1.同事這陣兒總是一來上班就打開QQ狂敲，兩眼發直，你覺得他是在做什麼？
他一定是在和誰網戀。→跳到2
他多半是用QQ在干私活。→跳到3
2.老闆帶你進入到長方形辦公區，讓你選個位置坐下，那種N多隔斷的，你會選哪個位置？
靠近老闆辦公室的，他一出來，阻擋他視線的一定是我。→跳到4
離老闆辦公室最遠的，他出來時旋轉360度，用眼角餘光都很難掃描到我。→跳到5
3.開會時，老闆表揚一個case里的想法不錯，那是你的創意，你好得意，想讓老闆知道，會怎樣做？
不管主管的臉色，直接說這個想法是你提的。→跳到6
看看主管的臉色，再根據情況聲明你的版權所有。→跳到4
4.遇到一個性別和那個帥哥或者萬人迷主管不同的同事，在他(她)的辦公室里滯留30分鐘以上，你會遐想些什麼？
曖昧哦，曖昧哦。→跳到5
呵呵，又在商量什麼詭計了吧。→跳到8
5.一進辦公室你就突然聞到一股與眾不同的香水味，你會怎樣表達自己的感受？
誰又在發情啦？好香！→跳到7
什麼都不說，先用鼻子嗅出香源。→跳到8
6.同事探聽你的工資報酬，你會怎樣搪塞這個問題？
公司不是規定個人工資保密嗎？→跳到7
唉，和你差不多吧。→跳到9
7.公司總有一些有「特殊背景」但又有點傻冒的人表現出很牛的樣子，這時，你的反應是？
你牛你的，我做我的。→跳到9
拽什麼拽啊，一點真本事沒有。→跳到10
8.你對公司里做清潔的阿姨總是很有禮貌嗎？
一般吧，她和我有什麼關係呢？→A型
越是阿姨越要對人家禮貌才是。→跳到9
9.有同事忘記關電腦，正好你加班，你會「順便」看看同事的電腦里的文件嗎？
可能會。→B型
不會。→跳到10
10.一個女同事悄悄告訴你老闆試圖騷擾她，你的感受是？
會有這樣的事？ 自作多情吧。→C型
天啊，遲點要跟公司的×××一起八卦一下！→D型
A型：你在辦公室里最容易得罪的人是那些職位比你低的同事，你很難有雅興和這些人平起平坐。同驢友共歡樂之類，由於骨子裡比較冷感和敬業，有時還會給那些低職人員很世故的感覺，造成你想「混」好就是「勢利眼」的尷尬局面。
B型：你在辦公室里過於灑脫，雖然不真正關注男女私情，卻總喜歡把話題朝這方面靠，或者試圖在辦公室男女關係的話題中尋找一點小樂趣，最容易得罪那些和主管有曖昧關係或者同事之間有不願意為人所知的隱私的人。
C型：你最容易得罪的人就是那種沒有職位，卻是「資深」或者「前輩」的人，言談舉止中，不會因為人家做這行久，就給人家一點有誠意的尊重，即使對前輩有禮貌的時候，也顯得有點敷衍。
D型：你最容易得罪的人是你的直接主管，不是因為你驕傲，而是因為身上有一種把人家主管不當主管的病毒，因此主管用你的時候會用得最狠，但論功行賞的時候，肯定會給你點小鞋子穿穿。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
職場男士你有Email憂慮症嗎
有專家表示，「電郵焦慮症」的患者大多學歷高，工作壓力很大，他們認為自己必須隨時更新最新信息，加以消化利用。從職業來講，記者、廣告員、網絡從業人員等長時間處於緊張工作狀態的人是「電郵焦慮症」的高發人群。
案例
做外貿生意的林先生說：「我現在基本上是夜不能眠，主要原因在於電郵。在公司里怕忽略郵件，我設置了電郵聲音，如果有新郵件進入，就會出現提示音。而在家晚上電腦是不關機的，總覺得有新郵件，睡覺很容易驚醒，一醒就會不自覺地去看看是不是有郵件來。即使是關掉電腦，晚上都會出現幻聽，老是聽到辦公室那種『叮咚』的聲音，而自己又很清楚，家裡不可能有這種聲音。」發展到後來，這種「午夜凶鈴」愈發折磨著林先生，不得已林先生向心理諮詢中心尋求幫助。
上班族應適當放飛心靈 緩解壓力
電郵焦慮症的產生通常是因為工作的不確定、不可控帶來的緊張和壓力，目前對這類「現代病」的確診和醫治更多的是以對病人進行心理疏導為主。對此，有類似症狀的上班族：應該適當放鬆，試一試音樂冥想之類的心靈SPA，平衡好自己的心態。
電郵焦慮症諮詢者上升
心理諮詢師認為，「電郵焦慮症」極大地干擾了人們正常的工作和生活，從目前的情況來看，越來越多的上班族對郵箱有著依賴，嚴重的有強迫症的表現，發展到後來會慢慢變成「查信狂」。
據了解，受電郵焦慮症困擾的白領越來越多，來接受心理諮詢的人數也呈現出上升的趨勢，症狀嚴重程度與其收入、職位有很大關係。
女人心情不好時做這25件事
日常生活中，我們常看到這樣的情況：相互無意的碰撞，卻鬧得臉紅脖子粗；因一些雞毛蒜皮的小事，也在那裡大動肝火；為一些無關緊要的糾紛，爭吵怒罵，沒完沒了……這些都是一些自制力差的人表現出來的一種不良情緒。
事實上，不良情緒的危害我們都有深切的體會，焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒經常困擾我們的生活。但我們都清楚：躲避那些不良情緒是不可能的，也是沒有意義的，我們應該主動調節情緒，達到內心世界與外界環境的平衡，從而保持身心健康。所以在我們心情不好時可以做下邊這25件事。
1、如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。
2、擁有一兩個知心朋友。
3、犯錯誤後可別過度內疚。
4、正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。
5、不必事事、時時進行自我責備。
6、有委屈不妨向知心人訴說一番。
7、常對自己提醒：該放鬆放鬆了。
8、少說「必須」、「一定」等硬性詞。
9、對一些瑣細小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至愛親朋。
11、學會「理智」地待人接物。
12、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。
13、實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。
14、在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。
15、常常看相冊，重溫溫馨時光。
16、常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。
17、每晚都應洗個溫水澡。
18、臥室里常常擺放有鮮花。
19、欣賞最愛聽的音樂。
20、去公園或花園走走。
21、回憶一下一生中最感幸福的經歷。
22、結伴郊遊。
23、力戒菸酒。
24、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。
25、作5分鐘的遐想。
做積極的人生準備
有位秀才進京趕考，考試前兩天他做了兩個夢，第一個夢是夢到自己在牆上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘。 秀才第二天就趕緊去找算命的解夢。算命的一聽，連拍大腿說：「高牆上種菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？」秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準備回家。店老闆非常奇怪，問了原因後樂了，「喲，我也會解夢的。你想想，牆上種菜不是『高中』嗎？戴斗笠打傘，不是說明你這次有備無患嗎？」秀才一聽，覺得店老闆說的有道理，於是精神振奮地參加考試，中了個探花。這說明積極的人更容易獲得成功，雖然他們可能遭受更多的打擊與挫折，但至少他們肯為自己追求的目標奮鬥。 在心理學中，有一個名詞叫「自我實現的預言」，它指的是個人有一個將要發生什麼情況的信念，因而使可能的事情變成了現實。也就是說，一個人一旦形成了一種期待，他就會把這個信念當成真實的，從而朝著這個方向去準備或努力。最終，他的行動使信念變成了現實，實現了預言。簡而言之，人們預先主動建立起的期待，傾向於調動和這種期待相一致的知覺方式和行為方式。 例如，有位男青年覺得所有的領導都喜歡善於拍馬的人，而自己卻不會「媚上」，所以他斷定自己難於和任何領導搞好關係。於是，他每到一個新單位（他經常跳槽）就做好了和領導鬧僵的「積極」準備。他拼命利用單位給他聯繫業務的機會建立自己的私人關係，甚至不惜損害單位的利益；他晚間找好友到他的辦公室「坐客」，讓他們使用單位的計算機、複印機和長途電話；領導稍微說他兩句他就火冒三丈，或者公開頂撞，或者扭頭走之。 這樣每到後來，領導不得不讓他「走人」。因為他太目無領導，對領導缺乏起碼的尊重，以及損公利己。但他到新單位以後，依然如故，結果又被「炒魷魚」…… 這位男青年因為自己不會「媚上」，就預言自己必定要和領導搞僵，實屬消極思維。假如這位男青年確實不會討好領導，那麼只要他尊重領導，忠誠地維護單位的利益，積極踏實地工作。我想絕大多數領導未必會對他有多麼不良的看法，甚至未必不喜歡他，也絕不會因為「不會說甜話」而讓他走人。 從這一事例可以看出，如果我們認為某人喜歡自己，那麼我們就會採取與這種信念相一致的態度和行為，並對對方表現出自己友好和有益的行為，漸漸地，對方也開始做出應答，以友好的行為來報答我們。這樣，我們就會與他（她）建立起友誼關係，這種互酬行為實現了最初的期待。 可見，人需要多做積極的自我實現的預言，避免做過於消極的自我期待。如果你的痛苦、憂愁老占據生活的絕對部分，那麼你應當趕快調整。積極的定向使人快樂，而快樂又可以滋生積極的力量。這也是為什麼積極定向的人總是比消極的人容易獲得好的結果。正如《佛經》上所說，快樂與慶世都是起源於心，差別在於自己的持心之道。心中沒有陽光的人，勢必難以發現陽光燦爛！心中沒有花季的人，也勢必難以發現花朵的明媚！ 思維向積極的方面定向，這只是把握好命運走向的第一步。要想事情真的向好的方向運轉起來，還需開動大腦這部機器，拿出多種具體可行靈活的成功辦法來，這等於為正確航行的艦船增添了無窮的動力。
辦公室里交流的四大注意事項
在辦公室里與同事交往離不開語言，但是你會不會說話呢？俗話說「一句話說得讓人跳，一句話說得讓人笑」，同樣的目的，但表達方式不同，造成的後果大不一樣。在辦公室說話要注意哪些事項呢？