麼人群禁忌和注意事項嗎？
雖然西洋參有清熱的作用，但是對於一些感冒咳嗽或者是身體內濕熱的患者來說就不能夠飲用西洋參泡水。因為西洋參雖然補氣不生熱，但並不是所有人都適合，如果身體存在感冒咳嗽等症狀時喝西洋參就會導致病情加重。
同時還要注意在用西洋參泡水的時候要儘量選擇玻璃的杯子，不要用不鏽鋼或者金屬杯，使用這些杯子泡水會讓西洋參的效果大打折扣。而且還要注意每天說攝取的西洋參不能超過5克，在目前很多人會將西洋參切片後泡水，所以在泡西洋參的時候，可以將洋參片反覆沖泡。
西洋參雖然是一種很好的提神物質，但是這種物質在飲用的時候也是要格外的注意，而有一些人認為西洋參既然泡的杯子有講究，那泡西洋參的水是否也有講究？
對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院血液科主任陳志雄(專家預約)曾接受採訪表示，一般泡西洋參的水是沒有什麼要求的，在浸泡的時候只要用普通的開水將西洋參自然的泡出味，並且用西洋參水代替茶水，在感覺自己口渴的時候就喝幾口，這樣不僅能夠幫助自己提神，還能夠幫助補氣補血。
由此可見，西洋參是一種比較好的營養物質，它對於身體虛弱或者是經常容易感覺到疲勞的人來說是有極大的幫助。而在喝西洋參泡水的時候要注意自己有沒有存在以上這些情況，才能夠避免在服用後讓身體發生問題。
本文指導醫生：-
陳志雄教授 主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院血液科
擅長疾病：在中西醫結合治療血液病，對急性白血病的分...[詳細]
跑步對腎有什麼好處？這4種運動補腎效果好
生命在於運動，男性呵護好腎能提高性能力，若盲目使用補腎壯陽藥物的話，可能會增加對肝臟和腎臟帶來的損害，不妨通過運動的方式來養腎，跑步對身體有沒有好處呢。
跑步對腎有什麼好處？
堅持跑步能夠增強心肺功能，提高了肌肉的力量。跑步時能夠讓下肢得到訓練，胯部和腿部的氣會運輸到腰腹部，從而達到了補腎氣的功效，緩解腰酸背痛的問題。跑步能改善全身的血液循環，尤其是促進了下半身血液循環。
當血液循環出現異常時勢必會讓血液淤積，從而引起相關疾病，減弱了耐久力。另外在腳底有很多穴位，跑步的時候腳底能得到相應的刺激，能補腎氣和強身健體。儘量把跑步的時間安排在下午，因為在下午是人體激素分泌以及體溫的黃金時間段，跑步帶來的補腎功效可達到事半功倍。
哪些運動能補腎？
1、鍛煉腹部肌肉的運動
最常見的腹部肌肉鍛煉就是仰臥起坐，具體的方法是平躺在床上，雙膝蓋自然彎曲，雙手臂交叉抱在胸前，慢慢的把頭和雙肩膀抬起來，一定要用腹部來用力，每天堅持做100個仰臥起坐，能達到壯陽和補腎的效果。
2、對腳底刺激的運動和太極拳
在腳底有湧泉穴，對此穴位進行按摩，具有強身健體及補腎氣的效果，防止性能力早衰。另外要堅持打太極拳，因為在打太極拳的時候主要是以腰部為支點，在練習時腰部能得到移動，運氣時主要在腰部集中，從而補充了腎氣。
3、叩齒提肛的運動
男性每天早晨醒來之後叩齒100次，然後使用舌頭來舔住上齶的齒齦，不停的咽口水。吸氣的時候收縮肛門，呼氣時鬆弛，肛門連續50次，此方法能達到補腎氣和益精的功效，同時也提高了性能力。
4、對腰部進行按摩
把兩個手掌對搓搓熱之後分別放在腰部兩側，手掌對著皮膚，不停的對腰部上下按摩，一直讓局部發熱為止，每次按摩200下，此方法具有健腎以及溫補命門的效果。
溫馨提示
避免讓身體過度勞累，不能長時間做重體力以及重腦力勞動，不然會傷害到身體，讓身體保持放鬆狀態，每天保證有充足的睡眠，避免熬夜。多喝水，多排尿才能把殘留在身體中的毒素排出體外，減輕了腎臟負擔。
天天用熱水泡腳 真的養生還是等於慢性自殺？
在腳部有很多的穴位比如湧泉穴和足三里穴等，堅持泡腳能提高基礎體溫，加快新陳代謝速度，防止下肢靜脈，緩解了一整天的疲勞感，但不適合熱水泡腳的人群堅持泡腳簡直是男性自殺。
久坐和久站哪個危害更大？
隨著生活節奏的加快，人才層出不窮，崗位競爭也愈演愈烈。要想不被淘汰，唯有提高業務能力，再加上不懈的努力和堅持。上班族因為要忙於工作，有時不得不維持一個姿勢無法動彈。很多人就會想知道到底久坐還是久站哪個危害更大？接下來讓我們一起來就這個問題探討一下。