體濕症狀
身體總是容易起濕疹，舌苔發黃，有齒痕，臉上長痘，手掌發黃，大便粘膩粘馬桶，腿腳總覺得沉重，經常性的眼泡或者腿腳水腫。
體濕原因
一、吃太多甜膩的食物或者過飽或者喝酒。
二、環境潮濕，像地下室，或者南方或者一年中的三伏天都是比較容易受濕的關鍵時期。
三、晚上太晚洗澡。
如果你的飲食已經很清淡了，不愛吃零食也不喝酒，居住的環境倒是也不潮濕，那麼，晚上太晚洗澡就是導致你體濕的重要原因了。
這樣洗澡導致濕毒入體
洗澡不會導致體濕，但總是在很晚的時候洗澡就容易了，因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，所以洗澡的話濕氣就很容易進去到體內了。
建議是早晨，因為早晨陽氣升發於體表，是人的狀態最好的時候，怎麼洗都沒有問題，而且早晨洗澡還能讓人身體輕鬆狀態好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
性生活與洗澡之間秘密
女性朋友們性生活時候頻繁洗澡的想法是什麼呢？
誤會一：防炎症。
對於陰道護理，不少人會想當然地認為，清潔衛生、勤洗勤換，肯定錯不了。於是乎，陰部感覺不夠乾爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個習慣性動作，有人甚至天天堅持做陰道沖洗。殊不知，這是個很大的誤會。
其實，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時就有幾十種細菌在滋生，只是由於陰道「衛士」的存在而相安無事。乳酸桿菌就是其中的「衛士」之一，它可以將陰道細胞內的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。
但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細菌沖洗出陰道的同時，連帶把保護人體的細菌也殺得一乾二淨，因而破壞了局部的酸性環境，使陰道無法實現自我保護。更為糟糕的是，如果沖洗過程中方法錯誤，病菌還會伺機搭上「順風車」，長驅直達陰道深處甚至子宮。
誤會二：防受孕。
有些人為防止受孕而進行陰道沖洗，這不過是掩耳盜鈴了。射精後，精子在幾分鐘內就可通過子宮頸管到達宮腔，在女方認真沖洗的時候，精子「大軍」的「先鋒部隊」早已進入宮腔「安營紮寨」了。
誤會三：防性病。
至於依靠陰道沖洗來預防性病，也只是一廂情願的美好願望。同房時，當女性達到性興奮，大小陰唇會腫脹，造成陰道口狹窄，陰道壁血管充血，生殖器壓力增加。此時的衝擊和摩擦，可造成肉眼難以發現的組織損傷，病菌常能通過這些「方便之門」進入體內。
在性交活動中，腺體處於開放狀態，更容易受到病菌的侵害。因此，如果男方患有性病，病原微生物幾分鐘內便可在子宮頸、陰道黏膜、性腺和組織損傷處潛伏下來，故想藉助事後的陰道沖洗來預防性病，根本無濟於事。
誤會四：除異味。
另有女性為消除異味而進行陰道沖洗。事實上，許多人所認為的陰道異味只是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現，根本無需多慮。換個角度看，即使陰道真的產生了異味，光靠沖洗也是不行的。因為沖洗僅能維持較短時間的無味狀態，病因不除，異味很快會再次光臨。
最不宜洗澡的五種情況是
1、血壓低時洗澡
低血壓的人，怕冷又怕熱。天冷，腳上如冰，熱的時候，臉容易紅覺得呼吸不暢。再加上洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫甚至是昏厥。所以低血壓的人洗澡，一定要吃了飯去，同時帶點奶製品去，洗完以後，就喝掉。奶可以給人體補充能量，緩解疲勞。
2、發燒時洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生虛脫。如果在發燒時必須要洗澡的話，建議在洗澡前先吃點東西再洗，防止低血糖的症狀出現。
3、酒後立即洗澡
酒後洗澡，體內儲備的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，體溫急劇下降，而酒精又能阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復，易使人休克，所以酒後不要馬上洗澡以防不測。另據報道，酒後立即洗澡容易發生眼疾，甚至會使血壓升高。
4、飯後立即洗澡
吃飽飯後，我們的腸胃及四周的血管，都會匯集許多的血液，幫忙攪動胃腸中的食物。如果飯後馬上洗澡，這時皮膚在溫熱的水中，血管會受熱而擴張，血液就會集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，胃腸沒有充分的血液，消化活動就變得很勉強，食物就無法順利的消化了。所以，飯後要先休息一下子再洗澡比較好。
5、勞動後立即洗澡
一些人由於剛出去運動了一下，渾身大汗，黏膩膩的真難受，趕快洗個澡吧！其實這是大錯特錯的，勞動後不能立即洗澡，無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
五種情況不適宜洗澡
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；飢餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
夏季洗澡注意6個誤區是
沐浴露通常含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。若長時間過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，導致出現乾燥、過敏性皮炎等。