古代酷刑相當野蠻和殘忍，目的是折磨你。當然，今天要說的這4大酷刑並非如此。不過，這確實也是我們精選出來的確實令大部分女性朋友頭疼的問題，也屬於一種折磨。
1、辦公室有狼！
如今的女人那可不一樣，大家越來越關注時尚，也越來越懂時尚。人人都知道揚長避短，多多少少都會點梳妝打扮。您會發現，大街上，到處都是美女！不過您要小心。頗有幾分姿色的您，會惹上我們大家都願意看到的麻煩。圍繞在您身邊的也許回是此起彼伏的狼嚎聲。
誰說辦公室的男人就不是「爺們」，靚麗不但可以影響你一天的工作心情，也可以影響其他人的工作心情。當你偶然伸個懶腰的時候，也許你會發現，有人在偷偷的看你。
有點恐怖的是，如果哪天，您的上司突然給你留言：小麗，晚上加班完了到我辦公室來一趟……那麼您就要想辦法應付啦！
小編支招：遇到投向你的不懷好意的眼神，一定要勇敢的直視。如果你害羞，躲閃，那正中下懷。你要用你那可以穿透一切的犀利的眼神告訴他：老娘不容侵犯！好好工作，天天向上！不過，如果是您的上司，那就有點麻煩了，迎合肯定不行，扭捏估計他還更來勁。所以你要注意，快刀斬亂麻，要堅決。實在不行，問問別人，上司老婆的電話號碼是多少？
2、隱形眼鏡！一點都不隱形！
歌詞說：我愛你那深澈的雙眸！如果架上一副框架眼鏡，你還愛嗎？
其實，框架眼鏡選好的話，戴上去也會為自己增色不少，但是，作為除了嘴巴還能說話的唯一器官，藏在後面的感覺，確實不好！
有的時候，為了工作方便和美觀，我們選擇隱形眼鏡，可是，這副讓我們又愛又恨的小冤家，它「隱形」嗎？
隱形眼鏡有以下幾宗罪：首先，護理麻煩，隱形眼鏡不像框架眼鏡，它摘下來要妥善保管，並需要優質的護理液。其次，戴上它的時候，也有麻煩，尤其在空調房等一些環境下，你會覺得眼乾。另外，戴到一定的時辰，你就要摘下來了，否則也會很不舒服，那就更不要說戴著過夜睡覺了！它總要以各種方式提醒你，它沒有隱形，它就在你的角膜上！啥時候，能有個真正「隱形」的隱形眼鏡啊！
小編支招：這可是個專業問題，咱得嚴肅處理。隱形眼鏡之所以不能做到讓我們感覺到它「隱形」原因有二！
一，材質問題，透氧量不高，角膜細胞呼吸困難，會造成眼睛的損傷。
二，角膜細胞的排泄物因為有隱形眼鏡無法被淚液正常沖刷掉，容易造成蛋白質粘連，有損眼健康！好在這兩個問題都已經可以解決，高透氧的材質矽水凝膠已經誕生並運用到隱形眼鏡製造業中，等離子技術下的Plasma薄膜的誕生，能夠分解蛋白質沉澱，讓長時間配戴成為了可能！目前並非所有的隱形眼鏡都使用了這兩項技術，矽水凝膠的專利歸美國視康所有，而且，等離子膜也只有視康的舒視氧型隱形眼鏡才有。相信未來，這會是隱形眼鏡發展的趨勢！
3、酒精考驗的胃
「來來來，王老闆，為了慶祝我們的合作，我要再敬你一杯！……」
你是白領，陪客戶吃吃喝喝那是免不了的。中國談事情，都是在餐桌上嘛。
本來這是爺們幹的事，可是現在不同了，爺們喜歡姑娘們陪著喝，喝高興了，事也就成了。職場女性現在也越來越能獨當一面了。陪喝酒那自然也是日程上的安排了。可是喝酒傷身，誰都知道。而且，男人有個啤酒肚，還挺可愛富態。應該沒人覺得女人喝出個啤酒肚也還挺美的吧。估計同事要問：張姐，又懷上了啊？
小編支招：女人有比男人好推脫的藉口，有的時候，楚楚可憐的樣子，別人還是會很心疼的。所以，女人要會裝。這是大家的優惠條件。撒個小嬌啦，就過去了。實在不行，你知道啤酒和茶是什麼顏色嗎？你知道白酒和水是什麼顏色嗎？你知道紅酒和可樂是什麼顏色嗎？摻和唄！
4、我不要做結婚狂
佛說，我佇成一尊斑駁的石像，在江的這頭，把數萬年的時光，輕輕一丟 。
多感人的愛情啊，可是自古愛情就是被我們反覆研究的問題。為何反覆研究，是因為獲得真正的愛情實屬不易。當今的社會物慾橫流。人與人之間有了更多的選擇標準和價值取向。我們不再單純，不再真誠，面具下不只是虛偽的臉孔，還有虛偽的人生。怎麼找都覺得找不到合適的男人，現在好，也不意味著會一直好。如今想得到一個穩定和諧的家庭都甚至是一個小概率事件。物質，愛情，誘惑，物質……OH MY GOD！！！更有很多人，在反覆的結婚和離婚中，對愛情，甚至對情感，徹底喪失了信心。
小編支招：面對太多誘惑，面對各種欲望。了解自己想要的究竟是什麼顯得尤其重要。聽說過摘蘋果的故事嗎？你去森林摘蘋果，要摘到你認為最大的，但是不能走回頭路。有人一直認為後面有跟大的，到了終點，反而一無所獲。其實只要你找到你認為合適的，大小，重要嗎？
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
三十而立 當遭遇職場瓶頸
如果以《中國統計年鑑》的數據為準，在1980年到1989年之間出生的人約為2.04億，這就意味著我國約有2億人口已經湧入或者正在湧入社會這個大家庭，成為新一輪的職場生力軍。當80後這一群體逐漸進入職場舞台時，當第一批80後已經走在奔三的路上時，「三十而立」的80後再次成為社會關注的焦點。「畢業後，3年進入管理層」、「今年個人賬戶存款達到15萬」，10年前的80後用這樣的壯志豪情跨入職場大門，10年後的今天，80後與當初定下理想的職業發展目標相融合的寥寥無幾。對於大多數80後而言，不可否認他們的職業發展步入「瓶頸期」。
案例一：不想跳槽，如何突破？
職業名片
Licm 男 30 北京人 大學本科
人力資源總監 工作時間 7年
Licm是今年第一批走進80後的「三十而立」的大家庭中的一員，畢業後一直就職於一家小型企業，由於工作能力較為突出，畢業之後的前4年職位不斷得到提升，一年一個級別，從人力資源部助理升到現在的人力資源總監，企業規模也從20多人擴充到300多人。任人事總監一職已經快3年了，對於本職工作已經輕車熟路，但是職位不可能再提升，薪水也在原地踏步。Licm感到自己好像遇到了發展瓶頸，他不知道自己的下一步該怎麼走。考慮7年來到跟隨企業一起成長的經歷，難以割捨，他不想通過跳槽來改變，那麼在原公司如何突破職業瓶頸呢？
英才網聯職業指導專家董超建議：有過多年工作經歷的人在面臨職業選擇時，重要的是你要熱愛這個職業，而不是某個職位，職業發展並不是獲取某個職位才能說明你的價值。像licm很幸運也很執著地堅持在HR領域發展而沒有輕易改變，這就為今後的職業道路走向更大的成功奠定了堅實基礎。但不要把自己局限在一家企業，而要放在一個行業里，就會有長久的發展。
「如果在不離開本企業的情況下，一方面加強和同行業人士學習交流，參加更高級別的培訓提升知識結構；另一方面，從企業實際出發，將部門職能從治理變為開發，開發員工潛力，幫助員工超越自我，創造新的職業發展目標。還有就是根據自身的性格特點、興趣愛好等綜合考慮向CEO方向努力，關注財務、市場、銷售等工作，或者申請換崗，為具備CEO的素質而做努力。」董超表示。
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案例二：跳還是不跳，如何選擇？
職業名片
Sking 女 27歲 南方人 大專
辦事處經理 工作時間6年
Sking是一所二線城市普通學校畢業的大專生，畢業後在當地從事了幾份工作後感覺不適合，畢業3年後來到上海。Sking一直就職於一家廣東電子公司駐上海辦事處，通過3年的努力已經從一個普通的客服人員提升為辦事處經理。去年年底公司人事變動，辦事處的領導需要調回總部，領導向總部推薦了Sking接替自己任上海辦事處負責人，但是遭到總部的否決。原因是由於學歷低，專業性不夠，即使很了解公司的情況，但對總體的把控仍需要更多的磨練。Sking感到委屈，回想3年來的努力和付出沒有得到肯定，感覺上升無望，產生跳槽衝動，但又覺得放棄這個工作有點可惜，畢竟自己學歷不高，在上海是否還能找到一份理想的工作還是未知數，跳還是不跳，該如何選擇？
英才網聯職業指導專家董超建議： Sking因為沒有獲得總部認可感到委屈萌生去意，但對未來不確定產生困惑，自己遇到了發展瓶頸。Sking能在3年內得到不斷提升，並被領導作為候選人，雖沒有被總部認可，但也說明她的能力、忠誠度等是符合公司要求和期望的。沒有被認可，原因是多方面的，學歷只是一個。作為負責人，除了業務能力，還需要組織管理、人事處理、與總公司的協調溝通等多方面能力。接下來，Sking可以調整心態，一方面在繼續作好工作的情況下，選擇學立提升教育，完善自己的知識結構和儲備。另一方面，對負責人崗位所需的能力進行學習和鍛煉，並主動保持和總部的溝通，讓總部逐漸了解和接受自己。
英才網聯職業指導專家董超表示，以上案例是80後目前職場現狀的縮影， 80後遇到職場瓶頸如何擺脫，關鍵在於職業的長期規劃和心態的平穩。職業選擇其實就是在綜合各種條件下的一種平衡決策，當職業發展面臨瓶頸時，很多人首先想到的就是通過跳槽的方式來給自己的職業發展作一個「決定」，這帶有很大的風險和盲目性，只有結合自身情況，正確認識工作世界，把握職業發展的本質，才會順利度過瓶頸期，進入新的更廣闊的職業空間。
隱患 警惕「紅蘋果現象」
●有益提示●
近日，某集團公布了去年健康檢查年度報告，其中一項專門針對職場女性的健康檢查數據表明，「紅蘋果現象」在都市職場女性當中越來越普遍，導致25-45歲女性疾病的一個重要致病原因則是心理健康問題，這往往被大多數身在職場的女性所忽視。
「紅蘋果現象」是指一個外表新鮮光亮的紅蘋果，放久了，儘管外表仍然是誘人的紅潤，但裡面會悄悄地變黑。常常被用來比喻職場女性外表光鮮靚麗，身心健康卻隱患重重，病痛不斷。美兆體檢針對近一年的1萬餘名女性受檢者數據進行了分析，總結出了威脅女性健康的十大風險疾病，即骨質疏鬆、隱藏性肥胖、體重超重、血脂異常、脂肪肝、甲狀腺功能異常、貧血、肝功能異常、血壓高。而這些疾病大多來自於心理壓力和不良的生活習慣。
某體檢中心行政院長介紹說：「在對來體檢的所有職場女性的生活習慣分析中我們不難發現，長時間處在空調環境中、常坐不動、不能保證睡眠時間、面對電腦過久、三餐飲食無規律、不吃早餐、不定期體檢，這些習慣成了侵蝕女性健康身體的重要因素。更糟的是，許多職場女性只會注意容顏保養，沒有認識到釋放心情、減輕壓力對保持健康的重要作用。這就導致了健康的失衡。」
「壓力對身體的影響很大，高血壓、心臟病、甚至肥胖都有壓力的『功勞』。同時，壓力還很容易使人沮喪和緊張。人生中大約有超過50%的時間裡有情緒失調的狀態，這些都是由於長期的、不治療的壓力造成的。」知名心理諮詢師夏東豪說，「職場女性必須嘗試從心理的根源深處產生改變的動力，舒緩壓力，重塑身心健康的自我形象。」
職場新人的提薪秘笈
談判就是拉鋸戰，互相拉扯然後在雙方都滿意的地方停下來、就此友好合作。薪金談判，爭取一個最理想的報酬，自己的工資自己說了算。從心理學角度來研究，關鍵是：作有準備的人、打有準備的「戰」。
想成功 別做「女超人」
據韓國《韓國時報》網站報道，一家韓國經濟研究機構告誡女性，雖然工作氣氛已有很大改善，但若遇到阻礙通往成功之路的敵意和障礙時，女性應該自己掌握自己的命運。